戏曲的表演讲究是

步入中年，男性身体各项机能随之下降，慢慢的会发现，身体大不如前：脾虚—虚胖，大腹便便 ；肾虚—健忘，注意力不集中，工作效率降低，失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣；尿频、尿急等；肝虚—头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口...

饮食对养生的意义重大：“凡饮食滋味，以养于身。”合理的饮食，能够使人获得各方面的营养，预防各种疾病的产生，促进病体康复。本专辑将会为大家详细介绍日常生活中的一些饮食小窍门、小技巧。

随着年龄的增加，越来越多的中年人、老人加入了养生的行列中。然而，养生有很多讲究，也有很多误区。本专辑将着重在饮食、睡眠两方面，为大家详细讲解容易犯的养生误区。

表演技巧课是戏剧院校攻读表演专业的学生必修的主课。多年来，我国的戏剧、电影表演艺术教育工作者在教学的探索过程中，以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导思想，结合自己的教学实践学习、运用斯坦尼斯拉夫斯基体系，研究、总结我国表演艺术家们的创作实践经验，借鉴我国传统戏曲表演艺术教育的原则，在表演课教学上逐步形成了具有我国特色的教学原则、教学内容、教学程序与教学方法。（每周二，五四本书更新，周日五本书同时更新，欢迎大家订阅）书名：《戏剧表演基础》...

第一部讲述古今中外沐浴文化的节目美人是泡出来的吗？沐浴和洗澡是一回事吗？夏天能去泡温泉吗？中国热水专家四季沐歌携手著名评书表演艺术家刘兰芳弟子、青年评书家王封臣，为您带来有趣有料有科学的文化评书《沐浴有讲究》，敬请收听。

中医讲究“四时养生”，《黄帝内经》言：“智者养生，必顺四时而适寒暑。”中医的重要理论之一是天人相应。中医四时养生指春生、夏长、秋收、冬藏；春夏养阳、秋冬养阴，以从其根；一年间的气候变化规律一般是春温、夏热、秋凉、冬寒。春夏由寒转热，阳气...

每周一到周五，周日，晚8点直播复盘，剖析短线题材，寻找股市热点。

豫剧，也叫河南梆子、河南高调、河南讴，豫西山区则称之为靠山吼，是中国梆子声腔剧种中极为重要的一支，是主要流行于河南省、流传中国各地的传统戏剧，国家级非物质文化遗产之一。豫剧是中国五大剧种之一，与京剧、越剧同为中国戏曲三鼎甲，传承已有上百...

表演专业｜《表演应试手册》每周四单独更新，周日五本书同步更新内容简介：《表演应试手册》一本专为表演专业艺考考生而撰写的实用指南。本书既从宏观上提出了报考和应试时的注意事项与备考建议，又从微观上提出了应对“三试”的策略，如应试时的着装、仪态、谈吐，朗诵材料的选择，小品风格的选取，以及命题表演的应对等，让考生对考试流程、内容和应考技巧有更加全面和深入的了解，把握主动权，从容应对竞争激烈的艺考。书名：《表演应试手册》作者：林洪桐主播：溢清演诵社成员梁启帆...

名家名段

好听动人的戏曲就在此专辑，中国五大国粹（京，豫，越，评，黄梅）样样俱全，包括地方戏曲（如东北二人转，太康道情，河南越调，曲剧，河北梆子等）。

本节目由喜马拉雅FM、电影频道联合出品，预计更新30期，一周2-3更，十二位演员悉数亮相，为表演者“言” 。