养生有讲究

《养生有讲究》——分享简单实用的中医养生方法

—————————现代人为何多病

生活中危害健康的细节和习惯有很多，正所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，你有什么样的不良习惯，就会引起什么样的疾病。培养健康的生活习惯关键在16个字：清淡饮食、多做运动、戒烟戒酒、作息规律。只要做到了，你就能拥有一个健康长寿的自己。

健康管理廖老师，热爱中医，专注健康管理

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