演讲紧张手麻

让紧张感化敌为友

北京市通州区贡院小学，张瑞影老师专辑，开解家长心中的焦虑。2018年9月16日，《中国家长教育焦虑指数调查报告》围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个影响中国家长教育焦虑的维度展开调查。结论显示：2018年中国家长教育焦虑指数为67点，整体...

每个孩子的内心都潜藏着犹如水下冰川一样的巨大潜能，我们要做的就是发现和释放孩子的潜能。当下的教育体制，只把学生当作盛装知识的容器，这种“填鸭式”的教学在很大程度上影响、抑制了学生潜能的开发。所以，课堂之外，家长们需要为孩子补上一堂自我探...

演讲是沟通的升华，是交流的最高境界，它是二十一世纪人才必备的技能之一。随着社会、经济、文化等方面交流的日益密切，沟通成为了发展的关键，而演讲作为一种强有力的沟通手段，势必贯穿在人类的各种活动中，强有力地推动整个人类社会的发展。演讲在我们...

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《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对策略。专辑内容涵盖了认知行为疗法、放松技巧、自然疗法等多种方法，旨在帮助听众...

人生不是轨道，允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，过不紧张、不焦虑，松驰的人生；允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，觉察和处理情绪问题，实现情绪自由；不生气、不抱怨、掌控自己的情绪和生活。因为内心强大，所以无所畏惧！

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1.当众讲话容易紧张；2.说话没有重点，啰嗦没有逻辑；3.讲话没有气场和影响力，经常被忽略；4.讲话容易得罪人，容易出现人际关系紧张。如果你有上面的这些问题，欢迎加入我们一起成长

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