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在中医上,肾是五行中的水,颜色中的黑色,因此,多吃属黑色的食物,比如芝麻等,以汤液为佳。1、冬季主收藏,要收藏阳气而阳光是大自然最大的阳气,人的头、背都要多晒晒。因为,头是阳气聚集的地方,而晒背温暖身体,有助于预防感冒,带动身体阳气。肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。2、另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000相当于2~4个矿泉水瓶)毫升...

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气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,如《素问•调经论》说:“人之所有者,血与气耳。”《景岳全书•血证》又说:“人有阴阳,即为血气。阳主气,故气全则神旺;阴主血,故血盛则形强。人生所赖,唯斯而已。”气与血都由人身之精所化,而相对言之,则气属阳,血属阴,具有互根互用的关系。气有推动、激发、固摄等作用,血有营养、滋润等作用。气血是人的根本 ,也是女人美丽健康的内在基础,日常生活中如何补气血免费咨询

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