健美训练

端正自己的内心，保持一种诚实善良的心态不断自我修炼，达到内心纯正端正自己的思想，保持一种正确的价值观正确的对待自己和他人，实现和谐共处洗净杂念 专注当下，生活中做出明智的决策端正自己的言语，说真实有益的话语，言必信行必果端正自己的行为举止...

想要成为健身达人和健体健美冠军的……来

欢迎订阅本专辑：街舞、鬼步舞、健身操必备音乐。

为了进一步推动健美运动在我国健康地发展，使人们了解和掌握有关健美运动的方法，让人们生活得更健康美好，编者吸取了国内外有关健美方面著作中的精华，编写了这本独具特色的书。本书共分健美体操篇、运动健美篇、日常健美篇、减肥按摩篇和形体矫正篇等五...

动感燃脂节奏热烈奔放激励运动健身踏板操音乐，带你进入减肥塑形

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本专辑分享吸引力法则三部曲之《魔力》，该书详细解读了吸引力法则中魔力训练的28天内容，我相信吸引力法则，践行吸引力法则，而此书的28天《魔力》训练就是最好的实践，赶快加入进来，一起28天《魔力》训练吧！第二期招募中:2月1日-2月28日，赶快加入吧！

练习声音朗读训练

写在栏目前的话（每天更新一条，欢迎订阅）“一个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能排解悲伤情绪，没有同理心，不知道怎样跟人和谐相处，即使再聪明，也不会有大的发展。”(丹尼尔·戈尔曼哈佛大学教授、著名心理学家)“你能调动情绪，就能调动一...

刺激大脑，开发潜能的音乐精选

训练公式课程分享：阐述如何训练对方、自己而成为更好的自己，也拥有卓越的训练能力，让对方遵从自己的指令做事。这并不是控制，而是训练的一种，比如下属不思考、伴侣经常动怒，都是做训练公式出错而导致。本专辑主要阐述训练模式！

【内容简介】 从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手，总结了20个健身方面易犯的错误。 【作者介绍】 作者：纪太军 【主播介绍】 我是天下书盟小说的AI主播，更新稳定，为您播讲优质小说~欢迎关注留言

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培养高情商

自律训练法被称作是“一种开发自我潜能进而自我消除疾病的保健方法”。自律训练法能够“有效去除恐惧、紧张、自卑、疲劳，让人自信、愉悦、轻松、强壮，脱离亚健康状态”。 舒尔茨的自律训练法，曾经被前苏联用于航天员的身心训练，借以提升他们的心理素质、身体健康和应对能力。 著名神经学家德拉称赞舒尔茨的自律训练法：“即使经过几年的冥想和一年的瑜伽功练习，我也没能像练自律训练法这样彻底放松。这是一个优雅的、可信的、灵活的系统。因此，我很愿意把它推荐给超级学习者。如果你想获得优秀或者只想感觉好一点，都不妨试一试。”