中国益寿食谱
你的皮肤老是不听话？来看看我的美容秘籍吧！简单的食材，解决你的小困扰，喜欢的话，点赞，分享！感谢关注！播讲:珠圆玉润
北京中医药大学马淑然主讲。先辈们深入探究时间更替与气象变化的奥秘，依据世代积累的经验划分出二十四个节气来指导农事，这份智慧被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产，传承至今已有数千年，这些节气背后蕴藏着中医学深邃的养生智慧，等待着我们去...
读《诗经》的时候会看到很多花草瓜果的名字，虽然很多字不认识，但看起来都是很好吃的样子啊！那个乱世饥荒的时代。看到漫山遍野的野花野草，先辈们第一时间想到的肯定跟我们是一样的，哪种比较好吃？所以诗经里提到的植物几乎都是很好吃的。这个专辑，我...
内容简介:均衡营养是身体健康的基础，本专辑为大家分享各种菜谱，分析其中主要食材的偏性，让大家根据身体状况选择适合自己身体需求的食物。让各个年龄段，各种体质的朋友，都能找到合适自己的食材和菜谱。让大家吃出健康，欢迎订阅! 本内容专为喜马拉雅提供，每周更新三次，分别在每周一三五晚八点前更新，欢迎订阅转载！ 本作者——主播/海荣，毕业于教育专业，爱好广泛，教育学，心理学，中医学，营养学等领域均有涉足。特别擅长中医常见病调理，为很多朋友解决健康问题。欢迎大家留言评论！
《随息居饮食谱》是清朝著名医学家，王孟英的一本著作。这是一部营养学专著，全书共列食物331种，论述清晰，重点突出，语言通俗易懂，是研究中医食疗学，养生保健的必备书籍。
用常见的食物解决令人抓狂的失眠症，满足我们味蕾的同时调理好身体。每晚20：00更新一集
用轻柔的音乐和美食治愈心灵。
帮助我们省察自己的生活风格，寻求适合自我发展的空间，超越自我，提升自己的情绪体验。提高自己抗挫折能力，引导自己解决各种矛盾的启示提醒作用。
内容简介：本书从饮食起居、运动、工作、保健、用药、日常保养等方面，全面了解男人健康方面的注意事项及改进方法。增强男人们的健康意识，使男人能在复杂的社会压力和生活压力下加强自身的修养。主播简介：刀客墨韵 ：攀登计划36期79班毕业，参与作品《灵...
【内容简介】《随园食单》，将饮食上升为大雅学问，写吃货严苛的要求：一碗粥，必水米融洽，柔腻如一。曾在某观察家用餐，诸菜尚可，饭粥却粗粝，我勉强咽下，回去就生了一场大病！一盘菜，若用肉，不要超出8两，若用鸡、鱼，最多不过6两。有人会问：不够...
《糖尿病调养食谱》介绍防治糖尿病的食谱疗法，有以下几个特色： 通俗：采用科学严谨的态度，通俗易懂的语言，分别介绍了糖尿病的饮食宜忌、食疗食谱及日常生活护理。 简便：每个菜谱、粥肴、汤羹、茶饮都有原料、功效，又有制作方法，内容翔实，照方制作...
关于饮食，基因与文化的思考
药食同源不同与药，在平时的吃食中，可以长期食用，其实老祖宗留下了很多经典的偏方药食，可以轻松解决身体所患隐疾。
出生至12个月为婴儿期，包括新生儿期（断脐至出生后28天）；1-3岁为幼儿期。婴儿期是人一生中生长发育最快的时期，也是婴儿完成从子宫内生活到子宫外生活的过渡期。幼儿期神经心理发育迅速，是个性形成、语言表达的关键期，也是从以母乳营养到...
春耕夏种，秋收冬藏。 寒冷的冬天，是猫冬，为来年蓄积能量的时节，也是准备新年团圆的时候。做一道美食，犒劳一下自己和家人吧。
孕妈妈都知道孕期营养很重要，但具体到怎么吃，如何补往往很迷茫！别担心，清华大学第一附属医院妇产科医师侯俊光，以科学的孕期体重管理观念，让妈妈吃得放心，补得明白。孕妈妈的变化和胎宝宝的成长每周更新，让孕妈妈根据胎宝宝地发育特点摄入充足的营...
老年人养生需要多注意细节，及时补充体能，让自己在一个健康舒适的环境内获得较好的养生体验。当人步入晚年之后，由于身体机能的衰老退化，很多方面的抵抗力与能力都相对于年轻人来说差很多。可以说每个阶段都会有不同的养生之道，所以尤其得注意才行，因此老年阶段养生好那就意味着身体好，这也是增寿之道！
担心孩子饮食营养不均衡？还在为孩子饮食而苦恼吗？合理的膳食营养是孩童健康发展的基础，孩童在生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。我们根据儿童每天所需的营养素，结合其年龄特点，合理调配食物的结构，给出三餐食谱建议，为儿童提供均衡营养的平衡膳...
145道空气炸锅食谱，让做饭从此变简单。视频中所用食材在超市、菜市场都能轻松买到，比如鱼虾蟹贝、蔬果素食、畜肉禽蛋……菜式齐全多样，包括家常饭菜、招牌宴客菜、面包甜点、中式糕点、邪恶夜宵、零食小吃……涵盖生活中的任何场景，不管是厨房小白、上...
