安静放松

谁陪你颠沛流离，再见却后会无期~~~

世界越来越喧嚣，日子越来越平静

《安静》是周国平第三个完整的散文结集，99年以来发表的文章都尽收于此，还包括了一些在大学和其它场合所做讲座的讲稿。近年来，周国平的书实在是被滥出得太多，而作者本人也已意识到此种盛名之累，在《安静》里，他说：“我当然不是一个脱俗到了拒绝名声...

“午后小憩，怡然自得。”养成良好的午休习惯给身体提供一个自我修复的机会，其效果能与夜间的深度睡眠相媲美，尤其是对脑力劳动者而言，益处更加显著。 一般午睡时长在20-30分钟即可，从事体力劳动的人最好睡满60分钟，醒来后可以躺一会儿，这样有助于体...

冥想音乐精选-大脑的修行，心灵的净化

帮助你安静下来的音乐精选

催眠音乐又叫康复音乐或治疗音乐，又叫心灵修复音乐。是把大脑从兴奋慢慢引导到平静状态的音乐，从学术上来说，就是把脑电波从β波引导到θ波(睡眠状态)或α波(冥想状态)。舒缓的音乐，缓慢的节奏，温柔的曲调，陪你慢慢入睡。每天聆听舒眠曲，会让你拥有...

优质冥想音乐：进入精神绿洲

帮助你安静下来的音乐精选

“和着我的忧愁 你的爱恋 纵情歌唱 有一束阳光 映照你我的心房——” 合音量年度唱作人 华语乐坛暖声新力量 张羿凡 十年酝酿 首张【减法民谣】原创大碟《安静时刻》 黑夜白昼 分秒转动 铭记内心真正想要歌唱的声音 我们用安静的力量 治愈城市的疲...

学会安静 人生里，看清了很多事，生活里学到了许多东西，越发的明白，安安静静的过，才是享受。 当你看清了世界的模样，你才能更好的融入进去；当你看透了人心，你才能掌控自己，不让自己陷入危险境地。 多少人戴着厚厚的面具，让你分不清，他说的哪句是真...

帮助你安静下来的音乐精选

一个故事，一篇文章，主播安静用温暖的声音陪伴你！ qq交流群：294280523 主播新浪微博：用心兔子 公众号：我是安静

安静的坐着，享受这一刻的浪漫

安静书带给你无限的想象，让你再次回归儿童时代，带给你无穷的乐趣。

读书，在喧嚣中让人沉静，在平淡中给人激情。沉下心来，安安静静的去读书。读一些自己愿意读的，读一些比较好的文章。

在《安静的力量》一书中，皮克•耶尔分享了许多与我们常识相悖的观点。他认为每个人在骨子里，其实都需要一个留白的空间，一个停顿，就像一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。倡导了一种生活方式，也就是关掉电脑、抛开手机、逃离都市喧嚣，通过长时...

我是安静，每天晚上，7点到10点更新，欢迎小伙伴们来收听。