不是你的菜就别去摘

“这是我的房子，你必须搬走！”“可是我交了一年的房租。”“我没有收到。”

贝芙莉·英格尔著，廖婉茹译你总是推开自己所渴望的快乐、爱情、成就……却不明白为什么吗？你有困在施虐与受虐循环的倾向吗？你沉迷于酒精、暴食、x爱、药物……怎么也停不下来吗？——————————————————也许这些困扰的根源，来自于童年所...

【英】妮基·威廉姆斯

内容简介《这不是你的错（海灵格家庭创伤疗愈之道）》作者马克·沃林恩在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创...

贝弗莉·恩格尔清楚地阐明了羞耻的本质、机制，以及为何悲悯是治愈羞耻感的良药。对那些还在自我怀疑和自我批评中挣扎的人而言，这是一份非常不错的礼物。

各位听友大家好，由于反馈背景音乐太大，听不清楚，今天开始重新录制，之前的录音直到重新录制完毕删除，还请大家谅解！

不定期更新，每期探讨一个心理健康相关的主题。

节目从追溯职业的历史变迁为切入点，展现各行业在历史长河中的社会价值和职业价值，内容有共情和共鸣，有文化理解力，欢迎你跟随节目一起来追溯你的职业历史故事。

也许，双方的感情总有一天会耗尽，不如互删交友软件，从此成为陌路人。

每个人都有赌性，越是觉得自己聪明的，越容易陷入赌博泥潭，如果这是一场人生必经的磨难，来得越早越好，往事不堪回首，我也曾泥足深陷，拖累家人，浪子回头金不换，赌海无涯，回头是岸，今生别去澳门！

【重磅来袭】小学生文言文脱口秀｜在笑声中搞定文言文我花了八年时间，打开一扇又一扇门，目睹一个又一个家中发生的故事。有人坚信女儿患有多动症，直到她真的患上多动症；有人偷偷希冀着，父亲向她走过来，对她说一句，好女儿，你也辛苦了；有人深藏秘密...

如果你遭受过童年创伤，可能会觉得自己低人一等、不值得被爱。其实这都是羞耻感在作祟。与其不断地寻求外部认可，不如学会从内心珍视自己。通过实践自我理解、自我宽恕、自我接纳、自我关爱和自我鼓励五项疗愈练习，你将会治愈自己的童年创伤，活出属于自...

他把食物从桌子这头扔到那头，把礼貌规矩抛到九霄云外，说话声音像打雷，再也不用按时睡觉，这是他一生中最棒、最无法无天的时光。不过，他很快就发现，当海盗也有不称心的事……

“放轻松，谁还不是个菜鸟？” 宝石Gem包揽词曲创作并倾情演绎全新力作《谁还不是个菜鸟》，将“喜剧说唱”发扬到底。编曲延续东北“蒸汽波”风格，歌词幽默风趣，玩味跳脱，却又紧贴现实，将职场“菜鸟”虽然冒冒失失，四处碰壁，却又保持积极阳光、努力...

一名后进生的转化

费尔南多·佩索阿（Fernando Pessoa，1888-1935），葡萄牙诗人和作家，被誉为“欧洲现代主义的核心人物”。他在葡萄牙现代文学史上享有至高无上的地位，在整个西方文学界也受到极大推崇。 生前除了使用本名外，他还以阿尔伯特·卡埃罗、阿尔瓦罗·德·冈波...

今天是我十八岁的生日，很幸运的收到了父母的信。这次我那不称职的父母总算没有忘记我的生日。要知道，我那科学怪人的父母在几年前就不知所踪，虽然原先他们隔一段时间还会和我联系，至少确定一下我还活着。可是这几年也不知怎么了，再也没有他们的音讯......

很多人发现，自己的计划与行动常常是不一致的： 想要健康，却会吃很多垃圾食品，或者是找借口不运动 想要一段美好的关系，却在合适的人靠近是开始疏远对方 想拥有一个有意义的职业，却做不到一步步去实现它这不是你的错，但你似乎也不知道该如何摆脱不仅如...

“放轻松，谁还不是个菜鸟？” 该版本为宝石Gem包揽词曲创作并倾情演绎全新力作《谁还不是个菜鸟》之Remix版本，邀约百大DJ SanJin 亲自操刀制作，节奏动感有力，配以原曲幽默歌词及“魔性”hook旋律，让年轻“菜鸟”们一起在舞动中狂甩压力。 

我们会继承或重现家族创伤……我们必须面对我们自身的命运，无论这个过程多么艰难。我们每个人都各自为自己的命运负责，每个人也都要独自承担命运的结果。如果我们避免，排斥或逃脱了自己的命运，家族中的其他人会在自己的生活里付出代价（伯特.海灵格）

遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等，这都是羞耻感在作祟。羞耻感是个体在遭到虐待后产生的一种自然反应，并且是各种...

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