还没有评论,快来发表第一个评论!
海灵格知名弟子,家庭代际创伤专家~马克.沃林恩集20年研究经验的【自我疗愈指南】
改变,是一件需要勇气和决心,也需要耐心和时间的事情。自身的感受是应该被重视的,它是连接过去的桥梁,也告知着当下的你,它是疗愈的基础。愿我们都能有更多的勇气,从过...
贝芙莉·英格尔著,廖婉茹译你总是推开自己所渴望的快乐、爱情、成就……却不明白为什么吗?你有困在施虐与受虐循环的倾向吗?你沉迷于酒精、暴食、x爱、药物……怎么也停...
贝弗莉·恩格尔清楚地阐明了羞耻的本质、机制,以及为何悲悯是治愈羞耻感的良药。对那些还在自我怀疑和自我批评中挣扎的人而言,这是一份非常不错的礼物。
如果你遭受过童年创伤,可能会觉得自己低人一等、不值得被爱。其实这都是羞耻感在作祟。与其不断地寻求外部认可,不如学会从内心珍视自己。通过实践自我理解、自我宽恕、自...