疫情健康知识快板
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健康行是一种健康的生活方式,是一个保持健康的策略.
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录一些快板小段 可以给播音生或者其他口才相关专业 做一个参考 单段分开录的 特别适合想一点一点练习 每天一分钟
我们正在面临一个巨大的考验，新型冠状病毒感染的肺炎疫情不断蔓延，实时播报的新增病例、疑似病例、死亡人数每日都有新的增长，对疾病的恐惧，对日用品以及口罩、消毒液等防护用品供应不足的忧虑，对自己工作以及孩子学业的担心，以及由行动受限带来的焦躁情绪……不安、焦虑、恐慌等负面情感或多或少都在侵扰人们的心理健康。 病毒疫情的防控以及心理亚健康的疫情干预同样重要。 国家开放大学与国开传媒集团联合策划，邀请北京大学医学人文学院医学心理学系教授胡佩诚、北京大学医学部讲师苏英以及中国科学院心理研究所继续教育学院教授张莉，以“讲授+访谈+案例分析”的方式，实录优质心理学防疫知识讲座，定期更新播送，教你如何正向面对病毒疫情带来的心理重压，成为战胜疫情的心理高手，以优质资源助力全民心理防“疫”！ 主讲人介绍： 胡佩诚：北京大学医学人文学院医学心理学系教授，心理医生。世界促进中国精神分析学会主席，国务院特殊津贴获得者。曾主持30多项国内外的科研项目，主编或参编出版学术论著170多部，以中英文发表学术文章等共190多篇。 张莉：中国科学院心理研究所应用发展部主任、继续教育学院教授，全国心理援助联盟副主席，中国科学院工会心理健康服务中心副主任，中国妇幼保健协会妇幼健康教育专业委员会委员。主要教授课程包括：《社会心理学》《社会心理学与人格发展》《青少年健康心理学》《社会心理适应》等。 苏英：北京大学医学部讲师，中国心理学会注册心理师，奥地利维也纳弗洛伊德大学访问学者。自2000年至今，提供个别咨询总时数约2000小时，2015年至今，提供个别督导总时数约700小时，团体督导总时数约200小时。 课程简介： 第一讲：如何成为战胜疫情的心理高手 主讲人：胡佩诚 第一集：疫情压力对抗法 第二集：负面心理纠正法 第三集：情绪调节四秘诀 第四集：如何判断心理亚健康 第二讲：疫情期间的自我心理防范方法 主讲人：张莉 第五集：恐慌表现你有吗？ 第六集：非常时期我们需要面对的问题 第七集：群体中的个体怎样做好心理防范 第八集：防护隔离在家，如何科学生活 第九集：抓住改变自己的一次机会 ...共十五集视频+音频课程，助力全民心理防“疫”！
健康养生你了解自己的身体吗？喜马拉雅攀登38期学员
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健康养生已经成为现代人生活的一种方式，它可以让人们保持身体健康、延年益寿。在家庭中，每个人都需要注重自己的饮食、运动和休息，同时也要关注家人的健康状况。通过健康养生，可以让自己和家人更加健康、快乐地生活。
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万事万物皆有规律，不能违背，如果违背，就会受到惩罚，最低限度也会小有损失。 购买大部分物品一般都有一张说明书，按照说明书使用，物品才能用的长久，你知道人体的说明书吗？跟我来细探究竟。 我愿每个人都成为自己健康的责任...
