二人转门没关
全民妹妹 盖儿Gail首张个人专辑《无法掩盖》#GailTogether首波现象级全民主打〈没关系啦〉「世界很大!我知道你会在我身旁!」全民妹妹 勇闯歌坛十八岁的成年礼物华语乐坛的更大一步首波主打〈没关系啦〉自然甜美见一次爱一次 全民妹妹 盖儿 Gail带着乐天...
有一些苦楚,你难以诉说,但它们却牢牢地钳制住你的人生,不是所有的伤害,都应该得到原谅。摆脱束缚,治愈创伤,重塑强大的内心。本书作者皮特·沃克,是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征,根据自身的疗愈经历和三十多年的...
不经一番彻骨寒,哪得梅花扑鼻香。
无休止的工作,烦琐的家庭事务,电子产品中的信息爆炸……我们被裹挟着向前奔去,属于自己的闲暇时光逐渐消失。于是,压力、焦虑和职业倦怠接踵而至,我们逐渐失去了同情心和创造力,甚至疏远了身边的人。在这个快节奏的内卷时代,能够高效地休息放松至关...
创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件(如战争、天灾、恐怖事件),还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说,但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中...
我刚读完你的书,它是如此有力而温柔。我现在正在重读,并用荧光笔边读边做标记。你的文字邀请我进入了一段温暖的治疗关系。真是一本非常美妙的书!谢谢你。
希望这本书能帮助你发现人生中不尽如人意的根源,并且带领你踏上更幸福、“足够好”的人生之旅。我们无法改变过往的历史,但我们可以通过疗愈获得更好的未来。你受过伤,但你不必继续痛!诚挚地希望你通过阅读这本书,能够渐渐化解不必要的焦虑、羞耻和忧...
你不必原谅,但必须释怀
你们好,我是你们的朋友瀚墨。我有三个身份,心理咨询师、人本主义解盘师、长期主义投资者。更重要的是,我一直在尝试自我改变与疗愈。这是一档有关【改变与疗愈】的播客,期待可以通过对话和自我表达分享与记录我自己成长中的变化。世间一切都有自己的节...
本期故事选自情商课堂-自信小达人.《受批评也没关系》故事用最简单的方式向孩子传达自信.生活中难免的事情会受到爸爸妈妈和老师的批评.小朋友都会怎么做呢?爸爸妈妈会不会用正确的方式去化解批评宝宝之后的情绪呢?小朋友们会不会因为睡懒觉受批评?因为说谎话受批评?因为跟小伙伴打架受批评?因为上课不认真听讲受批评?请鼓励因为这些而受批评的孩子们,帮助他们把坏习惯一一改正,“受批评也没关系”爸爸妈妈和老师批评你是向你发出纠正错误的爱心信号,等你把缺点挨个来改掉一定会成为最受欢迎的好宝宝
作者: [美] 皮特•沃克 出版社:北京科学技术出版社 副标题: 复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经原作名: Complex PTSD: From Surviving to Thriving译者: 严菲菲 这是一本可以用来自我疗愈的书,分享给大家,希望我们都可以从书中找到自己的自我疗愈之法门!
不幸的童年要靠一生治愈。在疗愈的路上,希望能成为你的一位伙伴和同路者,相互扶持股劲儿。创伤不是我们的错,但我们有责任去修复和疗愈自己,最终实现心灵的自由。希望通过疗愈,我们能在夜深人静时更喜欢自己,在行走江湖时更游刃有余!
这是一本关于复杂性创伤后应激障碍(CPTSD)识别与治疗的图谱。创伤不是你的错,但复原是你自己的责任。你受过伤,但你不必继续痛。
「我也把桐岛同学放在第二顺位。」我跟早坂同学都有最喜欢的人,却都选择了第二顺位的对象交往。我跟早坂同学确实是男女朋友,会一起回家、私下偷偷见面,也会做见不得人的事。即使如此,第二顺位终究是第二顺位。一旦能跟最喜欢的人两情相悦,这份关系也...
读一本好书,就是和许多高尚的人对话
我们的大脑里有数以百万计的神经元夜以继日地工作着。我们平均每天都要在各种屏幕前度过大约11个小时,如何科学使用大脑本书会抛砖引玉的进行说明。我们的创造力会在大脑离线的时候达到顶峰,并将不同的经历毫无阻碍地衔接起来,而这会让思维更具创造性。...
婚姻不是幸福的唯一途径,单身一人也并非意味着不幸福,只有自己幸福了,你人生的一切才有意义。
《没关系,没关系》系列是一套轻松幽默、充满荒诞色彩的绘本。源于日常生活的奇幻故事,天马行空的想象力,童趣的笔触和风格强烈的用色与构图,不仅缓解了幼儿对妖怪、神仙、忍者等神秘事物的恐惧感,而且蕴含着乐天、豁达、宽容的生活态度。让爸爸妈妈和...
那一年 与你有了一个夏天 竟能一生眷恋那一年 我们走过千锤百炼 以为就是永远作者:黄山料
卤蛋原创小说《二人馔》,一起聆听卤蛋为你讲述美馔中的人生百味。作者:卤蛋(才华横溢的自由小说家)封面:Lucca(旅居日本的天才设计师)演播:思苒(从事HR的朗读爱好者)
复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 大众心理学 治愈创伤后遗症 心理自助缓解压