歌颂妇幼保健院的快板

打破传统的产后康复传播范围有限，面向全省首次推出“产后康复”规范化的科普课程，一线的主任专家亲身授课，并对课程设置指导把关，其课程内容从产后早期切入，延伸至围绝经期、老年期，促进女性全生命周期健康管理，共40节课。安徽省妇幼保健院产后康复...

千面男爵 Julian 陈志朋 无性别面主打〈歌颂者〉 快乐或不快乐 都值得被歌颂 心伤或心动 至少证明心曾活过 千面男爵 Julian 陈志朋 2017 全新蜕变艺术音乐大作《千面》 8 首全主打 全面进化 J-Song 8 种陈志朋音乐的多元剖面 无性别面主打〈歌颂者〉 化身为「歌剧女伶」 只有音乐 没有性别 三位编曲师合力打造 迷幻电子与古典音乐碰撞 从受伤到歌颂 逆向思考去歌颂不快乐或坎坷 〈歌颂者〉是一首迷幻电子与古典音乐的碰撞，编曲破天荒找到了三位不同曲风编曲师同时开工，再把彼此擅长的东西放在一块，融合古典、歌剧元素去跟Trip hop激荡。陈志朋记忆犹新刚拿到〈歌颂者〉这首歌，就特别有迷幻的感觉，「就象是身处在虚幻空间的自己，在这样的空间去歌颂事物」。配唱时制作人特别希望志朋用类似女歌手的唱法，用鼻腔和喉腔来带动，志朋自己则幻想化身为「歌剧女伶」，有点妖娆的态度， 只有音乐，没有性别，「我自己脑中浮现就象是个十只手指甲都很长的人，带有平日大家比较没有看得到的性格，属于我精神层面的另外一个自己，是一个无性别的歌颂者。」 〈歌颂者〉歌词从婴儿的不谙世事到成人的云淡风轻，从看见到看透，从受伤到歌颂，释然看待年过不惑的男人女人，要先戒了患得患失，这样一来不管面对是体肤感官、或是气候冷暖，都能轻如烟，不至于惹人惴惴不安。歌颂爱情情歌之余，也点一首逆向思考去歌颂不快乐或坎坷，它们存在的价值，让人变得冷静清醒。站在光里歌唱的陈志朋，不过是教你和我一样，懂得在歌里一起笑对伤痕。 音乐与艺术结合 性别与创意撞击 陈志朋大胆突破 全新蜕变艺术音乐大作《千面》 跨国华丽团队合作 激荡音乐新火花 千面多变 见证脱胎换骨的骚男蜕变 要玩，就要玩大的！要秀，就要秀狂的！谁说男人只有「帅」、「酷」才是时尚流行? 摆脱以往给人帅气感性的型男印象，陈志朋挑战自我，挑战全新音乐高度，造型、音乐上都大胆突破充满实验性，再造经典，创造许多意想不到的一面又一面等待你去发掘！2017全新蜕变艺术音乐大作《千面》，「千面男爵」陈志朋突破自我、华丽四射，化身为「行走的骚男荷尔蒙」，让「骚」变成一种时尚，一种艺术！用音乐与艺术全面挑逗视听感官，见识陈志朋的百变与千面！ 将「骚」带入音乐，融入时尚，开启「骚男」流行体，打破世俗框架，带领中性潮流，孕育出专属于陈志朋Julian的音乐艺术，创意打造华语音乐流行新经典「J-Art」！全新专辑《千面》音乐曲风以流行电音为主体，多元融合Trap舞曲、复古爵士、迷幻电子、韩式舞曲、电子摇滚、都会抒情……等等，结合造型大胆玩音乐艺术，从视觉到听觉全面个性进化，陈志朋更希望鼓励每个男男女女，都能摆脱世俗窠臼，跳脱出人生舒适圈，勇敢做自己，活出自我洒脱！自己的千面话题，由自己创造！自己的千面态度，由自己掌控！ 〈歌颂者〉 作词 张粒沙 作曲 王东宇 制作人 周以力 编曲 王东宇/张凇/林逸航 吉他 张凇 和音 陈志朋 弦乐监制 林逸航 弦乐团 国际首席爱乐乐团 混音/母带 鲍锐 录音师 王晓海 录音室 北京录顶技录音室 苦痛假如要颤抖 烦恼何必先开口 感觉留给眼睛耳朵 来不及哀愁 冷笑如果是借口 热吻未必是温柔 感情若像一场气候 如何求不朽 点一首歌 去歌颂不快乐 用一线光换一路伤多值得 谁来爱上我的独特 再陪我庆贺 冷笑如果是借口 热吻未必是温柔 感情若像一场气候 如何求不朽 点一首歌 去歌颂不快乐 用一线光换一路伤多值得 谁来爱上我的独特 再陪我庆贺 点一首歌 去歌颂不快乐 用一线光换一路伤多值得 谁来爱上我的独特 点一首歌 去歌颂多坎坷 用几分钟换梦多长好难得 眨眼之间还剩什么 也不会不舍

打破传统的月子中心传播范围有限，形成“月子中心” 系列有声课程。传播正确坐月子和新生儿养育方法等科学坐月子的理念，打造安徽省妇幼保健院月子中心的专属有声课程。母婴康复中心护士长，主管护师，国际泌乳顾问，高级产后康复师，中国妇幼保健协会产后...

【蔡蔡演艺】课程﹣-﹣主持表演，口才，声乐，中国舞，民族舞。独特的小舞台，专业的录音棚，每一位同学都能成为优秀的小明星。独特的教学模式，轻松上课，快乐学习！知名主持人，舞蹈家，高级教师任职授课！江南总校：河沟街42号三楼 18545856430江北分校...

歌颂祖国:黄河、长江、长城、泰山、长白山、珠峰……航母护、丝绸路……我骄傲，我是中国人！

情志保健是中国古老的养生文化的重要内容，也是健康管理的一部分，更是弘扬祖国传统文化的重要组成部分。人有七情六欲，强制活动属于人类正常的心理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康。合理的调整现代人的情绪，适当的抒发情绪，...

生活健康，男性健康，孕妇保健

我韵我兒，关爱孕妈咪，呵护新生命，你值得拥有！

谁也不是天生就会当好妈妈，所以为人父母，也需要学习，也需要成长。你可以不成功，但你不能不成长。也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。所以女人，请不要以带孩子为名放弃自己的梦想。若干年后，也许孩子希望拥有的是一个时尚有梦想的妈妈，而不是一个只会扫地做饭的妈妈。

莲花生大士动功，是拉蒙上师从莲花生大士那里继承。万行上师又从拉蒙上师那里继承下来的，此功法一直存有争议，此功总共七节，方便易学，但长期练习能及有效帮助修行人明心见性，对不修行的人也有极好的强身健体作用。类似于气功八段锦。 第一节 观音请圣 站姿：标准站法是：两脚并拢。如站不稳可稍分开。实在站不稳者，可采用前八（寸）后二（寸） 的站姿。 动作：伸开双臂（不要太直）往后弯腰，同时吸气。接着双手伸开（不要太展）观想两只手一下子抓住了两边的天边（宇宙的边缘）→在对准眉间的地方合掌（千万别拉直），观想把宇宙合成一个能量球。→压下巴→冲掌，把能量球举向头顶。（全身呈一条垂直地面的直线，拉得直直的）将气憋得满满的。接着两手掌稍打开，将能量球灌入头顶。（同时观想，身体是个瓶子，能量一下子灌满了。）手掌从头顶到脸前再到胸部，依次慢慢开大，到丹田时完全打开，同时将气呼出。 要点：1、一定要观想。2、手、臂都不要伸得太直。3、下巴一定要压到位。锻炼部位：腰椎关节后弯曲的功能，补充体内能量。 注：如做对了，最明显的反应是手发热，因为手一伸出去就会感觉到沉甸甸的，接受到了宇宙的能量。(做这一节下颏一定要收回来，压住喉咙。目的就是为了使气血畅通，脑部供血充足。生理解决不了，心理就没办法解决。 佛祖讲：“降伏其心”，“身”都降伏不了，怎么能够降伏“心”呢？它是补充人体的能量，这个动作首先牵动了任、督二脉，肾水上升。) 第二节 仙鹤展翅 站姿：同上节。动作：以肩带臂，以臂带手，两臂提起的同时，吸气、提脚跟。气吸满，沉入丹田，意念放在“翅”尖上。憋气3—5秒钟。双臂慢慢落下，同时呼气、落脚跟。要点：吸气一定沉入丹田，双臂落下后，气一定要呼尽。(做这一节就已经带动了中脉，它是让中脉往上升，而且让手臂的大动脉像仙鹤翅膀一样，把下边的力量往上拉.) 锻炼部位：肩关节以及肘、腕关节、提升中气。 注：做多了会捕捉到里边的力量。 第三节 河住江翻 站姿：两腿分开等肩宽（或稍宽于肩）。动作：两臂上举（整个身段呈×形），顺势往后弯腰，同时吸气。吸满后，猛向前弯腰，顺势将两臂从两腿间，对着尾闾穴，向后甩下，同时呼气。要点：力量从头降到脚，脚像扎了根一样，站得稳稳的！气要吸满。从上到下靠甩动的力量，靠腰的力量甩动，开通任督二脉。锻炼部位：背部、腹部（可治背痛、腹部脂肪堆积），易使腰部气血畅通。(做这一节完全是促使心火下降、肾水上升的。它是转动的，后边上升、前边下降。) 第四节 乾坤旋转 站姿：同上节。动作：双手五指交叉，两臂伸直从左举，转腰，同时吸气，（左起—头顶—在右侧压下）手掌从体侧压下，同时呼气。手掌落在脚外侧的地上。 要点：1、手臂从左（右）举上头顶，向右（左）压下时，均随腰部转动，臂不主动转。2、臂始终伸直不弯。锻炼：具有舒肝健肾的功能。(做这一节是使上面几节提升起来的能量平均、阴阳平衡，使左边的力量和右边的力量平衡协调、融合在一起。) 第五节 犀牛望月 站姿：同上节。动作：双手自然下垂，左手向上举起（手勿太展，臂勿太直），同时吸气，观想已接住了宇宙的力量，接着向右侧压下，同时呼气。左手指尖朝后，落在右脚的内侧，右手自然伸上来，眼睛望着右手指向的天空。右手下来时，向左重复以上左手的动作。 要点：臂不能太直，基本呈圆形，两腿如柱子（不弯曲）。锻炼部位：与其它几节（一、三、四节）共同起到转动、锻炼颈部的作用。 注：里边的玄机，有很大的力量。大家都见过庙里塑的四大天王，抓住小鬼压在脚下。实际上是把左边的力量拿过来，放在右边；把右边的力量拿过来，放在左边，含有平衡之意。(做这一节还是为了补充前面四个动作的能量，让肾、肝、肺进一步畅通。) 第六节荷花摇摆 站姿：同第一节。不要挺腹。手臂自然下垂。动作：向左转(吸收能量)动腰骶部15次，然后向右转(释放能量)动10次（亦可根据个人不同情况增减）。自然呼吸。肩部尽量不动。 要点：从左（右）—前—右（左）—后，转动达极度。注：开始做时转动幅度要大，以后里边的力量发动了，幅度可小些。(做这一节同样还是补充身体能量的。因为通过前面的五个动作，身体里的能量已经满了，所以就像往袋子里装米一样，再摇摇、晃晃，又可以再往里装点儿！) 第七节立地冲天 站姿：同上节。动作：端肩，同时吸气，提脚跟。双手呈空心拳，感觉像朝后兜了个苹果一样。臂向下伸直。憋气3—5秒后，落脚跟（要掷地有声），同时呼气、双手丢下。 要点：整个身体垂直，肩耸得越高越好。注：肩部气机的转动是从背后上、前面下，循环状。(做这一节就是水从里面冲出来的时候，让荷花一下子打开了！) 注意事项：吸气用鼻，一定要吸满，呼气用口，不是“扑”出去，而是呼出去，一定要呼尽。七个动作，膝关节均不弯曲。 注：本功由万行上师示范，如果是在家众不论信佛不信佛可以锻炼身体之用。如果是修行之用，切不可执著神通，而且一定严持戒律，此法可以提升自身能量，打通自身中脉，开启智慧，至少可以打开天眼。使修行有一个新的起点。

录一些快板小段 可以给播音生或者其他口才相关专业 做一个参考 单段分开录的 特别适合想一点一点练习 每天一分钟

传播民族艺术 弘扬中华文化

《中华人民共和国母婴保健法》是为了保障母亲和婴儿健康，提高出生人口素质，根据宪法制定。经中华人民共和国第八届全国人民代表大会常务委员会第十次会议于1994年10月27日通过。自1995年6月1日起施行。2017年11月4日，第十二届全国人民代表大会常务委员会...

俗话说“家有一老如有一宝”，所以中老人养生保健常识也备受关注，就此分享一些中老人养生保健常识方面的知识。