于保福相声
快乐成长的意义在于，无论生活给予我们什么，我们都能以一种乐观和积极的态度去面对，享受每一个成长的瞬间，无论是挑战还是胜利。它让我们的生活充满了色彩，即使在最艰难的时刻，也能发现生活的美好。
本专辑为《大正新修大藏经》经集部 编号：0661 唐 地婆诃罗译】mp3en （大正新修大藏经:日本大正13年（1924年）由高楠顺次郎和渡边海旭发起，组织大正一切经刊行会）《[0661经集部]大乘百福相经（1卷）【唐 地婆诃罗译】》是一部重要的佛学典籍，由唐代著...
了解建立高质量的婚姻生活有哪些重要指标，熟悉再婚之后会碰到什么样的婚姻现实问题，并学会如何面对。领悟再婚后要获得幸福的必要条件，学会做好再婚的自我心理调适，适应再婚生活。建立和谐再婚家庭的原则，明白再婚幸福相处的方法与技巧，构建美满幸福...
本书的作者是埃莉诺.霍奇曼.波特，是一位美国的童话作家。《波丽安娜》的主角是一位阳光可爱的女孩，她的命运十分坎坷，11岁就沦为孤儿，在收养她的姨妈家里受到姨妈的百般责难，之后又遭遇车祸。然而她始终以乐观积极的心态面对一切，她和周围的人分享“...
《于少保萃忠全传》以主人公于谦的一生为主要线索，着重描叙个人的品德、业迹、交往，旁及其它。尽管作品涉及永乐、洪熙、宣德、正统、景泰、天顺、成化等前后七代六帝的历史演变，但是它的整体构思毕竟是围绕于谦这一个人的命运和遭遇来展开描写的。作品...
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于少保萃忠全传》是明代的一部演义小说，又称《大明忠肃于公太保演义传》、《旌功萃忠录》。共十卷四十传。作者孙高亮。此书每卷4传，一传相当于一个回目。本书是一部以明朝民族英雄于谦为传主的长篇历史传记小说。小说以于谦一生的经历为主线，在注重历史...
参透取与舍的哲学 把握命运的方向人的一生就是在取与舍的交替中持续向前经营人生，人生奋进，心随境转则不自在，心能转境则无处不自在懂得取舍是一种成长方式，做出取舍是一种现实需要，善于舍弃是一种处世艺术【内容简介】舍得，舍得，有舍才有得。小舍小...
潜伏、特务、叛徒、暗算、阴谋...地下工作者总是让人钦佩和敬仰！根据吕铮小说《战斗在敌人心脏里》改编的电影文学剧本，由郑荃和金德顺改编，群众出版社1979年出版。
关于保健按摩推按的知识
保险已经不被误解，但地位还未真正提升
于无常处知有情，于有情处知众生。读此篇文章，仅因热爱，读与自己，颠沛狼狈，不断向前。
佛音主持人蓝慧发心将《保富法》录制成有声书，供养有缘听众！人生不只是要努力，最关键的是方向要正确，希望《保富法》有声书能成为您人生的指南！ 《保富法》是曾国藩的外孙聂云台所作，用佛学观点来说明怎样才能得到财富，怎样才能保住财富。本书...
聂云台先生〔1880～1953，湖南衡山人〕于1943年原著，1995年台北王潮音整理，现代台湾了凡弘法学会录制成华语有声书。以下摘录王潮音之序： 『聂先生将他一生所见所闻，融合历史经验教训，编成这本震撼人心的好书，目的在提醒世人：如何才能真正的保有财富？避免重蹈贪财者的覆辙，可说是用心良苦。否则，为自己、为家人，奋斗了一辈子，结果落得：为谁辛苦为谁忙？白忙了一场，甚至发生灾祸，岂不是太冤枉？ 俗话说：「人为财死，鸟为食亡」，古人讲：「富不过三代」。现代人，勿说三代，就连两代、一代都过不了。父子兄弟为钱反目成仇的新闻，不胜枚举。此外，还不知有多少人，在为钱身败名裂或移送法办，实在愚昧可怜。想要长久保住财富，只要认真照着本书所说方法，如理如法去做，必有惊人效验，要明白：「天妒英才尤忌财，为何钱财保不住，聪明反被聪明误，智者保富亦保福。」』 此书似乎与学佛求了生死无关，本站何故收录？答：有二原因。 信、愿、行，为往生三资粮。净土行者若于因果报应还未能深信，当需痛切体悟到：自己信根尚浅之故。此书虽仅述世间因果，但值得还未能深信因果者多听，以培植出世间的信根 未遇佛法者，不知因果可畏，为财耗尽心思、不择手段，其将来之果报，会很凄惨。故推荐此书，希望未知因果者，在求财时要如理如法，以避免恶报。
声音的作用很重要，最重要的是引起心灵的共鸣。这不是一套哗众取宠的专辑。声音很原始。记录了一代人的心声。不同的故事有不同的趣味。自我成长的印记一定会留在世间的长河里，留在生活的发丝处。记录下自我心灵的痕迹，从某种意义上，比记录重大事件更有价值
大冰老师的保重，读过的人相信都会被书中的人物感动，况且是有原型的，大冰老师把这本书开放版权了，那我既然喜欢它，我就录出来送给同样喜欢这本书和大冰老师的你～记得订阅一下哦！
第一 口部训练口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴 1、口的开合练习 张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。 2、咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 3、双唇练习 双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响 4、舌头练习 舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘 舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈 舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔内左右立起 舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇 舌尖与上齿龈接触打响 舌根与软腭接触打响 5、颧肌练习闭口使劲的假笑 第二 气息控制训练没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。 一、 胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。 胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。 练习方法： 1、 慢吸慢呼 总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。 可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习:小兰[xiǎo lán]，一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。 2、 快吸慢呼 快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：巴 拔 把 爸 低 答 底 大 上声练习：好 美 满 想 换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗…… 相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。 二、强控制练习 要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。 强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。 三、弱控制练习 1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。 2、夸大声调，延长发音，控制气息。 花红柳绿 H--ua H—ong L—iu L—v （发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气） 3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。参考练习诗词： 李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。 气息控制训练可以把握“深（吸得深）、匀（呼得匀）、通（气通畅）、活（用灵活）”四字方针，注意气息和内容的结合。 单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有，如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉。 其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。
这是一个融合音乐心理、艺术与健康的窗口，希望通过曼妙的音乐和心理学以及中医健康养生理念，与您一起分享那些自然、纯粹、能触碰心弦的艺术之唯美，收获一分内心的祥和。
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