花念初
周一，周五更新
正念是个奇迹，藉由它，我们得以主宰自己、重建自我。当我们为了达致专注而练习正念，正念是因；但正念本身就是觉知的生命，正念存在意味着生命存在，因此正念也是果。正念让我们不再漫不经心、神思游移，使人得以充分地过好每一分钟。正念让我们能真正地活着。正念即深奥也简单，只要您愿意去体验和练习。希望用自己的经验让大家通过正念冥想找到一个更好的自己。
在每个人心里，都有一个桃花源。它美丽、平和、超然物外、不入流俗，像一个美丽的梦。沿着苏东坡、陶渊明的足迹，去他们住过的地方，喝他们喝过的酒，念他们写的诗，去追寻桃花源的来处与去处，把这个梦境带入我们现实的生活之中。 比尔·波特从阅读并翻译寒山的诗集，开启中国古诗词之门说起，他深深着迷于陶渊明和苏东坡的诗，以及对两位伟大诗人的向往，开始寻访陶渊明和苏东坡两人足迹，自然而然开始创作《一念桃花源》这本书。 虽然是位美国人，但比尔•波特始终...
人生偶尔迷雾蒙蒙一点感悟，一点哲思，一点启示让心灵洒满春天温暖明亮的阳光
成婚那日。 她和他两情相悦。 他许诺，一生一世一双人。 成婚三年。 他要出征。 聚少离多，他说，等我回来。 成婚五年。 他说，想要个孩子。 可他明知，她的身子受损，再难怀上孩子。 成婚七年。 他从外面带回一...
从步宗到做宗这段冒险，险藏着什么秘密？欢迎收听京剧猫之最初的信念 2024年9月1日准时再次播出 放寒暑假：有空就更，每日更新一集，没空的话不更新，（请见谅）欢迎收听！ 上学：每周六或日更新一集 记住我的原则，我不会编到一半就半途而废 （自编版）希...
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总在思考和应付眼前事，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？你是否经常觉得空虚、麻木、一旦停止忙碌，便会体会不到生...
卡巴金的书勾勒出正念的佛学技巧：一种无评判的全然活在当下的方法。此书以简单优美的语言，让您收获疗愈与觉醒。 在科学界，正念已经成为心理学，神经科学，健康和教育领域的热门话题，大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛，皮肤病，抑郁症复发，失眠，物质滥用，酒精依赖，饮食障碍，心脏疾病和癌症等身心疾病。 本书的第一部分探讨的是从事或深化正念修习应遵循的基本原则和背景情况，激励读者尝试用各种不同的方法将正念引入自己的生活。 第二部分探讨的是与正式的冥想休息修习相关的基本知识，正式的练习指的是在特定的时间段里，有意识的停下其他一切活动，用某些特定方法专注地进行正念和专注力的培养。 第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。 部分章节结尾处附有清晰可行的建议，这些建议针对正式的正念修习，也适用于非正式的正念修习，标注为试一试。
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本专辑是为小升初的同学们准备的，对毕业考，升学考，分班考很有帮助。具体地概括了一到六年级所有数学知识点。请注意：1、毕业班必听。2、请按顺序收听，专辑课程是按基础到实践慢慢加难度的。3、本专辑讲的都是概念的知识。4、本专辑的具体地概括了一到六年级所有知识点，所以其他年级的同学们也可以选择性地收听，会对预习、学习、复习很有帮助。5、建议订阅，本专辑会不定时更新。6、本专辑是播主仔细查找，整理出来的小升初宝典，十分有用。 您还不打算去听听吗？
自1994年出版后，始终是世界广受欢迎的心灵图书，二十余年来改变了无数人的生活。
你驻足于此，总有你的理由。也许你遇到了压力，困扰，正如每个人生活中都会遇到，也许你想找到让内心平静的方法，每个人内心都有所期盼。 正念所倡导的人生态度，是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。这种简单的人生态度，正是我们这个日益复杂和功利的稀缺品。
本书音频 由Andy老师带领的微尘心舍第19期正念八周幸福课学员参与录制，在此感谢每一位同学的积极参与！
《此刻是一枝花》是2008年文汇出版社出版的图书，作者是正念减压疗法创始人卡巴金博士。本书中作者描绘了怎样在日常生活中培养正念的简单途径。...
正念是一种融东西方文化为一体，有深刻哲学、美学、伦理学、底蕴的神奇概念。细细体味背后有物理之大，有人情之大善，有天地之大美。生命的每一刻其实都是大片，可惜大多数观众都不在场，这里，且让我们一起凝神屏息，静待莲花徐徐方开放的那一瞬间吧！
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？你是否经常觉得空虚、麻...
用简明优美的文字阐明正念冥想的精髓和方法，帮助你在喧嚣忙乱的世界里找回平静、专注、清明、幸福
