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通过NAC讲解的方法，全然改变你的行为习惯，加上潜能开发，自我确认快速实现你的目标！

潜意识是沉睡在我们心灵角落的精灵，一旦被唤醒，就会放射出超过显意识数百万倍的能量和光芒，潜意识能够把无数鲜活的梦想照进现实，把一切不可能变为可能。在教育培训领域有这样一位老师，他用自己充满磁性和能量的声音，和温暖的人文情怀，践行着潜意识力量的神奇魔力，他的声音具有穿透力，能够唤醒我们沉睡的潜意识，他的声音独一无二，具有超强魔力，再次开启我们的智慧大门。平日我们耳濡目染，重复次数较多的信息，便会自动进入潜意识，潜意识即神奇，又有力量，他从不休息的为我们不停的工作，举个例子，明天早上六点有一件非常重要的事情需要早起，那么在你临睡前，告诉自己明天早上一定要在早晨几点钟醒来，到了第二天，你便会在这个时间点，自动醒来。 大家有过这样的经历吗？这又是睡把我们叫醒3的呢？ 是你的潜意识，一旦接收到你的这个指令，它便为你自动化的服务，在举一个例子，潜意识还能帮我们锁定重要目标，有些母亲生了小孩之后，那个时间她的睡眠是很不好的，一旦她睡着，打雷刮风下雨等声音都不能让她醒来，但只要我们的孩子轻轻地这么一声哭啼，这位妈妈就立即醒来，做母亲的有过这样的经历吗？这也是潜意识的力量，再举一个例子，我说一些词语，大家第一反应会是什么 蓝天白云 桌子椅子 送礼就送 脑白金，，不断重复的信息便会形成我们的潜意识的一个信息链接。我有一位学员家长听过我的分享之后给自己的孩子定制了一份潜意识确认语言，这个孩子生长在父母的打压以及责骂声中，所以胆子也特别的小，不够自信，在学校都不怎么举手发言，学习成绩也不理想。这份音频中有一句话是“你热情开朗，落落大方，充满感染力，备受欢迎，充满亲和力，发自内心的笑容，你充满创造力，充满灵感，你的成绩一次一次的超越自己，越来越棒，”这句话就植入了孩子的潜意识中，上课也愿意举手发言，而且还被老师点名表扬，孩子的自信心一点一点的增加，这份潜意识确认语言的影响非常大，第二个学期这个孩子通过自己的积极主动通过公众演讲还竞选成为班长。每个人都拥有一座巨大的宝藏，同样还有成人的潜意识确认语言，如何开启我们的智慧大门，潜意识确认语言就是一把特殊的具有神奇魔力的金钥匙，只要你相信，那我们心中一切美好的愿望都能实现。正确使用能够在家庭幸福，工作事业，创造财富，心灵成长，行为习惯以及健康的身体，积极乐观的心态等方方面面有百倍的改善和提升。

每个人都有无限的潜能，然而大部分的人，都被埋藏在潜意识里，没有被开发和利用人的潜意识的力量，是意识到2万多倍，真的太不可思议了，如果你想彻底的学会运用潜意识，让富裕的念头在你的脑海中根深蒂固，那么请你每天坚持聆听一遍瓷砖的你的梦想将会照进...

每天处在宇宙的顺流中，保持正向！

潜意识帮你找回本自具足的自己，让你无所不能，心想事成，梦想成真！

华语|寻找一起捕捉春天的人

神奇的潜意识音乐能充分运用潜意识的力量，而潜意识的力量是意识的成百上千倍，从心灵世界到生理基本功能，都和潜意识息息相关。所以我们可以运用潜意识来实现我们在平常状态下无法或者难以做到的事情，让潜意识的神奇力量帮你梦想成真！使用方法：每天早晚各听一次，一次听20分钟左右，用耳机听效果更好。见效时间：２周到３个月，取决于听者的放松状态，及要实现目标的大小...

主讲专家 张建军，首都医科大学附属北京朝阳医院心内科主任、主任医师。从事心脏内科专业，目前共完成各种介入手术7000余例。 擅长领域：心律失常的射频消融、起搏器治疗缓慢性心律失常、冠心病的药 物与介入治疗。 内容概述 通常人的心跳就像音乐的节拍一样匀速、规律，每一次心跳的时间间隔是大致相同的。但在一些特殊的情况下，心跳规律性发生改变，有些心跳提前发生了，就像抢拍子一样，这种提前出现的心跳在医学上就叫做过早搏动、简称早搏，也叫做期前收缩。早搏既可以发生于正常的心脏，也可以发生于患病的情况下。 那么，我们如何辨别器质性室性早搏？良性室性早搏功能性和病理性如何鉴别诊断？大医同盟邀请北京朝阳医院心血管内科张建军主任为大家做详细解答，敬请关注！

清晨冥想作用是将你的脑波调整到阿尔法脑波）。通过养成冥想的习惯，进入更深的脑波状态，回到呼吸与身体连接，与自己连接，回归自己的中心。通过自我确认，安定自己的心灵，书写我们今天的生活底色，那么我们一整天的感觉都会比较好。

潜意识音乐

请喜马拉雅的工作人员，花一点点时间，仔细听完录音之后再作定论真的没有违反平台规定。

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彻底改变大脑中的软体，潜意识决定思想，思想决定行为，行为决定结果

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（公众号：wuzhikuhai）徐瑾，祖籍湖北蕲春人（生于湖北恩施）。教授，硕士生导师。《价值论与伦理学研究》执行主编。研究方向：伦理学，佛教哲学。

在心理学上意识分为意识，前意识与潜意识。意识是你现在所想的，你控制你机体的动作的感觉，还有你的情感，与你的知觉。前意识是存在你脑中的感觉与记忆，就像你以前做过的事情或经历的事情，当再次接触相类似的事物你就会不暇思索地有相应的记忆。如果说前意识与意识在你意识层面是座冰山的话那潜意识就相当于冰山下面的巨大一部分，潜意识通俗地说就是你的应激反应，就是你面对发生的事情第一想法就是你潜意识给出的。潜意识的信息量很高，但也包含着许多不被意识与前意识接受的东西，比如你被欺负了，你的意识里就有一些让那些欺负你的人死去的想法，这个想法就是你的潜意识，但你又不能这样做，因为这样违背社会法律，你的意识很快就会拦截潜意识的东西。可以这么说，潜意识是人体最本能的意识，它的形成也是由一个人的经历慢慢积累。比如你出身一个农村的家庭，你的父母需要靠着每天务农的收成和些许进城务工的薪水来养活这个家庭，在你委屈了的时候或许他们已经累的昏昏欲睡，还有闲情听你的诉说吗？慢慢地你就会形成，遇到困难自己扛着而不是求助于他人。因为你永远知道安全感只能自己给。所以可以这样说，你潜意识的点点滴滴汇集成你的生活固定思维，从而成了你的习惯与性格，那么我们要怎么改变这些固定思维呢？要说一个人的坏习惯养成了，就要花费数倍的精力去戒掉它不是没有道理的。因为你的潜意识已经形成了固定的回路所以要改变它不得不由意识的量变达到潜意识的质变。因此一个运动员，一个消防员，一个探险家在面对他们经历过的事情时就要特别训练面对一些突发情况的特殊能力，包括冷静，也是一种潜意识的形成。有的人会问，性格可以改变吗？确切地来说，不是没有可能。有的人会问，性格不是天生的吗？根据体液学说来说，性格受到哪种体液的影响，而不能决定性格。相反性格的类型往往能决定体液在体内含量的多少。知道了上面几点一个人能彻彻底底改变自己原来的那种性格还是很难，但是与改变部分的潜意识想比，部分潜意识的改变相对容易。比如你有社交恐惧症，不善于在公共场合发表自己的意见，或是在公共场合怯场。这都是一种正常的心理机制，需要你从不同的方面改变对它的认识与适应，才能底气十足的在众人面前表现自己。这种适应说白了就是锻炼，你可以选择一些人多的地方试着去表达自己的观点，如果不行就担任一些职务迫使自己不得不每天与很多人打交道，慢慢的，你就习惯人多的场合，从而达到你遇到大场面就不会习惯性地畏畏缩缩，一言不发。作者：易觉链接：https://www.jianshu.com/p/a21cbd590aab来源：简书著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

我接受不够完美的自己。我感恩不够完美的自己。我不必事事要求完美。我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在『别人会怎么看我』。我做我自己、我接受我自己、我接受我真实的样子。我接受我的每一个感觉，不管是好是坏。我开始学着爱我自己。我不再批判自己好不好。我不再处处与人比较，我不再活得那么辛苦我做真实的我自己，我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做自己的主人，我活出我自己我是最独一无二的人，我是世界上最独一无二的人我是最真诚的人，我可以做自己，我爱我自己，我是最善良的人，我乐于分享，我乐于助人我接受我还有情绪，我感恩我的情绪，我接受我还有愤怒，我感恩我还有愤怒我接受我还有怨尤，我感恩我还有怨尤我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人，我接受我还无法原谅某一个人但是我正在努力学习爱，爱已经起步了我的未来是安全的，我是安全的，我是可以放轻松的，我可以信任生命我让自己成为接受的、开放的，我不必和别人比较，我可以做自己我接受这样的我，我感恩这样的我我接受所有对我有益的事物，我感恩所有对我有益的事物我努力于敞开我的心，我对一切事情表达感激。我接受爱，我值得被爱我可以享受生命，我值得享受丰足与爱我刘舜尧已经被负面的念头掌控了很多年！虽然我很愤怒，虽然我很不爽，但是我决定接纳它！我决定改善它，我一定做得到！我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。世界没有十全十美的人，完美的人并不存在。我爱此时此刻的自己，我爱每一部分的我自己，包括我的光明面与黑暗面。我接受我的残忍邪恶，我也接受我的善良美好。我感恩我的残忍邪恶，我也感恩我的善良美好。我接受失败漏气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己。我感恩失败漏气和荣耀的我自己。我接受过得不好的我自己，我也接受过得很好的我自己。我感恩过得不好和过的好的我自己。过去我不满意我的性格，我不喜欢我的外表，我原谅我过去不爱我的本来面貌，现在我接纳它们了。现在我原谅并接纳它们长的样子，我接受我自己长的不够完美。我接受我的外表、我爱我的身体、我接受我的每一个部分。我释放我的旧伤，我不再惩罚自己。我感恩我的旧伤我不再自我贬抑，我不再批判自己，我可以在人前表现我的脆弱，我不需要扮演完美。我释放对自己创造力的怀疑和局限，从现在开始，我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力！我与生命本源的爱是一体的，我是一个永恒的生命体，为了学习爱与宽恕来到人间。我是丰足、开放、慷慨、慈爱的，我乐于分享，我喜欢奉献。我接受现在的我自己，我接受这样的我自己。我感恩现在的我自己，我感恩这样的我自己。不论过去曾经发生什么事情，都不影响我纯净美好的品质。过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好。爱与力量在我的里面，所以我根本无所畏惧。我有无限力量、无限潜能、无限智慧，我正蓄势待发！我接受不够完美的自己，当我伤心的时候，我是可以悲伤的；当我生气的时候，我是可以愤怒的；当我有话要说，我是可以表达的；当我委屈的时候，我是可以勇敢做自己的！我感恩不够完美的自己，感恩伤心的自己，感恩悲伤的自己，感恩生气的自己，感恩愤怒的自己，感恩委屈的自己。我忠于我的感觉，不再压抑掩饰，不再自我欺骗。真正的爱，是能够允许别人能够表达他的感觉，也允许自己能够表达自己的感觉。我接受我自己，我不再老爱拿自己和别人比较。我不再处处防卫，我不再封闭自己。我不再那么脆弱容易受伤，我不再那么爱面子、顾形象，我不再那么在乎别人怎么看我。我了解生命的过程都是在学习。我理解爸爸妈妈也是平凡的人，也有他们的盲点和缺点，也有他们的脆弱和无助。让我理解他们的脆弱和恐惧，让我接纳他们的不够完美。我决心不让伤痛怨恨代代相传，我不再让我的子孙受苦。我是完整美好而圆满的自性，分裂的不是我，批判的不是我，攻击的不是我，防卫的不是我真正的我，是完整美好而圆满的自性，我是最特殊的人，我充满热情地生活着。我接受生命中的所有过程，我感谢生命中的所有进展。我彻底相信一切都是上天最好的安排，生命中所有的进展都让我越来越好。我接受每一部分的我自己，我无条件地爱我自己的每一部分。我接受全部的我自己，我喜欢并且接受我自己就是这样。我已经让自我支配掌控了很多年。现在，我开始觉察到了，也愿意改变。我要得到幸福。从现在开始，我将以理解和祝福取代批判和担心。我以宽容和祝福，取代批判、掌控和担心。我释放我对生命、对自己、对别人的操控，我释放我的担心和不信任，我释放我对一切的掌控。我释放对自己的批判，同时我也释放对别人的期待、控制或攻击。我释放阻碍我人际关系的所有局限。我感恩这些局限。我释放我对于沟通和表达的恐惧。我感恩这些恐惧。我释放因为无法表达真实的我自己而在身体上形成的压抑和紧绷。我感恩我的压抑和紧绷。我看到我的受害者意识，我放下我的受害者意识，我可以将它转为创造者意识，我看到我的匮乏意识，我放下我的匮乏意识。我感恩我的匮乏意识。我可以将它转为丰足意识。我信任生命中所有的过程对我都是必要，而且对我的灵性进展是有帮助的。我接受并感谢我生命中的所有过程。我爱刘舜尧