走出困顿
心理咨询抑郁专题教材之一。通过读书，辅助自己学习。如果你也像我看书很困难，可以尝试用1.5倍速一边听一边看，会很容易～ 里面穿插一些我的个人作为初学者稚嫩的观点看法，欢迎交流。
喜欢走出非洲的电影。通过电影，了解一下作者描述的非洲是怎么样的。让我们一起开启非洲世界的新篇章。 《走出非洲》是丹麦女作家凯伦·布里克森（笔名伊萨克·迪内森）创作的长篇自传体小说，发表于1937年。故事情节很简单，讲述的是一个丹麦女子在非洲的一段生活经历。 在小说中，作者以一个殖民者和基督徒的身份走进了美丽的非洲一肯尼亚。作者以在非洲经营咖啡农场的经历为典型，用细腻的笔触描绘了1914年到1931年间发生在自己身边的真人真事，从字里...
你敢不敢这样活着—对自己不再有任何要求。不在妄想自己应该成为什么样的人，停止所有要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你应该是什么”。当下的身心渴望，是你唯一的上师。不再定义好坏对错，允许自己“如你所是”，而非“如你所愿”。慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，以及所有真相。自由=界限逻辑=事实自我负责+敢于从被植入的信念中解脱=活在人生的真相里。
一良心作品，经典巨作，获奖小说，故事情节跌宕起伏，转折紧扣人心弦。请大家多多支持，电动提建议，我们将推出更多的优秀作品，满足您的耳朵，震撼您的心灵。一良心作品，经典巨作，获奖小说，故事情节跌宕起伏，转折紧扣人心弦。请大家多多支持，电动提建议，我们将推出更多的优秀作品，满足您的耳朵，震撼您的心灵。
作者: [丹麦]凯伦·布里克森 出版社: 天津人民出版社原作名: Out of Africa译者: 王旭 声音: 西安睿思心理咨询师 王利
本书的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁习惯”。在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，但必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法...
《走出非洲》是北欧女作家卡伦·布里克森旅居非洲17年的真实经历，它以诗意的笔触被誉为“写给非洲的至美情书”。
当现实和你以为的不一样，如何重塑信念与价值观？真正的成长，始于执念的幻灭愿你靠自己的力量走出抑郁，活出做自己的坦荡，放得下的洒脱，不退群的担当。
用心理解，轻松听书。一起穿越“内在小孩”的迷思，消融我们的伤与痛
这不是一本普通回忆录。这是一本关于在中国由贫穷到富强的动荡岁月中备受涤荡的故事。单伟建从下放戈壁滩再到国际金融巅峰成功的飞跃。（作者:单伟建）
《走出大山》作者：郭淑英简介：20世纪70年代华北北部燕山深处的崇山峻岭里，有一个只有十几户人家的小村庄，村里住着我的姥姥。姥姥的孙子多,他们曾经在这座大山里过着饭不饱腹、衣不蔽体的困苦生活。然而,生活的艰辛磨炼了他们坚韧不拔的意志；家庭的困...
自由=界限 逻辑=事实 自我负责+敢于从被植入的的信念中解脱=活在人生的真相里
《走出剧情：活在人生的真相里》只讲了一件事，那就是——如何通过不断地觉知，去看见现实生活中的真实发生。到底发生了什么？你做了什么创造了这样的发生？是你的经历创造了你的选择？还是你的选择创造了你的经历？李雪带你一起探寻事情背后的真相，同时...
你可以独来独往，但不要封闭内心，每个人都需要和这个世界心意相通。当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。独自一人时充实快乐，身处人群时淡定从容，走出狭隘的孤独感，才是自在的行路人。即便你独来独往也一样能活出自己的价值...
美国小说家、散文家、专栏作家。其文笔睿智温情，曾三度入选美国年度最佳随笔集（2000、2003、2015)。目前共出版过四部作品，被译成40种语言。其中，2006年出版的小说处女作《火炬》，曾入围五大湖图书奖（Great Lakes Book Award)，同时入选西北太平洋地...
恐惧这个词能很好地概括抑郁病人的全部感受。感到恐惧、易激惹，郁郁寡欢。每一个人的抑郁症状，都有与他人相同的地方，但也有其独特方面。理解抑郁发生的机理，有助于你摆脱抑郁。【公众号：HXMqinggan】
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《走出非洲》是丹麦作家凯伦·布里克森在1937年发表的自传体小说，描绘了1914年至1931年，作者在非洲经营咖啡农场的故事。她匠心独运，将众多的人、事、景、物融于一炉，字里行间流露着对...
活在人生的真相里
