莱茵河的囚徒
像囚徒一样健身，健身一开始并不需要器械和药物，我们自身的重量和条件就是最好的健身器材！
《曾达的囚徒》讲述了鲁道夫.拉森狄尔年轻富有，出生于一个历史悠久的英国家庭，鲁道夫决定去参加卢里塔尼亚新国王的加冕典礼。他到了曾达城，却发现自己身陷意想不到的奇遇之中。他与新朋友萨普特上尉和弗里茨一起制定了营救曾达城堡中的囚徒的计划。很快...
并非谁都讨厌战争，也有些人利用战争来掩藏不可言说的秘密。那些秘密、那些冤屈的灵魂，全都据记载蒙锥克堡监狱，最终消失在寂静的绝望中。费尔明就在这里遇到了戴维·马丁，一个受尽身心折磨，一个背负毕生使命。两个狱中的男人发誓，无论是谁...
你是不是辛苦地干着一份不喜欢的工作？你觉得工作还算不错，但是你却无法从工作中获得成就感？你是否感觉不幸的事情碰巧发生在你的身上，你对生活失去了控制，却无能为力？本书介绍大量的实例、故事、练习、问题、挑战以及其他实用工具，带大家走出思维的囚笼。
本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔，本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。 本书提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。...
/ 史蒂芬·柯维 /维克多·弗兰克尔于1997年9月去世。在他去世前不久，我就听说他出现了健康问题，而且他的病情恶化，不得不住院接受治疗。当时的我十分渴望与他交谈，想向他表示衷心的感谢，因为他一生所做的工作影响了成千上万人，对我自己的生活和事业也...
本书作者亚历克斯•佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多•弗兰克尔，本书与维克多•弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 世人所见的是他用智慧和手腕开创了万代传诵的贞观伟业； 却不知道他在命运的囚困中耗费了多少心力去抗争和取舍。 李世民的身上，有很多标签：他是中国明君的典范，是“自古能军无出...
【内容简介】 秦寒在武警部队服役期满，回家后和朋友做着生意，本身有着令人羡慕的家庭和前途。却因为商务纠纷，一时不慎，走进了监狱。监狱的一切将单纯耿直的秦寒的三观彻底颠覆，人生迅速落入谷底，目睹人性丑恶和现实无情的秦寒，最终选择了妥协，参与...
【内容简介】在这个高举神座的时代，为美好的异界献上一场盛大的无限月读！【作者/主播】作者：火锅粉多加醋主播：风铃文化有声【购买须知】1、本作品为付费有声书，前90集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归原作者所有，严禁翻...
讲述第三学期哈里-波特发生在霍格沃兹的故事。阿兹卡班里跑出来囚徒，又会有什么样的冒险。敬请期待，家庭录制，哄娃专用，不做商业目的。感兴趣的朋友可以分享。
只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！
通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸。5、止息法：通过以上任何一种方法的练习，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息。6、禅语入...
作者: [美]马克拉奇斯 出版社: 生活·读书·新知三联书店副标题: 古今隐形墨水的故事原作名: Prisoners, Lovers, and Spies: The Story of Invisible Ink from Herodotus to al-Qaeda译者: 张哲 / 师小涵 出版年: 2016-7页数: 326定价: 38.00装帧: 平装丛...
你正在聆听的这些音乐，是西班牙作家卡洛斯·鲁依兹·萨丰，为长篇小说系列“风之影四部曲”的第三部《天堂囚徒》，所创作的配乐。1939年，巴塞罗那。西班牙内战最疯狂的时期。并非谁都讨厌战争，也有些人利用战争来掩藏不可言说的秘密。那些秘密、那些冤屈的灵魂，全都据记载蒙锥克堡监狱，最终消失在寂静的绝望中。费尔明就在这里遇到了戴维·马丁，一个受尽身心折磨，一个背负毕生使命。两个狱中的男人发誓，无论是谁活下去，一定要替另一个人实现愿望。 “风之影四部曲”是西班牙鬼才作家卡洛斯·...
（西）卡洛斯·鲁依斯·萨丰 著 李静 译 我知道，总有一天，我会回到这里，讲述一个故事：沉寂的铅灰色天空下，朦胧昏暗的睡梦中，主人公在巴塞罗那的阴影里丢失了姓名和灵魂。他从死人堆里爬出，带着承诺和诅咒，脑海中镌刻着诅咒之城...
我是一个囚徒我不知道我是怎么进来的、犯了什么错。那天0：00一个人让我去参加一个游戏，只要我能活下来，就可以出去。
下半部囚徒的直播版本分享
运筹帷幄之中，决胜千里之外
