自救与他救

心灵重塑让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静，让生活回到正轨。

孩子是父母的宝贝，从出生起便承载着父母的希望，遇到危险的时候，孩子了解相关的自救方法吗？学习自救方法，懂得保护自己，是孩子必学的生存之道！

【强烈推荐】职场是一个竞技场，虽没有刀光剑影的搏杀，没有生死决斗的场面，却时时刻刻都在博弈。一句话、一件事，可能让你大放异彩也可能让你彻底出局。在危机四伏的职场中只有懂得如何自救才能游刃有余，让自己的职场生涯顺风顺水。【内容简介】本书从...

针对在幼儿在家庭、学校、室外等场所可能发生的意外事故以及自然灾害等紧急突发事件，将其以生动有趣的故事形式演绎，并引出实用且贴心的自救小方法。通过收听自救故事，可以让孩子们掌握快捷有效的自救知识，沉着应对各种危险，健康成长、快乐成长。

带你了解新冠，阳了不可怕，我们一起打败它。抗阳应对方法。

节目内容:自救方法主播介绍:彩虹故事1适合人群:3-9岁你将收获:安全常识实用的成长宝典，为童年保驾护航预计更新50集。

如今人人都觉得自己焦虑，却少有人了解焦虑。本书凝聚了作者几十年的心理问题研究与疗愈经验，从日常小事到认知思维，再到专业疗法的介绍，带你了解不同类型与程度的焦虑以及自救策略。从而使你获得克服焦虑的信心，重回平静快乐的生活。 你 将 获 得:了解...

我们无法改变世界，但可以改变自己。我们所拥有的强大的能力之一，就是不断地进行自我疗愈的能力。自我进行心的疗愈的能力，是一种自然而然萌生出来的能力，是一种念力。所谓的念力，就是当你的身体、语言和意识三者达到一致的情况下所产生出来的力量。情...

随着社会的发展，越来越多的人出现焦虑、抑郁等心理健康问题。本书就是为了让大家更好的了解焦虑等心理问题产生的原因，以及如何发现，并告诉我们该如何应对。跟随我们每天五分钟，有效缓解焦虑情绪。

从神经系统角度出发，治愈焦虑症。英国，美国，加拿大，澳大利亚等国精神科医生心理治疗师，全科医生推荐阅读。

没时间读书吗？人生卡关需要一本好书吗？或者是读完了却和没读一样？这个节目我会用20-30分和你聊一本书的重点，帮你挑选或回顾一本书。

开局就死，死得没脾气！系统无限流，不能说话，找出线索，结束这该死的一切！

可以原谅别人，为什么不能原谅自己呢？你，就是世界上最珍贵的那个人，接受自己的不完美，你会发现，生活中处处都有紫罗兰。

沈轩穿越异世,成为了反派沈清秋。为了生存,他不断挣扎,终于触动命运之轮,却引来更大的灾难。他要如何才能逃离这个看似未知的世界?一切都暗藏玄机,他必须解开这个世界的秘密,才能最终获得自由。

洛冰河从小就默默承受着命运的不公,但渴望有朝一日报仇雪恨。一次机缘巧合下,他觉醒魔族血脉,得到绝世神剑,一心想要对曾欺辱过自己的人进行复仇。在踏上黑化之路后,洛冰河势如破竹,称霸苍穹山,震慑三界,最终一统乾坤。这一路上,他同样也收获了如花美眷,成...

只有安全的孩子，才会拥有未来！为了避免孩子免受伤害，我们应该教会孩子们一些基本的自救方法，让孩子在面对紧急突发事件时，沉着冷静，摆脱危险，保护好自己，也可以更好的帮助他人！

面对生活中常见的“小意外”，泽桥医生给予您最专业科学的自救小窍门。 栏目特色：用最通俗的语言将妙趣横生的科普知识讲述给大家！用最专业的态度将晦涩难懂的医学常识传递给大家！用最客观的角度将医学前沿的热点新闻呈现给大家。 有趣而不枯燥，严谨而不单调！ 泽桥医生简介：泽桥医生，国内首家即时医疗救助平台，你身边的即时医疗救助专家，开创“即时医疗救助”新时代。更多精彩急救、健康科普内容，欢迎关注泽桥医生《日常自救指南系列》。

书籍信息：抗炎自救内容重点：修复你的免疫力，90%的疾病衰老、抑郁、疼痛、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病甚至癌症，皆生于炎症。学会用饮食、养肠胃、运动、睡眠、情绪等身心技巧，扑灭炎症之火，重塑底层健康！主播介绍：NJ夏宇推荐人群：热爱健康的人士