相爱没那么容易

每周六定期更新节目。与大家共同回顾一周控糖情况，总结得失、相互促进。让我们一起“甜”蜜健康快乐生活。

你，为什么会拖延？几乎人人都会拖延、再拖延、还将继续拖延。拖延，难道是人类的本能吗？不！！！- 你的任务挑战难度如何？- 你的注意力是否被唤起？- 你的任务启动环境如何？- 你的大脑有限的认知资源- 你执行任务的工具准备- ……@潇潇 说，“这个话题...

每一篇都是很实用，不玄乎的声乐技巧，持之以恒三个月就有成效。

难得老外对恋爱这件事持有这样保守的态度，如果你对爱情的激情部分期待很高，那对你来说，“婚姻是爱情的坟墓”就很中肯了。所以，如果婚后两人的激情终会退去，最好的结局也许便是成为类似亲情的存在，还是找个好男人结婚更靠谱些，那些让你心潮澎湃死去...

三年婚姻，她得到的是孩子的尸体，葬礼未过，得到他再婚的消息！三年后，她是闻名中外的大画家，外界以为她是男人，殊不知她有多重身份。再次见面，他以为她是江湖骗子，他怎么也想不到，一个成天‘无所事事‘骗吃骗喝的女人竟是大画家树先生！当他再次展...

人生不必太用力！资深心理咨询师丛非从给你做心理按摩，让你活得通透又自在！《我没那么好，也没那么糟》是一本深刻洞察人性的自我成长书籍，它以直接而贴切的方式探讨了人们在日常生活中所面临的各种情感和关系挑战。作者通过独特的视角，揭示了我们内心...

配音其实没那么难，所谓戏精附体、戏感在线，其根源不过是了解角色、读懂台词。每天抽出一点点碎片时间，跟着憬兮妖言一起练习，把对台词和角色的认知分享给你。坚持一段时间后你会发现，自己也能逐渐摸索到一些无法言明但确实存在、专属于你自己的小诀窍~...

来自北京的上官霓霓、上海的妮塔、广州的阿冷，每期选择不同话题在直播中与听友连线，碰撞出欢乐的火花。

一朝穿越，本以为就要继续废柴一辈子的四方明也，竟发现这个世界里轻小说的类型这么贫瘠！！写小说！当然得写小说！！！为了买房买车买房车而奋斗！可是…………周围的美少女怎么越来越多了啊喂！！！我和她们明明只是友情啊！！！！！！！！！

本书讲述的是一个80后女孩从无奈、迷失的内心挣扎到成为正能量的化身的探索过程。现实很强悍，内心强大才是王道。在这个转变的过程中，她遇到了我们常会遇到的现实问题和精神压力。但作者以极富个性化的语言和令人无法抗拒的图画作品，“内牛满面”地回顾...

儿子两岁被诊断为疑似自闭症。我辞职开始了陪伴。如今他发展良好，一切都走上了最好的方向。总结这几年的陪伴经验，换一种认知方式，用家长的觉醒来改变自己对待孩子的方式，从而影响孩子走出自己的世界。

所有职场凡涉及管理的人，都免不了总结、计划、请示等应用各类公文文种的写作，由于曾经国内中小学教学体系的障碍，使大多数受教育者困惑于各类写作，有些人可以滔滔不绝地畅谈，一旦提笔便大脑空白，出现严重的“中小学作文”综合恐怖反应症，本课程就是...

年后，她是闻名中外的大画家，外界以为她是男人，殊不知她有多重身份。再次见面，他以为她是江湖骗子，他怎么也想不到，一个成天‘无所事事‘骗吃骗喝的女人竟是大画家树先生！当他再次展开热烈的追求，安染冷笑：“我是你永不可高攀的女人！”他邪魅一笑...

一本说”人话“的哲学入门书：50位改变世界的哲学家，古今100种哲理，2500年的哲学思想演变哲学往往让人觉得太抽象、太难懂，很多人甚至不知道它和我们的生活有什么关系。本书以图解的方式，将抽象和复杂的哲学概念视觉化，即使没有哲学专业背景，也能精准...

大家都知道马斯洛需求层次理论，也有很多企业把该理论运用到员工激励方面。然而本期超级导师，LSE奖学金获得者——Suky Zhang来颠覆大家的认知了！也许在人才激励上，马洛斯并不完美，不完美在哪？且听她娓娓道来~

02-父母做对才不累——成绩，这样才能提高001、抓住喜悦每一天如何培养孩子的爱好？本节课程主要帮助您辨认孩子的七大情绪状况，并教给您如何引导孩子的兴趣，让你和孩子都能轻松掌控情绪，合理运用情绪，最终达到促进学习，增长学习成绩的目的。002、避开...

你要做你这个年纪该做的事，比如，好好学习，努力工作，爱惜身体，拓宽视野，保持乐观。与此同时，还要做你这个年纪很难做到的事，比如，沉得住气，低得下头，经得起诱惑，耐得住寂寞，受得了起伏。

做一个清醒的成年人，不解释，不强求，不讨好，不瞎想，不生气。要克制，要接受，要抗争，要尽兴，要体面，悄悄努力着，谁都不羡慕。专治各种“怕”，怕穷，怕输，怕失去，怕来不及，怕孤独，怕一事无成。专治各种“不甘心”，不甘心一辈子就这样了，不甘...

你只需要努力过好，你认为对的生活，但尽量不要跟别人强调什么生活是对的