生活的完美主义者
关于美学，关于自我探索精神成长的思考
有时候上班也是一种折磨，你的生活如何精彩。【熊大陪吃】小程序，陪伴附近人吃饭月入6千，还能满足你吃货的梦想，快来逛逛吧..李谦重生了。...
销量30万册的“微习惯”系列新作；针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好，计划再棒，不去做也没用。提升行动力，让你在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完...
【内容简介】 “天啊，我真的太差了！”“别人都能做到的事，为什么我做不到！”“我怎么能犯这种低级错，真是太愚蠢了，没有人会再认可我了！”“我没办法把这个任务委托给别人，没有人能替代我！”这些消极而负面的声音，常常在具有完美主义倾向的人们的...
你，为什么会拖延？几乎人人都会拖延、再拖延、还将继续拖延。拖延，难道是人类的本能吗？不！！！- ⛰你的任务挑战难度如何？- ⚠️你的注意力是否被唤起？- 你的任务启动环境如何？- 你的大脑有限的认知资源- 你执行任务的工具准备- ……@潇潇 说...
【内容简介】 还记不记得你上一次对自己满意是什么时候？不知从何时起，越来越多的人加入了完美主义者的行列，高喊着“宁缺毋滥”“没有最好只有更好”之类的口号，既苛责自己又苛求他人。殊不知，“金无赤足，人无完人”，瑕疵本身就是一种美。本书结合实...
《别太苛求：摆脱完美主义的束缚》是2000年上海译文出版社出版的图书，作者是巴斯科（美）。 《别太苛求》是一本实用性很强的心理学著作，专门研究一种司空见惯但又不被重视的心理现象--完美主义。《别太苛求》以认知一行为疗法为基础，讨论了如何正确认识并妥善处理完美主义这种典型的现代病的方法。既肯定完美主义固有的益处，更强调指出完美主义会对人造成的严重伤害；既从理论上分析完美主义的构成和作用模式，又为读者提出一系列进行自我评估的测试，同时还有循序渐进的治疗练习。《别太苛求》通过十个章节对完美主义作了系统的理论阐明，其中包括的配套练习则组成一套完整的自我疗法指南。 作者莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科博士是美国得克萨斯大学达拉斯医学中心的教授，她既在大学讲课，又作为心理学家在诊所为病人进行治疗，同时还进行研究和写作。
风靡全球《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯新作，让行动先行！本书是“微习惯”系列作品之一，在本书中，作者介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义-追求远大目标的积极心态，以及具体的完美主义-脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应...
还真是各种错词，各种坑啊！如此黑历史，也就只有朕才敢放出来！（朕这是在自黑吗~~~肯定不是！！！）
完美主义者自救指南
关于完美主义带来的人际交往问题，本书拿出两章来阐述怎么对抗这种“非黑即白”的四维，这些章节为完美主义者提供如何与非完美主义者相处的建议，反之亦然。巴斯特指出，完美主义者倾向于给别人贴标签，在内心解读别人，认为自己的标准是大众标准，主观地定义别人的错误。对于完美主义的认知行为治疗，这本书功不可没。——美国纽约认知疗法协会哲学博士 丽萨·纳波利塔诺
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解...
传达极简生活理念，做简单幸福的自己。
本书为世界和平而作完美的爱只在内心当中，唯有它能改善不完美的关系-约翰威尔伍德
完美世界的祭道者，随着时间的推子将占有一席之地，满足生活的欲望。
来自约翰·威尔伍德博士。 芝加哥大学临床心理学博士，美国著名心理学家，自20世纪80年代起，他成为超个人心理学的前驱，又引领风潮，整合东方传统与西方心理治疗。 他1974年于芝加哥大学获临床心理学博士学位，在学期间与聚焦疗法（Focusing therapy）大师尤金·根德林（Eugene Gendlin）密切合作，确定内心觉知能够有裨益于心理治疗。他原出身圣公会家庭，早年为日本禅所吸引，并受到艾伦？沃茨（Alan Watts）《东西方心理治疗》（Psychotherapy East & West）一书的影响，开始对“心理治疗与禅宗开悟的互补关系”产生兴趣。三十五年来，不断接触佛法与东方各种禅观传承，兼及西方的传统。 目前他在旧金山湾区一面主持一个私人心理治疗工作室，一面任教于加州整合学院（California Institute of Integrated Studies），并担任《超个人心理学期刊》（Journal of Transpersonal Psychology）的助理编辑，同时他也为心理治疗师提供进修课程，内容多为“灵性框架中的心理治疗”（psychotherapy in a spiritual framework）与“无条件的存在的疗愈力量”（the healing power of unconditional presence），并在世界各地带领“心理／灵性工作（psychospiritual work）与自觉的关系（conscious relationships）”工作坊。文觉分享致力于超个人心理学的整合与实践中国全息呼吸工作坊主办方超个人取向心理咨询师成长课程带领者觉知舞动导师疗愈师—————————————————————————完整内容请添加公众号【觉知生活家】收听
【内容简介】生花开，叶开两生。纵使天地毁灭，我们亦无缘得见。若人生只如初见，我们是否会像彼岸花那般相遇在同样的世界，却生长在不同的时空？若人生路可以重来，我们是否可以有不同的选择？是否可以有个完美的归宿…【作者/主播】作者简介：唯愿紫叶，...
内容简介： 完美蜕凡介绍了一个大家族的落魄子弟从小受尽冷眼，通过自己的一段奇遇和不屑努力之后，赢得了家族大比的冠军之后......被逐出家门，历经磨难，经历各种花式冒险，最终找到心爱之人，最后有情人终成眷属的养生类仙侠奇幻冒险故事，各位听众老爷...
