直到长出青苔

“多吃主食死得快”，是个谬论。但是较高的碳水化合物确实不利健康，因为脂肪的最大原料来自碳水化合物。英国柳叶刀的论文强有力地支持这个论断。为了长期的健康，我们应当向低碳饮食转变。那么，低碳饮食到底有什么好处？低碳饮食可以让你尽享美食，即使很少运动，在开始的几个月也能有很好的瘦身效果。低碳饮食不必计算热量，不必减少饭量，你可以放心地享用各种肉蛋海鲜美食，不用避免油炸，烧烤的食物。低碳饮食的魔力在于，只要碳水化合物的量低到一个临界点，就可以让美食成为减肥的良药，帮助我们随心所欲地控制自己的体重，改善三高，减小肚子，获得好身材。低碳饮食，是2013年，瑞典健康技术评估理事会推荐的首选减肥方案，也是，2016中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识首推的减肥方案。我们的节目，独家为你讲述低碳饮食背后的科学原理，你可以通过调整主食的量，随心所欲地控制体重，为未来几十年的健康奠定良好的基础。

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《直到那一天》

法国几乎人手一本的年度畅销书一部洞彻人性又让人难以释怀的口碑之作法国大师级作家米歇尔•普西巅峰代表作荣获15项文学大奖，英国《泰晤士报》畅销榜第2名人性永远无法直视，更经不得考验，若你甘愿为爱沉沦，又该如何逃离这人性的深渊？1980年12月23日凌晨，一架从伊斯坦布尔飞往巴黎的飞机坠毁在法瑞边界，包含机组人员在内的169名乘客中，有168名瞬间罹难，唯一奇迹生还的是一名三个月大的女婴，身份难辨。两个家庭匆忙赶来，为此争执不下，由此引发的调查持续了18年。18年里，这个...

2024年第二本完结。

一个关于爱，分离，破碎，愈合，孤独与寻找的成长的故事。感人至深。当我们遭遇生命中的不幸的时候，当我们陷入人生中的黑暗的时候，是什么在引领着你走出黑暗，不再惧怕孤独？

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屋子里长出一棵香椿树

《冰心儿童图书奖获奖作品:屋子里长出一棵香椿树》收录了作者的《只要七日暖》、《送你一度温暖》、《父亲的游戏》等作品。此系列的书籍专门颁给那些为中国少年儿童提供精神食粮的作家。主要是有教育意义的儿童图书类作品。

当年的自私与懦弱意会惹来杀身之祸，在见义勇为与明哲保身之间我们应该如何选择？每一宗罪案都是一个迷局，而谁又是那个破解迷局的人……当无数谜团出现在你眼前，你又该何去何从？磨铁图书出品，更多精彩有声小说尽在磨铁图书。

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【哄睡】陪你直到睡着

成人的童话，孩子的天堂。给成人一段静谧的时光，给孩子一个窥探大人世界的锁眼。

小夜的故事

试读上野千鹤子老师

内容简介这是一部长篇儿童成长小说。记述了六指女孩灯灯从四岁到十四岁年间的刻骨铭心、难以忘怀的童年往事。这是一个女孩眼中的童年，也是一个女孩的心灵成长史。作者以冷静的笔写出了一个女孩儿眼里的世界，这个世界有互相温暖的善良，也有的必须要直面的成长的阵痛，复杂、丑恶、美好、新鲜、喜悦……可是不管怎么样，悲欢离合、喜怒哀乐，青苔街照常四季往复。故事发生在二十世纪七十年代。初夏的蔷薇、深沉的青苔街、泛着涟漪的池塘、床底下的“月宫”、邻居爷爷家饲养的白兔、小朋友之间的玩闹，都是灯灯对于童年美好的记忆。但是，同龄女孩粉红的遭遇，给善良而敏感的灯灯留下的难以抹去的心灵伤痕。长得白净漂亮、脑子受过刺激的粉红，因为从小失去妈妈，而爸爸又是一个老实巴交的工人，时常被人欺负。粉红有一只忠诚的狗陪伴着她。但这只狗几经坏人的殴打和摧残。在失踪多日后，它伤痕累累地艰难返回家中，死在了粉红面前。不久，这个花季少女便被坏人蹂躏，而后又莫名其妙地溺死在池塘里……这个故事让人感到灯灯的童年往事美好中夹着残酷，但这就是人生。作者在她的自序《向童年致敬》里说道：“从某种程度上看，每个人的童年都毁誉参半，每个人的成长都难以完美无缺。重要的是，未来我们如何修复这种缺憾。如果你试图用信心和希望来重建，你就会走出阴霾，收获光明。播出时间：每天

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坚持不懈，直到成功！

坚持不懈，直到成功！多么简单的一句话，却包含了多少辛酸苦辣，人生哲理！我选择有声道路也有一段时间了，但当我感觉自已一直没有进步，付出没有回报时，同样感觉茫然无助，徘徊不前。不知道自己的有声之路，该往何处发展。自己也有些懒散，所以一段时间...

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