脂肪是如何长出来的
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“多吃主食死得快”,是个谬论。但是较高的碳水化合物确实不利健康,因为脂肪的最大原料来自碳水化合物。英国柳叶刀的论文强有力地支持这个论断。为了长期的健康,我们应当向低碳饮食转变。

那么,低碳饮食到底有什么好处?

低碳饮食可以让你尽享美食,即使很少运动,在开始的几个月也能有很好的瘦身效果。

低碳饮食不必计算热量,不必减少饭量,你可以放心地享用各种肉蛋海鲜美食,不用避免油炸,烧烤的食物。

低碳饮食的魔力在于,只要碳水化合物的量低到一个临界点,就可以让美食成为减肥的良药,帮助我们随心所欲地控制自己的体重,改善三高,减小肚子,获得好身材。


低碳饮食,是2013年,瑞典健康技术评估理事会推荐的首选减肥方案,也是,2016中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识首推的减肥方案。


我们的节目,独家为你讲述低碳饮食背后的科学原理,你可以通过调整主食的量,随心所欲地控制体重,为未来几十年的健康奠定良好的基础。