没事别乱想

相亲始于沟通，爱情止于呵呵！结婚，你敢吗？离婚，你能吗？

本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思...

告别精神内耗，成为一个快乐的人！美国心理协会反焦虑思维训练课，心理学博士30年执业经验精华，专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生

心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?凡事总是...

一代人的记忆，一代人的记忆，

假如可以停止“焦虑循环”，你会怎么办？发现更加平静和快乐的自己。送你一个无忧密码。找回那个快乐的自己吧！

我是椰子树洞里的小猫咪，一个喜欢幻想，生活在另一个世界的淘气猫��

《如何停止胡思乱想》美（卡罗尔•克肖、比尔•韦德）著，就是带我们进入一个不断认识自己，不断成就自己，让自己可以以更积极主动的心态来面对未来的生活。

生活中有什么有趣的好玩的，可以跟我分享哟。嘻嘻嘻~~

《强迫症胡思乱想怎么办》专业解读，助你摆脱焦虑困扰！喜马拉雅独家推出，11个音频，10个免费，1个付费，全方位解析强迫症胡思乱想。免费音频围绕“怎么办”展开，系统性强；付费音频深入分析，10篇文章集结，助你一招击破强迫症。快来收听，告别胡思乱想...

自媒体人鬼脚七新书《没事别随便思考人生》

年年的直播歌曲回放

天南海北，我们聊个天

有失误的那个是我，我检讨~

作为 爱英文歌的资深人士，终于录了几句 YEAH。~~昨天结营了，主持人的任务也圆满完成，谢兔搭档和各位同学的配合。~~下阶段要戒掉爱的咖啡了，以后我就是不喝橙c美式的橙子、大美式、大橙子美式，即使是橘子，随意都可以，反正我俩是亲戚，啊哈哈哈（最近...

克服负面情绪，放下心灵包袱，让内心变得更专注强大