点一盏灯好看清满天的星星

正念，是对当下温和的觉察，是每个人都具备的能力。遗憾的是，对多数人而言，正念并没有得到系统化地开发和运用。庆幸的是，正念之灯其实不在别处，一直就在我们的内心，等待着被发现、被激活。MBCT作为帮助康复期的抑郁症患者预防复发的心理干预方法，已经受到全球医学界和心理学界的工作者的关注。MBCT正被扩展到应对多种其他的身心疾病中，包括焦虑、失眠、双相情感障碍、癌症康复、慢性疲劳综合症，等等。

每天运动你的肢体，运动你的嘴唇，让心灵跳舞，让自己每一时刻都有灯光照亮

本书用50多个心理学术语对各种心理现象进行解读，读懂心理，才能洞察人性。

人生感悟   生活故事   心灵慰藉  传播真善美  传递正能量

这是一个关于农村留守儿童和孤寡老人的故事。故事发生在一个三面环湖的村庄里，从小失去双亲，由相依为命的奶奶抚养长大的姚昊，在高考前陪陈水涵和周流芳外出时，遇到痞流氓纠缠，失手打死一个流氓，被判防卫过当入狱5年。从此，姚奶奶一病不起，已经苦苦...

人生遇到什么人，发生什么事，都是注定了的。不论结果如何那都是一定会发生的事。但如果事与愿违，也别担心。因为这一切，都是上天最好的安排！人生在世，别执着。执念，生烦恼，放下，人自在。人生，得失聚散，坦然处之，平凡或是精彩都无需在意，你只管全力以赴。上天即使没有给你想要的，也一定给你更好的！

书籍信息:随心读文，放松心情内容重点:优美诗文主播介绍:喜欢声音里的世界推荐人群:享受独处时光，热愛读书的人

道德经

“你的脚印留在这沙滩   却再也看不到的往返   爱退潮以后...

人生在世多苦难，可甜蜜也绝不会少！小一想和大家分享一些身边事，希望通过闲聊，我们能够成为彼此的光~一盏灯火虽然微弱，可却能给身在深渊之人以方向！生活多艰，只要自己不放弃，迈出的下一步就一定可以沐浴在阳光之下~不定时更新哟，喜欢的朋友一定要...

嗨，朋友，今天的你过得还好吗？谢谢你在这个世界的角落找到我！

我是幼儿教育行业的一名退休人员。在我从事幼教工作近40年中，收集整理了一些语言优美，极富童趣能启迪幼儿智慧的一些儿歌，散文等文学作品。想借助喜马拉雅平台送给3到7岁的幼儿小听众。希望宝爸宝妈以及关爱宝宝成长的长辈们来搭建起我们沟通的桥梁。期...

两个人的旅途， 因为短暂而弥足珍贵， 一路追寻梦中的星星湾， 那个让心灵栖息的幸福驿站。

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