楠山见悠然

寧靜是一種力量。養生，先由寧靜開始。東方的音樂養生，由七情的調理開始入手。中國醫學深知情緒對人的身心健康影響，數千年前便發展出一套完整情緒養生理論，運用各種方法調節七情；喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；其中音樂五音調理是最重要的方法之一。讓每天起起伏伏，如海浪波濤的情緒，透過音樂來怡情養性，讓心中如波濤洶湧的情緒，漸漸的平息、平靜下來。品音樂：欣賞陪伴、怡情養性。

成长就像走夜路一样，既没有路灯也没有人，因为黎明很美，所以要坚持的走下去

太極和氣功是源遠流長的中國文化，歷經千年洗練而流傳至今的傳統功法。既是長壽醫學，也是人生哲學；既能養生保健，更能安身立命。太極拳、八段錦、站樁等等養生動功，大多強調靜心用意、輕靈沉著、剛柔並濟。更強調先讓心靈的健康先照顧好了，氣血自然運行較順暢。身體方面的健康，只要透過適當運動就能強健經絡和骨骼。學人在練習時，常以音樂輔助，藉琴韻的導引使呼吸和動作配合，精神專一。品音樂：隨樂起舞，禪武不二。...

醫曰：上醫治未病。養生之道：下士養身，中士養氣，上士養心。古人所言，情志跟疾病的關係密切，透過近代西方的心理學教育，也得到印證。然而情緒的波動，和心性有關，心如風、情緒如波，風平則浪靜。中國養心之道，融合道家和佛家思想，講求恬淡、寡欲，同體大悲、生生不息的生命態度。本輯養心音樂即是體現了中國文人士夫的淡雅恬適、道家的無為自然、佛家的接受放下，讓身、心、靈的圓滿融合，是究竟的養生之道。品音樂：沉潛內省，轉念調心。

邀您共读由河南人民出版社出版的《唐诗三百首》，以诗会友，自娱自乐，陶冶情怀，与您一同感受中国古诗词的魅力！体会中国文化的博大精深！

今天有着迟暮的霞光，正如晚来的你皆是笑

中國氣功歷史悠久淵遠流傳，也形成醫家、儒家、道家、佛家各種流派，其中呼吸調息是基礎功。近年二岸的氣功科學研究，證實對健康的功效，也讓也中國氣功名揚世界，但專家建議一定要以「調心」為上首，初學者找到好老師，再學呼吸吐吶之法。《莊子》人間世一篇，借用顏回和孔子的一段對話，說明「聽息法」的妙用，莊子聽息法說明只要專心一意，觀察吸引的出入，一念代萬念，就逐漸達到放鬆和入靜的效果。若能在空氣清新的森林或戶外，更能靜靜的吸取天地的精華。天人合一、健康受益。品音樂：內觀呼吸，心息...

全民演播播着玩的~

【内容简介】宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒！弃一切世俗之物，悠然于天地山川草木之中，过心神向往已久的宁静生活。拥有空间，奋斗过末世，却生活在未来。【作者/主播简介】作者：溜溜圆，网络小说作家。主播：卓纳文化传媒。【购买...

在自己喜欢的时间里读自己喜欢的文字，还有喜欢的人陪着我，这就是永远咯

二孩妈的鸡飞狗跳生活，育儿中的小烦恼小感悟，咆哮过，反省过，践行温柔且坚定的正面管教理念，与孩子一起成长

生活不止眼前的苟且，还有……闺女和田野。 从繁华都市回到故乡，偶获山神空间。 种田种菜，田野摘瓜果，爬树掏鸟窝，轻松又惬意。 养鸡遛狗，入山寻草药，下河补虾蟹，更野趣十足。 大黄，你是不是又坑二哈了？二哈，我批准你的二十万拆家计划了么？ 对了...

悠然是一个小唱播。直播内容以翻唱为主。更多精彩敬请关注道悠然的直播间FM 2756879每天13:00 / 19:00   两场直播期待您的光临！

成长，让你踉踉跄跄的受伤，让你跌跌撞撞的坚强。成长的路上，有彩虹也有风雨，有坦途也有荆棘，无论你欢乐还是流泪，不要害怕失败，不要担心跌倒，用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强。悠然成长心语，一直陪伴着你、祝福着你：坚持！别放弃！

拥抱生活，相信明天的你会是更好的自己～

【内容简介】大学毕业不断实习不断被辞退的苦逼陈风，回到乡村，帮小美女拍后背上的蚂蚁，竟然触发了灵气空间，从此翻身跃龙门。种灵树，吃灵果，卖点吃的，搞点喝的，没事养养小动物，逛逛水帘洞，弄个花果山，饲养他个小猴王。桃源村的后山，千年宝地，...

【内容简介】梁悠悠现代一才女，留学回国帮助父亲经营快要倒闭的公司，公司刚刚起死回生她就功成身退，凄惨惨的穿越到不知名朝代的一名农女身上，随身携带空间一个，开始了斗极品，发家致富的日子，外加对猪弹琴。【作者/主播】作者：笑兮兮，网络小说作家...

禅的心灵，充满了无边的智慧与无尽的温柔，慈悲地抚慰着每一个人。禅，其实是究竟的自觉，超越了宗教的分别，遍满了所有心灵，是人间清明的心灯。游离于尘世之外，融贯浩瀚的智慧，感悟天地万物最玄妙的本真，无声无息间在圣洁的清凉世界舒展成长。

【内容简介】孟悠然今年26岁了，有稳定的工作，交往多年的男朋友，在外人看来没什么烦恼整天没心没肺的很开心似的，其实她一直不能释怀父亲当年抛弃他们母女让她变成单亲家庭的孩子，重生在五岁那年，一切回到最初这一次就算不是为了自己也要让那些曾经嘲...

【内容简介】悠然带着游戏空间穿越了，现代小孤女摇身一变成了有爹有娘，有兄有弟的十一岁女孩。身处逃难大军，没事，空间在手，吃喝自然不愁。家里没钱，没事，空间里人参多的是，随便拿一株卖了就够一家人吃喝好几年。空间被人发现，没事，用美貌加美食...

日更2集【内容简介】云水的前世就像是一个茶几，上面摆满了杯具，亲生父母变成了养父母，那个叫沈真真的少女抢走了她的一切。这一世重新归来，她想不管自己是谁的孩子，她要过上她的悠然生活。只是，好像情况不太对劲啊！喂！那个小子，我喜欢的是在香樟树...