精选东方养身乐悠然見南山♫調形

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太極和氣功是源遠流長的中國文化，歷經千年洗練而流傳至今的傳統功法。既是長壽醫學，也是人生哲學；既能養生保健，更能安身立命。太極拳、八段錦、站樁等等養生動功，大多強調靜心用意、輕靈沉著、剛柔並濟。更強調先讓心靈的健康先照顧好了，氣血自然運行較順暢。身體方面的健康，只要透過適當運動就能強健經絡和骨骼。學人在練習時，常以音樂輔助，藉琴韻的導引使呼吸和動作配合，精神專一。
品音樂：隨樂起舞，禪武不二。