此刻以外
冥想练习的系列短课程，包括21天冥想基础课程、正念冥想、视觉冥想、艺术冥想、实效冥想等。适合现代人缓解身心压力、调控情绪、提升注意力与内在潜力。
主播寄语：从最平常的人间烟火中找到治愈心灵的光一饭一食，全是家常味道，一言一语，是世间寻常，始终像第一次见到它们一样，用饱含情趣的文字，从最平常的人间烟火里找到治愈心灵的光……1⃣️原创行文随笔：主播每周一记原创短篇作品，行文随笔，潦草...
上班路上，回家途中，小布梳理的重要资讯帮您用3分钟时间了解上海的此时此刻。这里是上海市政府新闻办官方新媒体--上海发布。
此刻我们在这里相遇没有时空的距离没有内心的距离……
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？
如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。 ——一行禅师 修行手记本书为一行禅师第一本自传作品。这本书讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历，并...
这本回忆录阐述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历。他向我们展示全神贯注活在此时此刻的意义。如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。
我的行为是我唯一真正所有的。我无法逃避它们的结果，因为它们是我立足的根本。我们的身体便是生命的一种奇迹，如同我们身边的一切—— 绵绵细雨、新鲜空气、美丽鲜花——都是一种生命奇迹。去大地上走走，去享受自然，享受她的美好和奇迹，我的心就快乐无...
未入选唐诗300首的好诗
选择《此刻是一枝花》作为我的第一个发声，斟酌许久，行文的自然流畅让我无法割舍。
发掘生活中的闪光点，用声音去表达美，随时看到，随时记录，遂成“此刻：随想随记录”！
本书是一行禅师一本中文简体自传。他以日记体动记录了自己的日常活和即兴禅语。 ☆我们可以通过某种方式让寻常的活变得更有意义。比如，从*简单的事情开始，喝一杯茶，享受茶香。修行就是每个人的日常活，洗碗、喝茶、走路，写字，聊天等。在此...
此刻，你唯一的拥有
这本自传讲述了一行禅师的一生。每一个故事的都是他真实的生活经历。他向我们展示正念地活在此时此刻的意义。
卡巴金的书勾勒出正念的佛学技巧：一种无评判的全然活在当下的方法。此书以简单优美的语言，让您收获疗愈与觉醒。 在科学界，正念已经成为心理学，神经科学，健康和教育领域的热门话题，大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛，皮肤病，抑郁症复发，失眠，物质滥用，酒精依赖，饮食障碍，心脏疾病和癌症等身心疾病。 本书的第一部分探讨的是从事或深化正念修习应遵循的基本原则和背景情况，激励读者尝试用各种不同的方法将正念引入自己的生活。 第二部分探讨的是与正式的冥想休息修习相关的基本知识，正式的练习指的是在特定的时间段里，有意识的停下其他一切活动，用某些特定方法专注地进行正念和专注力的培养。 第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。 部分章节结尾处附有清晰可行的建议，这些建议针对正式的正念修习，也适用于非正式的正念修习，标注为试一试。
《此刻是一枝花》是2008年文汇出版社出版的图书，作者是正念减压疗法创始人卡巴金博士。本书中作者描绘了怎样在日常生活中培养正念的简单途径。...
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？乔·卡巴金博士在临床实验15年后，精心撰写本书，阐明正念冥想的精髓和方法，向一般大众介绍如何在日常生活中运用正念来实现自我...
