焦躁不安
如何在未知、失控中安顿自己由于在医院值班，一周读3次
内容简介我们时常被不安的情绪裹挟，对过往的事情耿耿于怀，对未来的不确定过度想象和担忧，害怕付出了得不到回报或遭遇失败，最终放弃了努力。正如哲学家所言，我们每个人都只能活在时间长河中的此时此刻，谁也抓不住过去和未来。执着于过去，无法从旧时...
【内容简介】出于跟爱情沾边的某些原因，少年们使用了石子和流言、拳头与陷害，春药以及诡计，但是基于善良和力量的缺乏，他们不约而同地失败了，对铁板一块的成人世界毫无影响，他们没有改变任何事，除了伤害自己并把青春丢进后悔的泥潭。【作者简介】吴学俊
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《不安的生活》是由《全球商业经典》杂志中精选出来的四十篇文章汇集而成，作者讲述了当今社会极具代表性的四十种生活状态，其中有在中国工作生活的外国人，有富二代，有民工，还有怀揣梦...
把不安当朋友，如何直面我们内心的冲突 日本超人气心理学家冈田尊司 ，教你如何走出回避性人格的困境！ 解读隐藏的心理真相：不安，孤独，逃避，自我放弃…… 接纳并活出内在自我，本书将带你重建生活的信心！
欢迎来到润之的温暖小屋做客，冲好一杯香浓的咖啡或淡茶，戴上耳机，找一个你最喜欢的舒适的位置坐下，静静的一起聆听，一起寻找内心中最真实的自己。每一个人都会有迷茫、找不到自己未来的方向的时候，希望在这里能帮你找到一丝温暖、一丝爱、一丝前...
《健康心灵，疗伤焦躁症抑郁症》，作者：九朵莲花，播讲：紫夜。心灵深处深藏着一溪纯净的清澈的健康心灵之水。每当独处夜深安静的角落时，心灵的窗户已消无声息打开，健康善良干干净净的身心灵魂回想着曾经一幕幕的过往，没有亲身经历过怎能体会人生的价...
【内容简介】包含《自满镇》《听涛台》《九彩滩》《美谭山》四个中篇小说，故事彼此独立，但有贯穿系列的人物——展览公司副总肖奕（“我”）和他在高校任教的妻子鹿撷梅。他们像这个城市里的大多数夫妇一样，上班、居家、访友、探亲、旅游……可是，好奇...
《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对策略。专辑内容涵盖了认知行为疗法、放松技巧、自然疗法等多种方法，旨在帮助听众...
本书的着重点是治疗长期心理创伤，特别是源自童年情绪严重被忽视，以及情绪虐待，身体虐待和性侵犯造成的心理创伤。这本书强调的概念之一是人格解离是创伤一个主要及必然的特征。当我们谈到心理创伤时会多次用到“崩溃点”这个概念，即人格解离出现在这种...
该睡的时候睡不着，不该睡的时候昏昏欲睡，每天早上看到自己加重的黑眼圈、眼角的细纹，懊悔不已；怎么才能更快地升职加薪？孩子的教育怎么办？永远都有一堆的事情没做，手机变成了身体器官，压力大到不敢离开手机，不敢睡觉；总是家里最焦虑的那个人，因为孩子好多坏习惯，老公总是不帮忙，急躁得发脾气，对家人没有耐心到自己都开始讨厌自己；正念帮助你告别失眠、压力、焦躁，不需要借助外在的东西，只需要依靠你自己。与烦扰的工作和生活同行,在压力之下也能感觉到轻松、自在
费尔南多·佩索阿（1888.6.13－1935.11.30），生于里斯本，是葡萄牙诗人、作家、文学评论家、哲学家，在短短的四十七年生命里，他留下了两万五千多夜未整理的手稿，迄今许多还在整理之中。在有生之年，佩索阿仅仅出版过一本诗集，除此之外他只是里斯本一个公司的小职员，整天默默工作，从来不多说一句话，挣足了足够活下去的钱，然后便躲在家里写作。没有人会想到这样一个不起眼的人会在20世纪八九十年代被文学界重新发现，并被评论为“欧洲现代主义的核心人物”，这本身就带有某种荒诞与无奈的意义。《不安之书》是佩索阿晚年随笔结集，也是一部未完成之作，里面的许多篇章也不像已经完成的篇章，甚至还有留着空白等待填补之处，但是全部加起来，却能完整地描绘出一个人的灵魂。
我们之所以感到不安，是因为压抑了真实的自己；之所以烦躁，是因为迷失了人生的方向！《我们为何如此不安》一书是哈佛导师给迷茫者的心灵地图！出版25年累计销量超过80万册！广西科学技术出版社出版，作者[日]加藤谛三，译者吴倩。全书共七章58节，从做个...
能够与这本书邂逅，恐怕是你人生中最大的幸运。
---------本专辑共8集，适合静心、解压、放松、助眠、疗愈，对于紧张、焦虑、情绪不稳定、注意力不集中、失眠等现象有一定的缓解作用，希望能帮助更多的朋友放下焦虑，安心入眠，拥有健康平静的精神状态。
【微信公众号：今晚不安婧】我们每天主动或被动地接收着无数的讯息，所有的空气似乎都在催促着我们要快，快，快！快！……我们着急长大着急工作着急结婚着急生子，然后，我们着急地忘记了生活中小小细节的美好，着急地听过一首歌然后再也讲不出关于这首歌...
