末日之自力更生

获得一点乐趣、品味一点文化、思考一点问题、凝结一点感悟，如此而已。

王更生(1928—2010)河南省汝南县人，1949年流离转徙至台湾，曾先後在宜兰、树林等地任中小学教师。1958年考入台湾师范大学师资专修科

王更生(1928—2010)河南省汝南县人，1949年流离转徙至台湾，曾先後在宜兰、树林等地任中小学教师。1958年考入台湾师范大学师资专修科，3年後改制在夜间部就读， 1963年成为师大夜间部国文系第一届毕业生。其後又相继完成师大国文研究所硕士、博土班学业，获文学博士学位，旋任德明商专教授并接任校长。自1972年9月始，受台湾师大邀聘，任该校国文系、国文研究所教授至今，并曾兼任中央大学、东吴大学和香港浸会学院客座教授。在《文心雕龙》的研究和教学上，卓有贡献。

周文脱越更生了。恩，更生成了周卫国，本名周文。哟，借带个体系。...

王更生（1928-2010）河南省汝南县人，1949年流离转徙至台湾，曾先后在宜兰、树林等地任中小学教师。1958年考入台湾师范大学师资专修科，3年后改制在夜间部就读， 1963年成为师大夜间部国文系第一届毕业生。其后又相继完成师大国文研究所硕士、博土班学业，获文学博士学位，旋任德明商专教授并接任校长。自1972年9月始，受台湾师大邀聘，任该校国文系、国文研究所教授至今，并曾兼任中央大学、东吴大学和香港浸会学院客座教授。世界著名的“龙学”大师。2009年在中华吟诵周上吟诵作品...

本书以命运，自信，幸福，世界，时间等主题编排，教你从警句，悟识，想象，呼吸等途径进入冥想状态，从而获得安宁，自由和快乐。本书以不占用正常的生活和工作时间为前提，只要忙里偷闲翻开书页（点听几条，乔猗注），专家和哲人就会来到你面前。作者::迈克乔治，全球著名的冥想老师和减压顾问，为通用、三菱等客户服务多年。 译者:陈新宇 汪小其 主播:乔猗。2006年取得国家二级心理咨询师资格证书。2018年之前从事心理咨询及其相关工作。播出时间:每天7:30（或之前）本书共有10个部分:一、运气与命运开始——1_26觅道——27_41无常——42_52沉浮兴衰——53_71二、如何行事积极向上——72_92接受——93_101谦卑——102_109动机和愿望——110_138抉择和责任——139_153正确行动——154_181三、发现自己的力量勇气——182_196坚韧不拔——197_216自我意识——217_235智慧——236_257宁静——258_272创造力——273_292耐心293_299四、思想和肉体留心的思想——300_319管理情感——320_335心寓于身——336_355精微能量——356_368心灵疗愈——39_389对付疾病——390_399康乐安宁——400_423五、家人和家为人父母424——437学习和成长438——455养育核心456——472神圣空间473——497六、关系伴侣498——531友谊532——549建立联系550——565跨越鸿沟566——580七、幸福知足常乐581——606享受眼前的生活607——626游戏的乐趣627——637感激638——658珍惜自我659——681应付麻烦682——693八、广阔天地与自然界保持联系694——749生命之网750——777爱的服务778——792全球家庭793——823九、时间流逝改变和转化824——847无限永恒848——859变老860——870面对死亡871——880十、真正重要的东西真理881——909同情910——920爱921——936精神937——973统一974——1001冥想的成功秘诀: “在开始按步骤冥想时，成功的秘诀是不要与自己的思想情绪争斗。相反，只是在一旁看着，任其自然游走。观察它时，一种自然的超脱让你自我一步步迈进。你在思考一个悟识或一条名言时，想象把它放在一个里面满是镜子的大厅里，在你脑海里可以从各个角度、全方位地看到蕴含其中的智慧。想象时，尽量在你主动想象出的形象和它自己闪现出的形象之间求得平衡， 轻松有趣是冥想的关键，但为了保持创造力又要稍作专注，这样你才能想象出种种形象。”《冥想1001》有多种使用方式。“一种是随意翻阅，每天早上冥想其中一条，然后看看接下来的一天它对你有何影响。 如果你有特殊需求，如内心渴望更加安宁，你可以找到你与你目前心境相关的条目。另一种方式是每周采用一条冥想方法，七天内加以练习和沉思。这可以加深你对这条冥想的体会，逐渐提高你的领悟力。又或者，你可以随意选三条，轮流使用，并思考他们之间的关系。 不论采用何种方式，你都会发现冥想可以让你重获与生俱来的安宁、关爱和快乐，并拥有释放它们的能力。这本小书便是这个内心旅程的地图，她有一千零一个路标，安宁，关爱，并为自己的乐天精神而欢欣鼓舞。” 乔猗本人除了依作者的指导用法外，又习惯睡前冥想，入困快时，看上两三条，入困慢时可看上十条八条，然后入睡；有时依心境有选择地使用相关条目，按步骤操作，（同时，在现实中解决相关心理和客观问题）。 此小书陪伴乔猗十年有余，觉得好用，故来此阅读。

素材源自“ONE”的苏更生专栏《给爱德华·诺顿写信》作者苏更生始于2010年3月3日（第一封信《你人生中真正重要的事》）终于2021年4月10日（最后一封信《道别》）感恩相遇朗读原因一如既往——喜爱&分享尊重作者原创版权 若涉及版权侵权事宜，请告知，会及...

这是一门图标制作的进阶课程。通过Photoshop的布尔运算，图层样式等技能，iOS与Android图标规范，来制作拟物化写实图标。掌握了图标制作，将会大大提高在以后运用的技能，有效提高操作效率，掌握图标制作是一项必要技能。

狄更生诗歌精选。美国。狄更生著，王晋华译。北岳文艺出版社狄更生（1830-1886)美国女诗人，出身于富贵人家，终生未嫁，深居简出，生活宁静。她与美国另一位诗人惠特曼都是传统诗歌的革新者，可两人的诗风却迥然不同，她的诗篇幅短小，多具意象，诗题大多...

孩子们为什么要去学校？教育的意义是什么？通过教育，我们最希望孩子学到什么东西？孩子在学校遭遇霸凌怎么办听完《爱的教育》，在你心里就有了答案。《爱的教育》是意大利作家亚米契斯的一部不朽的儿童文学著作，原名《Cuore》（心）被认为是意大利人必读...

他被人称为诗仙，他是中国古代最著名的诗人，但李白的身上永远充满着神秘的面纱！他父亲的真名叫什么？母亲叫什么？他有几个兄弟姐妹？是个谜。他的先祖是谁？为何去了西域？在西域从事何种职业？又是何时迁徙到四川彰明县青莲乡的？也是个谜。向往执剑任...

【内容简介】从天而降的卡片带来了末日灾难，也将世界带入了新的纪元。食物卡、生物卡、装备卡、元气卡……这是一个崭新的世界，作为一个在新世界有着三年生存经验的人来说，重新回到起点，他的人生路会不会大不一样？【作者/主播简介】作者：暗黑茄子主播...

末世降临，全世界被大量的丧尸、进化丧尸、变异兽占据着，它们不断吞噬幸存的人类。宅男张小强在获得特殊能力之后，带着他的爱人和追随者将在这末世杀出个黎明………

【内容介绍】末日，毫无征兆的来临。人类世界淹没于一场史无前例的大海啸。幸存者中，诞生了一位领袖，引领人类抵抗末日危机。龙王，未来世界人类核心战力，却因为某种特殊的原因，重生于二十年前，大灾变前夕。重生的皇者，能够再次力挽狂澜吗？【作者介...

《末日天渊》内容简介：末世猝不及防的降临，巨大的红毛怪物在文明的废墟间出没，死者复生为可怖的活尸；　　翼龙与苍鹰共舞，恐龙和猛兽荒野咆哮，蓝鲸蛇颈龙在深海游弋；　　金属却莫名消失，现代科技瞬间崩溃，人类文明何去何从？　　沈弈辰从黄河边的古村走出，古老棺椁，神秘雾区，通天神木，泱泱河洛，在浩劫废土中挣扎辗转，斥问上苍！！！

1.前言：量子时代，我们需要全新的领导力2.何为量子3.牛顿思维与量子思维4.用量子世界观看事物5.身处量子时代，领导者何去何从6.从量子力学到量子领导力7.从量子领导力说起8.在不确定的时代，变被动为主动9.成为未来的量子领导者10.在变化中思考11.在变局...

丧尸肆虐的末世，人类正处于生死存亡之际，一个普通现代人来到这个世界，在他的带领下，人类为生存而激情燃烧的战斗，脆弱却充满活力！生命的升华来自与恶劣环境的搏斗，书中有你我想要的激情与热血！末日 丧尸 小说交流群334242775

内容简介：病毒悄悄地来临让人们毫无准备地进入了一个暗黑的时代！这样的时代中究竟要如何生存？感染者丧尸的突然出现和人类究竟有这怎样千丝万缕的关系？这是一个暗黑的时代！这是一个疯狂的时代！这里有最真的兄弟情！有最动人心弦的爱情！还有最默契的...

【内容简介】从天而降的卡片带来了末日灾难，也将世界带入了新的纪元。食物卡、生物卡、装备卡、元气卡……这是一个崭新的世界，作为一个在新世界有着三年生存经验的人来说，重新回到起点，他的人生路会不会大不一样？文字版权方：阅文听书【作者/主播简介...

前30集为免费试听，第31集起为付费音频0.2元/集，会员免费收听；【内容介绍】       开局赠送了个小萝莉，秦歌表示愁白了头。好在咱们有厨艺傍身，操碎了老父亲的心。眼瞧着餐馆的生意越来越好，天天种种地、养养花、做做菜、带带女儿，生活美滋滋！没...

节目主题：原创专辑，超万人收听。 小陈知道末日到来提前发育，统治世界。人物介绍： 小陈:12岁，帅气，很聪明。在末日爆发时期的团队领导作用。 吴泽:13岁，实力派，说啥就干啥，超级发育超级猛 白浩:11岁，很胖，力气特别大，后期发育比较慢 郭某人:人物...

末世降临，大雨倾盆两个月，世界惨遭淹没。“上辈子，我死在歹人手里，重生归来，我不仅要让所有人都付出代价！还要昂首挺胸，自由自在的活下去！”