李台还

李娘娘还朝

天之涯，地之角，知交半零落。一觚浊酒尽余欢，今宵别梦寒李叔同的一生是不断体验又不断重造的过程。他设计，并亲身实践了如戏似梦、旁人无法超越的一生。权当他在后台更衣。去去就来。

故事分享，晚安好梦～

李银河老师，从社会学角度，解读女性在现实生活中面临的困惑，引导你观察自己、了解自己，爱自己、爱伴侣、爱家人、爱朋友，从爱出发，处理人际关系以及婚姻家庭中遇到的问题。喜马拉雅×李银河 七夕特别直播节目 【爱情不是必需品，爱自己才是】，欢迎点...

养育孩子的心路历程，从孕期的小心翼翼，胎教，到产后喂奶，准备辅食，以及再往后为孩子创造一个更美丽有趣的童年，这期间的辛苦，焦虑，奔忙，其实也可以让一个人更强大，更有勇气做出决定，这就是一个妈妈的底气吧，耀自生，有底气...

什么是EFT？情绪聚焦疗法（EFT，Emotion-Focused Therapy）又名“情绪取向心理治疗”，是在八〇年初由Leslie Greenberg创立。EFT是近年整合派的后起之秀，并具有雄厚的实证研究基础，证明其疗效的持续性，得到了美国心理学会的承认和推荐。EFT是一个临床治疗的实用性方法，整合了个人中心治疗、格式塔治疗、体验式治疗和存在主义治疗，涵盖了情绪理论、认知、依恋理论、人际间、心理动力与叙事等理论疗法。对抑郁、焦虑等情绪问题、PTSD（创伤后应激障碍）、进食障碍、躯体形式障碍和婚姻问题非常有效。以“中-短程”治疗为主。EFT是人本主义背景下的理论流派，既强调共情、发展来访者对于身体、情绪等当下的觉知，又超越了过去以来访者为中心疗法治疗过程中治疗师“被动”陪伴者的角色，以积极主动的状态进入咨访关系，创造一个互动的关系治疗，以达到良好的治疗效果。EFT是如何起作用的？EFT认为“情绪改变”是来访者症状改变，行为改变的必要元素。它认为，来访者症状的出现源自于情绪功能调节失调，并关注情绪表达的效果，把情绪的适应性潜能作为创造有意义心理改变的关键要素。EFT强调治疗师和来访者都要直接关注促进觉知、接纳、表达、利用、调节和转换情绪的策略，以及在治疗师的帮助下矫正情绪体验的策略。治疗目标为增强自我、调节情绪和创造新的意义。EFT的适用人群：EFT适用于学校咨询中心咨询师，综合门诊及专科医院心理治疗师，社会工作者，有中短程治疗需要的心理工作者。注：已经学习过一些基础流派，例如精神动力、个人中心、认知行为、格式塔或叙事的咨询师，对于咨询的基本流程已经熟悉，也有一定的咨询经验，只是不知道如何更有效地促进个案的改变。这样的人学习EFT会有一种融会贯通、如虎添翼的感觉，而且效果是立竿见影的 。

总有那么一群人，喜欢享受孤独；总有一个地方，可以安放你深夜不眠的灵魂。灯关了，耳朵还亮着～夜深的时候，让我们卸下“面具”，回归自我吧…… 

（公众号：wuzhikuhai）李强，男，汉族，北京人。1950年5月17日生于北京。其现任清华大学社会科学学院院长，社会学系教授、博士生导师，曾长期担任社会学系主任。1995年9月，北京市政府授予其“北京市优秀教师”称号。2018年1月，入选清华大学首批文科资深...

山不邀我入宴，我便自设盛宴。群山不来迎我，我便自立云巅之上。

登金陵凤凰台作者：李白凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。三山半落青天外，二水中分白鹭洲。总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。注解１、吴宫：三国时孙吴曾于金陵建都筑宫。２、晋代：指东晋，南渡后也建都于金陵。３、衣冠：指当时名门世族。４、成古丘：意谓这些人物今已剩下一堆古墓了。５、三山：山名。在南京西南长江边上。因三峰并列，南北相连，故名。６、半落青天外：形容其远，看不大清楚。７、二水：一作“一水”。秦淮河流经南京后，西入长江，白鹭洲横其间，乃分为二支。８、白鹭洲：古代长江中沙洲，在南京水西门外，因多聚白鹭而得名。９、浮云蔽日：喻奸邪之障蔽贤良。译文古老的凤凰台曾有凤凰翔集遨游；风去台空唯有长江流水日日依旧。东吴时代的宫苑杂草埋没了幽径；晋代的名门望族也都成古墓荒丘。高耸的三山有半截露出青天之外；白鹭洲把秦淮河分割成二派支流。只因为那些浮去遮蔽光辉的白日；登高不见长安城怎么不使人发愁？赏析　　李白极少写律诗，而他的这首诗，却是唐代律诗中脍炙人口的杰作。　　诗虽属咏古迹，然而字里行间隐寓着伤时的感慨。开头两句写凤凰台的传说，点明了凤去台空，六朝繁华，一去不返。三、四句就“凤凰台”进一步发挥，东吴、东晋的一代风流也进入坟墓，灰飞烟灭。五、六句写大自然的壮美。对仗工整，气象万千。最后两句，面向唐都长安现实，暗示皇帝被奸邪包围，自身报国无门，十分沉痛。　　此诗与崔颢《登黄鹤楼》相较，可谓“工力悉敌”。其中二联，虽是感事写景，意义比之崔诗中二联深刻得多。结句寄寓爱君之忱，抒发忧国伤时的怀抱，意旨尤为深远。但李诗就气魄而言，却远不及崔诗的宏伟。

李嗣涔在1974年毕业于台湾大学（台大）电机系学士班，并于1977年及1980年于美国斯坦福大学电机系分别取得硕士及博士学位，主要研究GaAs/AlGaAs异质接面元件的研究。1980年到1982年间于Energy Conversion Devices Inc. 工作，从事非晶硅太阳电池的开发，李...

“毕竟西湖六月中，风光不与四时同，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”杭州西湖环湖二十里，风景、名胜、古迹，荟萃一处，尤其风景随四季变化，湖光山色，晴雨月雪，好似浓妆美女别具风韵。不过，由于夏季阳光普照，水蒸气苦热不止，

这里是小浪生活里的碎碎念，也不一定有多少日常，生活哪那么多光鲜美好，好心情都是自己给的，希望学会自愈，留下美好～

把⾃⼰还给⾃⼰，把别⼈还给别⼈。让花成花，让树成树。从此⼭⽔⼀程，再不相逢。愿来⽣不见，不⽋，不念。

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2014年12月，习近平总书记在江苏考察时指出：“在雨花台留下姓名的烈士就有1519名。他们的事迹展示了共产党人的崇高理想信念、高尚道德情操、为民牺牲的大无畏精神。要注意用好用活丰富的党史资源，使之成为激励人民不断开拓前进的强大精神力量。”为了贯...

古老宅院沉伏于静默天地间，宛若深山古刹，肃穆中隐含庄严。东方稍稍映红，大地更显沉暗。忽见得一条黑影闪向宅院屋顶，他步履轻巧，行动狡捷宛若夜猫。潜至屋顶后头，已抽出森森利剑，露出怪邪冷笑。“苦练十余年，今天看我如何收拾

九华山，位于皖南青阳县南西十里，亦名九子山，上有九峰，如莲花削成。断魂岭便在九华山中，山势绵互，终年云雾缭绕，如在虚无缥缈间。一眼望去，它高高的耸立在群峰之中，一柱擎天，直入云霄，气势极是雄伟。一轮火红的旭日方从东方缓缓升

　蜀道难行。　　然而蜀中却是卧虎藏龙之地。　　除了峨嵋派之外，另有坐落于嘉陵江上剑门山下之唐门。　　唐门虽不及峨媚派出名，但其火器、暗器、机关布阵堪称武林一绝，多少年来，总能傲立江湖，声名不坠。　　虽然唐门真功夫或许较弱，然而，说不定有...

公孙世家年轻后生公孙小刀无意间练成一种“飞刀绝技”，又得掌门人公孙秋月传授六绝神功，乃历尽艰险为母猎取到传说中的神兽(九翼赤眼狐和雪神貂)，敦科掌门人之弟公孙断竟阴谋将赤眼丹盗走，还诬小刀为贼并逐出门墙。大嘴巴没了和尚慧眼识珠，认定小刀是...

你可能不记得当初在选秀节目中给你带来精彩舞台的他们，如今却依然在音乐的道路上努力前行。致敬！！