杨丽菁的纤体热瑜伽

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瑜伽体式与瑜伽感悟

关于「每日瑜伽」：　　「每日瑜伽」专注健身减压的瑜伽App，100+瑜伽视频课程，2000万瑜伽爱好者社区。　　 涵盖减肥瘦身、禅修冥想、局部塑形、舒缓减压等多种课程，随时随地练习瑜伽。       在各大市场搜索“每日瑜伽”即刻下载，开始瑜伽健身修心...

瑜伽系列练习原创语音引导，针对没有时间和条件去健身房、瑜伽馆的人群，专门编排的可以在办公室，床上以及任何一块空地就能完成的瑜伽练习。简单实用，有效利用碎片时间，让我们的身心更加健康。

优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

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瑜伽音乐旋律细腻温存，温婉动人。具有消除压力，改善烦躁失眠，解除疲劳达到舒缓身心、纤体瘦身以及深化冥想等实际效用。专辑里面的音乐是这几年来一直珍藏收听的，分享给大家。总有一种频率，让你瞬间安静，触碰心灵。听后的感受欢迎评论留言。

揭开瑜伽的神秘面纱，瑜伽到底是什么？瑜伽是穿越5000年的生活艺术，是休息，是冥想，是疗愈，是还可以让你拥有一个健康的身心状态，接下来的时间一起了解瑜伽，开启瑜伽的关于身心健康的旅程吧！

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内容简介　　《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》的目的是向参与瑜伽的人（无论...

生命健康自主管理，我健康我做主

这是我自己录制的，瑜伽休息术语音音乐。

总共有17大类瑜伽，有经典初级、零基础入门、FT瑜伽、流瑜伽、印象瑜伽、经典中级瑜伽、新手到高手、减肥瘦身、流瑜伽高级、瑜伽球、普拉瑜伽、瑜伽操、空中瑜伽、普拉提、孕妇及产后恢复瑜伽共计262课程。从5月6号开始每天中午12点整准时更新，希望大家多...

冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态，是难以用一两篇文章可以说得清的。简而言之，在宁静中，也只有在宁静中，才能达到自我实现瑜伽。

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