暖念浅阳
顾医师的很多病人来咨询自己的体质是阴虚还是阳虚，顾医师一般会说很少有绝对的阴虚或者阳虚，大部分都是夹杂的，所以调理起来也是需要协同调理。为什么想要说这个话题，因为夏天的时候很多人做艾灸等治疗，大补阳气，这的确是一个激发阳气的好方法，可是阳气多了是否能守住呢？就好像瓶子里热水开了，没有盖子热水就会溢出。举个例子，疲劳、熬夜、讲话多了之后，经常会感到头胀、脸烫、手脚心发热，也就是也是阳气虚浮。这也就是盖子没有盖住阳气，这个盖子就是阴。阴不纳阳就是这个意思，我们通常认为阴阳是对立面，其实在中医里面，阴阳还是互相滋养的，互为根本，你中有我，我中有你。身体的阴制不住阳，补阳气根本补不进去，全变成火浮在头面：咽喉干、肿痛、牙痛、眼睛红。所以中医有阳中求阴和阴中求阳，也就告诉我们把阴养足了，就能紧紧锁住阳气不外越了。也就达到阴阳平衡，这才是健康的根本。有时候吃点阳气旺的桂圆、羊肉、火锅容易上火，光清热还不行，需要用一些养阴的食材，清热是消耗阳气，养阴是留住阳气。学习一些滋阴敛阳的方法，把阳气留住。1、石解、莲子、麦冬、山药、银耳、燕窝，这些食材有健脾袪湿、养阴保护阳气的作用，同时又不会燥热或寒凉，可以煮水，也可以煲汤。2、良好的睡眠也可以滋阴补阳，熬夜多的人大多有阴虚阳亢的表现。3、自我调节方法：深呼吸、太极拳、气功、打坐、瑜伽等一系列让自己安静的方法都属于养阴。4、情绪上避免急躁易怒，易发火也会导致肝火上炎，阳亢阴虚，调节情绪对养阴也有帮助。阴阳需协调，平衡就健康，希望大家都能做到阴阳平衡。
拾一缕阳光，保存每一份美好，在每一个寻常日子里，温暖着你，并带给你希望。
本书简要介绍了入出息念及入出息念的功德，接着从外部环境与身心状态、教理基础与实修技巧等不同角度，详细说明了修习入出息念之前应做的准备，然后叙述了修习入出息念的具体方法与步骤，以及修习过程中的常见问题和对治方法，最后阐述了护卫禅、经行等辅...
最心疼的爱，最甜蜜的时光。尹思颖不知道，楚家铭是一直默默守护自己的人，楚家铭一直想要圆她的梦，虽然尹思颖觉得那个梦遥不可及，但楚家铭却一直从未停止努力，楚家铭从小一直就都为了圆尹思颖的梦而坚持，只是尹思颖却未想到有个男人一直在自己身边这...
本书是一部现代言情小说其中还有一些恐怖悬疑搞笑惊悚 等多种风格的短篇纯爱小说 主要讲述了男主苏余 前半生非常简单，除了赚钱还是赚钱，没有父母，还一直背负着留学的妹妹的生活费，这样的日子一直持续了十几年。就在他以为自己的一生就要这么过去的时候...
专辑简介最新热点资讯，社会民生的大情小事，请您让自己匆忙的脚步稍作停歇，泡一杯清茶，听暖阳有声为您细细解读。希望和您一起从不同的角度，去探讨现象背后的本质。喜欢的话，欢迎点赞+订阅收听和点评互动喔！感谢缘分让与您的相遇。
一个十四岁的少年，中国人民大学的高材生的母亲的育儿心经。
阳光被层层叠叠的树叶过滤，漏到她身上变成了淡淡的圆圆的轻轻摇曳的光晕。太阳一年劳到头，忙到冬天。天空一碧如洗。
暖阳AI音乐原创歌曲分享
岁月是爱着，不是爱过。在最美好的时光里留下最温情的喜欢。
每天坚持练基本功每天喝鸡汤每天激励自己每天都有小美好每天朗读每天碎碎念爱你们，也请你们爱自己
演绎生活中的一对恋人生离死别虐文，女主的多舛的一生，一生遇见三个男人，三个男人的情感纠结，及女主与命运的抗衡和对爱情渴望!
用我的声音，温暖和陪伴你孤寂的心️感谢关注灵儿姐姐情感聊天直播间每晚21:00-0:00️谁说女子不如男，如今宝妈也自强左抱孩子又抱奶瓶，一部手机打天下️2019乡村宝妈网络创业典范，越努力越幸运喜马拉雅声播训练，让普通人也有新的创业机会多年网络创业...
【内容简介】她是人人眼中的弃妇，他是铁血手腕的霸道总裁。一次意外，两人恩怨纠葛，从此命运牵连......背叛，破产，险些失去至亲的痛苦终让她趋于崩溃绝望之际，他逼她入墙角，声音冷冽“白帆，做我的女人！”“凭什么？”“满足我，我帮你气死他们！”...
人生偶尔迷雾蒙蒙一点感悟，一点哲思，一点启示让心灵洒满春天温暖明亮的阳光
薄云天-清浅岁月（DJ沈念版）隆重发行， 词曲创作刘宏杰，DJ制作：沈念， 和声：曾瑞，监制：薄云天， 发行北京吉瑞文化传媒。
佟暖从来没有想到，她一直想要见的、那个她想象之中美好的男人，最后会成了她的男人，而且还是那样恨她的男人。 凉城的人谁不知道，盛世集团的盛总因为善良被绑定了婚姻。 佟暖爱钱爱的要死，喜欢盛向阳是真还是假，他们不在意，但是他们都知道，盛...
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作者简介：惜兮 ，网络小说作家。主要作品有《燃情密爱：娇妻有点凶》,《谈婚说爱》。主播简介：勺子，声之优配音演员。有声小说《啼笑因缘》；电视剧《我好喜欢你》江颜；多播剧《雪中悍刀行》姜泥/徐渭熊；《少年歌行》月姬/姬雪；《龙骨焚箱》白水潇。K...
大家好，欢迎来到暖阳心理世界！本专辑是暖阳在直播间做公益分享的现场录音，未做删减，所以时间较长，适合各位有心理学知识需求的朋友在闲暇时光和临睡前做放松使用。在不知不觉中，把相关知识沁润入心。心理咨询+V：dfmq520
