未够讨好
每天早间六点和晚间九点直播，有兴趣可以来直播间互动。作者抽风手戴老湿，原名戴正阳，法律界小人物，自认是玩世不恭的北京接地气抠大脚大汉，却有一双敏锐的眼和一颗易感的心。他笔下的人物像极了周星驰电影里的人，不完美不高大甚至丑态百...
在这本书中，你能够找到那些帮助过其他内向高敏者的建议和启示，利用自己的性格特质，找到更多发展可能性
什么才是年轻人应该有的生活态度？如果人生如戏，千万别让我们在前三分之一就知道剧情。只有这样，才是好戏。小的时候你好好读书，中年了你又上有老下有小，老的时候你老得动不了。现在不作什么时候作，现在是你开始作的最好最轻巧最有可能的时候。人们都...
1.一本帮助你可以活得不那么累的书！ 绝大多数的人压力源可能不是KPI，而是来自工作与生活中的人际关系。讨好型人格者的行为方式从不会关照他们的内心，他们的人际关系往往呈现一种利他的扭曲状态。本书从读者的内心下手，再帮助大家从脆弱纠结的关系中走...
一个鬼屋出口的标语这么写的：你们在黑暗的地方一起走出来也希望你们在外面光阴的世界中也不要放开彼此的手寄语给每一位恰巧听过言唯一的《讨好自己》播客专辑的灵魂
讲述了都市成功女性代表小雅，事业和爱情双丰收，是别人羡慕的对象。然而，小雅对自己的人生并不满意，自己的一切都是在别人的安排下按部就班的进行。最终，小雅勇敢反抗，追求自己的理想，活出自我的故事。
“做你自己，因为别人都有人做了”
我们不必迎合他人，只需要合理尊重自己的欲望，野心与需求也能活得很好，别人对待你的方式是你自己应允的 一个拥有健康的自尊内核，稳定且自我完整的人，既不内耗也不耗人爱和讨好有什么区别呢？爱是接纳自己的缺点，承认自己的优点，看见自己的需求，合理...
每个人都是自己最好的疗愈师如果我的文章能够在你面对困境的时候，给你一些疗愈与成长的力量，我会因此感到欣慰和感恩。我是边看边读，做得不好的地方，希望大家多多包涵，感谢大家的支持和喜爱！
有这样一类人，他们习惯把生活中的一切都建立在让他人满意的基础上。他们的脑海里，总有这样一群声音:“我这样说，他不会多想吧？”“不是我，不是我，别怪我。”嫌弃，嘲笑又算什么，只要不被抛弃就可以了。”交往中，他们很想安顿下来，可面对冲突，他们...
全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为不同的章节。...
《够》是由刘科作曲，瑞业、刘江作词，PBL乐团编曲，刘科演唱的第一首华语歌曲。歌曲的演唱者是一位热爱音乐的品牌代理商，自嘲为生意人中的音乐人，音乐人中的生意人，同时也是PBL乐团的创始人，多重身份的他生活中一直保持着对音乐的热爱，并一直在为音乐原创事业发展提供强有力的支持和带动，扶持了多位音乐人。这首歌曲创作时是先由刘科作曲哼唱后，后由马来西亚著名词人瑞业，中国音乐人刘江共同填词而完成，整首歌曲经历了多次磨合，在作品尚未完成前，每一次都是从零出发，永远都无从得知会拥...
【强烈推荐】农女逆袭，暴君只宠她一人【作者&主播】作者：花未澜主播：星子阿，等风来【作品简介】 一朝穿书，穿成了个单亲家庭农！家！女！ 好不容易有个金手指系统，谁料寿命只有七天？还得做任务续命？ 为了不开局就死翘翘，她不得不走向攻略...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 明白努力的道理。人生不长，别为难自己。你无须讨好谁，也不用将就着过日子，但需努力才是！ 懂得如何成为自己喜欢的模样。很多人在问，如何能活成自己喜欢的模样？答案其实很简单，先明白...
讨好世界多年，终于面目全非。挖空心思的表演，强作笑颜的配合，你自己心里真的很爽吗？ 如果讨好有用，还要实力干什么？ 一味地讨好，并没有换来自己想要的和谐和来自他人的尊重、认可。看清面具下面的自己我们会被自己的讨好震惊，讶异于自己原来如此可笑。
对所有的成年人来说，我们大体无法再根除讨好型及寻求外界认可的现实，唯一的方法意识到这一现象，透过自我丰盈成长，把自我放在整个事件的最核心，关注当下关注自我，减少纠结与矛盾，找到自我与现实中最核心的部分，持续的关注。正念能给我们的就是这么一个活在当下的机会，当然，书里面所谈到的内容过于复杂，有些部分也过于玄幻。许多方式方法不试也罢。自我感觉有三种正念颇为好用，仅作建议。第一个就是关于呼吸的察觉，当焦虑抑郁情绪波动严重的时候，调整呼吸，关注呼吸最简单的吸五停二吐六，用腹式呼吸在一分钟内完成四次到五次完整的呼吸，通过有意识的呼吸调整来把自己排除在情绪之外。第二个就是对情绪的察觉，正是这种情绪正是自我的情绪认为它是合理的，当然它也一定是合理的，然后不去纠结于与情绪的矛盾，而是关注情绪以下的真实的存在。找到事情最真实的东西，把情绪放在一边，然后去做事情。第三个是我最喜欢的行走冥想，但不同于书中所谈的，我更习惯于在一个相对熟悉舒服的环境里，做长时段的行走。录读完这本书的时候，我做了八天的行走冥想，每天大概二十公里的行走，让思维情绪尽量的放空。
【内容简介】本书不仅探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素，还研究了实现自我价值的10个基本要素。当你身心足够健康，可以关注他人、帮助他人时，你会感到发自内心的满足与平和，过上满意且平静的生活。这也是自己与他人关系的真相：越让自己幸福，就会越使别...
我爱慕九言时，他不爱我。 他憎我恨我折辱我，却把所有的柔情都给了别人。 后来我不爱他了，他却把命给了我。【收听须知】1、该专辑免费收听。2、在收听过程中，如想快速阅读小说文字版全集，或者你有其他任何问题，请在微信中搜索公众号【糖果看吧】，关注并回复数字：【7687】，便可快速阅读文字全版。（注意：需要在公众号中回复才有效）...
