杂梦乱想第一弹

告别精神内耗，成为一个快乐的人！美国心理协会反焦虑思维训练课，心理学博士30年执业经验精华，专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生

本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思...

一代人的记忆，一代人的记忆，

我是椰子树洞里的小猫咪，一个喜欢幻想，生活在另一个世界的淘气猫��

《如何停止胡思乱想》美（卡罗尔•克肖、比尔•韦德）著，就是带我们进入一个不断认识自己，不断成就自己，让自己可以以更积极主动的心态来面对未来的生活。

《强迫症胡思乱想怎么办》专业解读，助你摆脱焦虑困扰！喜马拉雅独家推出，11个音频，10个免费，1个付费，全方位解析强迫症胡思乱想。免费音频围绕“怎么办”展开，系统性强；付费音频深入分析，10篇文章集结，助你一招击破强迫症。快来收听，告别胡思乱想...

克服负面情绪，放下心灵包袱，让内心变得更专注强大

心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?凡事总是...

心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事...

致力于做获得骑士们最广泛认可的机车播客电台！

头像说明心情。记得小时候大人们吃完饭，都会拿着小凳坐在一起谝闲传，不过在这各个时代的城市便消失了。于是今天换个媒介，换个时空，在你堵车、在你无聊、在你等待、在你难过的时候，和你谝个不太闲的传！用不正经的方式说点正经的事。

五阴诵

总是担心明天，总是走不出昨天，反复琢磨别人的话，摆脱这种精神内耗，一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧

漫长的夜，回忆缓缓铺开，寂寞的人独自听歌，独自斟酌。歌里藏着故事，故事里藏着深情和苦涩。总有一句歌词，击中你的情绪，疗愈你的寂寞。陪你听完一首歌，陪你在睡前释怀过往，安然入梦。

《红旗》由中国共产党中央委员会主办，红旗杂志编辑委员会编写的中文期刊杂志。创刊于1958年6月1日，终刊于1988年7月1日，共计出版544期。关注微信公众号：西牛塘，可获得更多内容。

哆啦A梦第一季，来自未来的机器猫哆啦A梦陪伴大雄一起度过快乐的时光。（无草稿，结合平时看的电视随口编的，不喜勿喷，谢谢～） 作者：阳洋 演播：阳洋

大雄的后代子孙送给了她一个叫哆啦A梦的智能机器人，哆啦A梦有一个百宝袋，那个百宝袋里有着他和大雄，快乐的童年

但行好事 莫问前程 人生没有白走的路 每一步都算数

Melonkorea江南土嗨蹦迪音乐第一弹...