暖暖夏季一直有你

夏季的风

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

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夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

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暖暖这辈子做的最后悔的一件事，就是醉酒爬上他的床，“酒品不行就算了，居然大小便失禁，离我远点！”当她远走他乡，他却紧追不放，“想走，没那么容易，乖乖留下来暖床，否则，剐了你！”。。。此文甜宠，剧情紧凑，轻松。值得推荐

“乖，你先把这吃了，我一会儿给你做你喜欢吃的糖醋鱼。”女子迅速抬起头，大眼睛闪闪发亮。“我要吃两顿！”“好，我的暖暖最乖了。”不用再看下去，阿靓知道已经没有机会了。没有去打扰餐厅的一对璧人，阿靓将钱包给了开门的老妇人，临走时她回头望了望...

现场录制，不做后期，如有瑕疵，尽请见谅，感谢收听

一杯香茗，一段美文，触动着内心的暖意

“乖，你先把这吃了，我一会儿给你做你喜欢吃的糖醋鱼。”女子迅速抬起头，大眼睛闪闪发亮。“我要吃两顿！”“好，我的暖暖最乖了。”不用再看下去，阿靓知道已经没有机会了。没有去打扰餐厅的一对璧人，阿靓将钱包给了开门的老妇人，临走时她回头望了望...

用温暖的声音陪伴你，用美好的文字触动着你，用一首歌的时间，抚平你一天的疲惫。在这个快节奏的生活里，你需要慢下来感受这世间的美好。世界很大，但你不再是孤身一人，每晚十点更新，陪你度过每一个孤独的夜晚，慢慢聆听，静静入睡。