极速通关

F1作为赛车项目中的尖端赛事，进入中国已经11个年头。随着我国社会、科技的发展，越来越多的人对这项运动由陌生转为熟悉，由漠然变为热爱。本节目通过对今年大奖赛为样本，对其进行多角度多方位的分析与研究，介绍比赛中精彩的元素。

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《极速前进》第三季主题为“ 致敬奥运，冲刺奥运”！ 嘉宾包括郭晶晶、刘翔等，本季将由北京出发，穿越四大洲三大洋，重走十个奥运城市，最终抵达2016奥运之城巴西里约热内卢。节目全程涵盖奥运元素，力求节目犹如奥运赛事般精彩刺激，激发嘉宾更高、更快...

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作者简介：    剑飞，写作马拉松活动创始人。于2015年开始组织写作马拉松活动，鼓励创作者天内完成42195个字，帮助大家提升写作的速度。在写作方式方面，有大量的实践，掌握各种创作方式，最多一天创作10万字。内容提要：        时间管理混乱...

TABATA全称是TABATA间歇训练，一种高强度间歇训练。目的是在运动中使用尽可能多的肌肉群，以促进有效的热量消耗，同时提高身体的有氧和无氧运动能力，使身体能够承受越来越大的运动量，被誉为：健身界公认的燃脂杀手万！