松白然海

实录海浪溪水的声音，蓝蓝的天空下，温柔以待的海浪轻抚着，拍打着，时而起时而落，是那么的美妙和悦耳，让人瞬间安详和安静下来。...

阳光   沙滩   海浪   海风   海鸥       屹立在岸边的沙滩上，向远处望去，只看见白茫茫的一片。海水和天空合为一体，都分不清是水还是天。       远处的海水，在娇艳的阳光照耀下，像片片鱼鳞铺在水面，又像顽皮的小孩不断向岸边跳跃。       看着大海，我们的心胸似乎也变得开阔了。在这种境界里，使人神清气爽，心旷神怡。海水涨潮了，海水中的波浪一个连着一个向岸边涌来。有的升上来，像一座座滚滚动的小山;有的撞了海边的礁石上，溅起好几米高的浪花，发出“哗……哗……”...

从刚健身入门到体能训练，运动后回复训练，系统简单科学；每期细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形；每天十分钟不用专业器具，在家里就能练出完美身材。...

上海小孩storm和张三合力主持的一档广播节目，每周用上海话给你分享搞笑的事情。请锁定收听。

你的浅眠、睡不着、早晨没精神有救了！这张专辑会安定你的心绪，让你的眼皮越来越重～越来越重～无论是好动的小宝宝，还是焦虑的大人，都能在十分钟内放松神经，坠入黑甜乡。深夜不必数绵羊，催眠神器陪你入睡，让你不知不觉坠入深度睡眠。记得关注订阅《...

亲，刀郎的新歌《罗刹海市》您听过了没有？关于这首歌有不少争议，今天咱们不聊争议，聊一聊歌曲创作的背景。《罗刹海市》是清代杰出文学家蒲松龄所写的鬼怪小说《聊斋志异》中的一个小故事。其实对这个故事主播之前是不知道的，刀郎的这首《罗刹海市》让...

这张专辑收录了海菲兹演奏的四部炫技作品：肖松《音诗》、圣-桑《引子与随想回旋曲》、柯努斯《小提琴协奏曲》、萨拉萨蒂《流浪者之歌》。这些高难度、超级炫技的作品在海菲兹手中举重若轻、游刃有余，让人对他的演奏技艺深感敬畏，更难得的是，在轻松克服...

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海豚传媒和一齐讲故事联合出品的《经典名著轻松读》，由著名金话筒奖主持人张齐领衔一齐讲故事团队倾情献声，用声音为文字涂上颜色， 和孩子一齐轻松读名著！ 听好故事，读好书， 在阅读中一齐看世界！

海蒂·麦考夫是全球最畅销的孕产育儿书作者，被《时代周刊》评选为2011年度“世界最具影响力的100人之一”。《海蒂怀孕大百科》自1984年第1版问世以来长销不衰，高居美国亚马逊书店孕产类图书排行榜第1名，蝉联《纽约时报》畅销书排行榜600余周，迄今已售...

最近，流行歌手刀郎的一首歌《罗刹海市》火爆全网，红遍全国，在大江南北一石激起千层浪，搅动了乐坛尘封十几年的江湖旧事，很多网民都把矛头指向了乐坛的几位知名歌手。至于刀郎到底是不是在报当年的大仇，咱就不讨论了，别人已经讨论得够多了，吃瓜群众...

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科幻的世界，钢铁林立。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】： 穷小子吕小驴平日靠抓黄鳝谋生，意外获得一只可遥控的金属小龙虾。寻找鱼群，打捞宝贝。从此，吕小驴走上了人生巅峰。“大海，我来了。”【作者简介】：不吃西瓜的驴，网络小说作家，作品《海...

备孕、怀孕40周系统学习，这本就够了海蒂．麦考夫是全球最畅销的孕产育儿书作者，被《时代周刊》评选为2011年度"世界最具影响力的100人之一"。《海蒂怀孕大百科》自1984年第1版问世以来长销不衰，高居美国亚马逊书店孕产类图书排行榜第1名，蝉联《纽约时报...

包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法，以便随时保持心情轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪。

情感语录

在如今越来越快的生活节奏下，虽然物质世界日益丰富，但我们的内心世界仍然充满着矛盾。那些黑夜中辗转反侧的摇摆，那些内心反复的自我怀疑，那些外界的不理解、质疑的声音，都让我们迷茫焦虑。 如何能更好善待自己，找寻自己的优势和力量，轻松化解冲突和矛盾，在风雨狂澜中做个中流砥柱，是我一直在思考的问题。所以就有了“果小松”这个节目。 欢迎关注我的微信公众平台“果小松”，给你温暖治愈的音乐和好故事，每天陪你，说晚安。 这里有心理学、人际沟通、职场提升、情感困惑解答等知识，给你好玩实用、简单接地气的满满干货.

本书演播始于2023.11.21，共计36万字

主播寄语：没有关系 不要质疑自己 有时候生活给你苦难 是在铺垫浪漫慢也好 步子小也好 往前走就好生活其实很美好 就差你一个微笑

《松江》创作背景在这座城市生活了20多年虽是异乡但早已是故乡...