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放松自己

放松一下,给自己的生活减减肥吧

我们,人生之所以会痛苦,完全是因为我们一味追求拥有,而不懂得适时放手。就像我们买了新房,便开始疯狂的购物。哪一天,这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺 ,我们才觉得有些压抑,于是想扔些东西出去,结果拿起这个时,觉得它或许有些纪念意义,要留...

1591.1万
落雨声-放松-雨-放松

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放松

主播寄语:没有关系 不要质疑自己 有时候生活给你苦难 是在铺垫浪漫慢也好 步子小也好 往前走就好生活其实很美好 就差你一个微笑

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放松

51.7万
助眠放松_钢琴曲放松

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放松1001

全球著名的减压顾问和冥想老师推荐的1001种放松方法,使您进入自信安宁和宽容的状态

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放松禅

来到南通,我就想起一个出生在这里的人,他就是我的师傅------台湾法鼓山的禅宗大师圣严,他是南通县人家就在狼牙山脚下2000年,我曾经在法鼓山跟师父一起打禅,受益颇多                                                    ...

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睡前放松 | 给自己的冥想练习

做这张专辑的本意, 是给自己在冥想时的一个指引。 身心放松,促进睡眠很多时候回到家已经很累了…是的, 所以静坐下来总是杂念丛生或者干脆什么都不愿意想。 总想着以后去安静的地方可以有时间静静得独处与冥想, 可是, 以后又是哪一天呢?在繁忙的工作...

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萨提亚冥想经典|冥想放松 爱自己

内容简介维吉尼亚·萨提亚女士在世时常以引导式冥想开启她的工作坊。本书收录的53篇冥想都是她曾在工作坊中带领和呈现的经典冥想作品,具有非凡的意义。维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir,1916—1988)维吉尼亚·萨提亚是家庭治疗领域先驱,国际心理治疗...

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意象放松催眠(深度放松)

《意象放松催眠》音频,是由心理咨询师暖暖原创。 本专辑的目的是帮助失眠者能够睡着,让入睡困难者快速入睡。 “意象放松催眠”音频中的“意象”,正是我们每个人的生活里都会经历到的,真实的、具有流动性的场景、情境、事物、感受、感知。它们优美、宁静、柔和、细腻、平安、善意、慈悲,而又鲜活、具有活力。 在以视觉、听觉、触觉、嗅觉以及动植物、大自然、人性之美为主题的框架下,勾画出了几十个异曲同工的意象。针对不同的人的不同的兴趣爱好、境界、需求、文化素养、价值取向等,不同的意象会被不同的人所喜欢、欣赏、理解。这就容易打破失眠者对枯燥的催眠语或单纯的音乐的内心阻抗,使他欣然的进入到放松和安全的意象和体验里。 当人进入到意象之后,平日的烦恼、焦虑渐渐离开了头脑,就开始进入了自己的内在世界。这里是最安静、安全的。这个时候,睡意也就自然的降临了。 本专辑适合普通失眠人群、失眠症患者和焦虑、抑郁者收听。能够有效的帮助他们轻松的、更快的入睡,以及进入更深的睡眠、延长睡眠时间。并在一定程度上,起到缓解紧张、焦虑情绪、减轻躯体症状的作用。

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放松幂想

提升能量,身心健康,改善平衡,时常静心静听能让你更健康。您和您的家人如果有什么身心和视力问题,可以关注一下视力疗愈哟!咨询微信号 Cjm85228282 备注咨询,我们的成长离不开您的关注

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清宸放松

向内在寻找幸福,解压放松…

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放松这一刻的自己,虚度这奢侈的光阴

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放松安眠|睡前放松,助眠引导

(本节目由阿怀飘了团队送给每一个失眠得伙伴!)无论你是在什么地方读到这段内容,来,让我们来做一次最简单的自我催眠,很快你就能够感受到,自我催眠其实是一件很容易的事情,一点都不复杂。 请你把下一段读完后,就闭上眼睛,照着我所说的方法来进行,很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。...

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世上最放松的音乐-失重放松

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放松舒缓音效|轻松催眠 放松

     会不会有一首音乐让你想起记忆中的某件事和某个地方,治愈你内心的逝去的回忆;      当你闭上眼睛,去给自己一首音乐的时间,去给自己一个放松的机会,治愈一直忙碌的自己,好好爱自己。

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放松轻音

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放松一点

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放松冥想

心灵健康

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放松静坐

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精神放松

专注冥想音乐、专注音乐、治疗音乐和睡眠音乐。我们所有的音乐都通过双耳节拍或视唱练耳频率增强

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放松训练

睡眠引导、冥想放松、肌肉渐进式放松

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放松冥想

常做头疗六式的十大好处:1..打开囟门穴,链接宇宙能量2.激发松果体,开发内五觉3.激活脑细胞,提升脑力记忆力专注力4.激发生命素,变年轻逆生长5.打通身体奇经八脉,清理心身灵各种负能量6.提高人体自愈力、免疫力、抵抗力7.改善睡眠和情绪,自动修复心身...

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夜间放松

静谧的夜里, 淡月星空, 享受这一方空间, 愿冥想的温柔陪你轻轻梳理, 轻轻放松。

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