放松静坐

放松与静坐 

《宋元学案》中记载，有人曾经向程颢求教学问之道，程颢的答案就是“且静坐”。同书还记载了南宋大儒陆九渊对学生的教导：“学者能常闭目亦佳。”他的学生“遂学静坐，夜以...

静坐放松陪伴音乐 

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学习累了，停下来，放松一下再继续！

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