找回遗失的自己

�在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，...

书籍信息:以心理健康为议题。作者约瑟夫查斯特罗。内容重点:通过深入浅出的语言和生动的例子，为我们揭示了潜藏心底的情绪秘密，并提供了释放困扰心灵的压力。捕捉制造快乐活力的正能量的方法。详细解释了精神健康的定义和重要性，强调了精神健康并非仅仅...

生命短暂，你需要静下来 为什么要和自己过不去 静下来，就会明白快乐的真谛

每一个困惑，都指向生命的答案每一个苦痛的伤口里都藏着生命的礼物资深心理疗愈师杨力虹导师带领你接纳、和解、尊重、安心［你正在经历的苦与痛，我懂得。你将要绽放的生命，我看见。］序一切都是刚刚好。...

生命短暂，你需要静下心来，只有静下来，才会明白，善待自己才是一种精神解脱

情绪的碎碎念～生活之琐碎。希望你快乐…

在人生的路上，我们总是习惯往外看，在外界的纷乱中迷失了自己的初心，这时，何不静下来试着内观，从内心找回自己失去的东西。本书通过七十多个发人深省的小故事，阐释了“静则能虑，虑则能得”“心静则智生，心乱则愚起”等人生哲理，并夹杂以作者丰富的...

王 凡 编著静下心来守护住自己的心灵，意味着自己这颗和平、安宁而又充满激情、不甘平庸的心，需要把握得住事情的本质，不会为外界诱惑所动。只有静下心来，才能厚积薄发，走得更远，创造一天里的宁静时光，就是为心灵的湖面开辟出一块不受外界打扰的时空...

【本书是《幸福课，不完美人生的解答书》2024再版书】【百万订阅，高分畅销书《了不起的我》作者陈海贤暖心之作！】解决当代人的心里困惑和问题！不完美人生的解答书！在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”如何培养成长型思...

圣严法师是一位知名的佛教高僧，他的教导强调通过佛法的智慧来寻找自我和解决人生的困惑。在他的著作《找回自己》中，圣严法师提供了关于如何认识自己、如何克服执着、如何放下欲望以及如何实现自我成长等方面的指导。这本书旨在帮助读者通过心灵环保，为...

谷水清幽通源头 稻穗谦下真丰收素心无为启觉性 音传寰宇无愁忧

作者 ：(美国)戴尔·卡耐基编译 ：肖文健，马健涛出版：北京华侨出版社生活中从不缺乏快乐，缺少的是一颗自寻快乐的心！深入内心，驱除内心的浮躁与忧虑，就没有人能伤害你，就没有事能困扰你奥巴马、奥普拉、胡因梦、马云、张德芬、毕淑敏等人都深受此书影响！

现代人有着各种的烦恼压力焦虑和痛苦，而不知道原来所有的问题的根源出自我们的心，如果想要真正彻底解决问题，都必须先回归自己，回到方寸之间——心。《找回自己》是圣严法师又一本贴近现代人心灵的著作，全书共分四大部分，分别为：掌握人生方向盘、不...

升级生活品质，活出自己，唤醒美学空间能量，自身丰盈饱满精神。李艾青老师从事形象美学行业，由心到外在已经有20年，匠人精神，服务你，辅导你，陪伴你，培育你生长。加学习微信：15919448493。

午休正念关注我。每天陪你去班味儿

繁忙的生活中，你曾停下脚步，思考“我”究竟是什么吗？ 你真的认识自己、了解自己吗？ 如果你能找回自己，就找到了全世界。

用对的方式去爱，不改变对方，不委屈自己，让你得偿所愿地去爱与被爱。