救星纪
《星际绿化大师》作者：荣小轩播讲：伊雪儿轻松小甜饼，星际开荒文，没啥正经事，种种田，睡睡觉，绿化绿化环境，拯救拯救世界。睡鼠，一种体型娇小容易害羞的哺乳动物，睡鼠的一生有3/4都在睡眠中渡过，并且常常因为嗜睡忘记吃饭而饿死濒临灭绝。害羞的小...
扣扣裙：630832780 ...
【自学英语语法】语法小白的救星，30天带你零基础入门到高级（全集）
稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 世界末日他还能接到这个每天只是睡觉的工作……。 可即便是这样，却还是因为‘睡的出众’成了其他组织的目标。他一边要防备其他组织的渗透偷袭，一方面还要在空间中穿梭寻...
【作品简介】医不自医，诚自医之，黄岐扁佗至今何可也。这是一个病人治愈全世界的治愈小故事。【作者简介】沐还刃【购买须知】1、本作品为付费有声书，前151集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式...
演播：张玎生酮减肥各位朋友大家好。我是生酮减肥专业研究员，张玎。今天为大家演播宗田哲男妇产医院创始人和院长，宗田哲男医师的书籍：《生酮饮食，现代人的健康救星》这本书：是我演播的第9本生酮书籍。这本书，主要讲到生酮饮食法应用在孕妇、产妇的日常饮食和保健中的场景。【内容简介】这本书在各地销售一空！紧急增印六次荣登日本亚马逊书店健康类畅销榜！这本书，讲述了一个营养学大翻转！一个世界性的大发现！！其实胎儿和婴儿本身本身就是低醣饮食（日语：糖质制限）模式。本书作者宗田哲男是妇产科名医，他针对有糖尿病的孕妇，透过低醣饮食指导及治疗，帮助孕妇们顺利生产。他测定过许多新生儿和婴儿脐带血和绒毛的酮体（体内脂肪的分解后产生出来的物质）浓度，是世界上第一个发现其酮体浓度竟高达标准值的20至30倍的医师。这意味著婴儿是以酮体而非葡萄糖作为能源，同时也暗示著从演化史看来，人类原本就是以酮体代谢系统为能量来源，而不是依靠葡萄糖。虽然以往普遍认为高酮体状态是危险的，但目前其实有很多进行中的研究，证明生酮饮食不仅有助于糖尿病和肥胖，对于阿兹海默症和癌症与诸多疾病也有帮助。本书会提到作者透过低醣饮食，治疗自己的糖尿病和其他糖尿病孕妇的诸多证据，之后会提到来自学会的激烈批评，以及作者怎麽对那些批评进行反証。书里面丰富的实例，带领读者了解营养学的新常识，进入医学的新境界。我们必须重新检讨现代人依赖葡萄糖和碳水化合物的饮食生活，以及营养学过去的常识，若仔细思考的话，将会成为促进人类健康的契机。生酮饮食，不仅对糖尿病、肥胖、高血压有效，对癌症、阿兹海默症也有效！没有使用药物，没有运动，不需忍受难吃的食物，一点痛苦也没有，反而可以享受美食，结果，却成功减重而且变得健康！这是本实际证明「生酮饮食生活」安全性的书籍这本书的作者告诉我们：●婴儿的酮体值较高，本身就在实行低醣饮食！●人类原本就是以酮体代谢系统为能量来源，而不是依靠葡萄糖●只有醣类会使血糖值上升●不摄取醣类，血液中的酮体就会上升，且酮体没有毒性●妊娠糖尿病与1型、2型糖尿病都能利用低醣饮食来管理●充分摄取肉类、蛋类、乳酪等食物的蛋白质和脂肪来增加酮体吧！●妊娠中的高胆固醇与高中性脂肪酸都是为了胎儿●酮体不仅对糖尿病、肥胖有效，对癌症、阿兹海默症也有效【作者简介】宗田哲男一九四七年生于日本千叶县。一九六五年就读于北海道大学理学院地质系矿物学科。毕业后进入国际航业，从事地质调查等工作。因为有志从医，一九七三年进入帝京大学医学系就读，毕业后曾在小豆泽医院、立川相互医院任职，之后在千叶县市原市开设宗田妇产科医院。关键词：关键词：生酮饮食、生酮饮食食谱、防弹咖啡、哥本哈根减肥法、低碳饮食、酮体、阿特金斯减肥法、地中海式饮食、减肥、减肥好方法、腹部减肥、生酮饮食、生酮饮食21天食谱、生酮食谱、减肥食谱、21天减肥、21天减肥食谱、张玎减肥、最快减肥、张玎生酮、最佳生酮、白泽卓二、椰子油生酮、椰子生酮、生酮椰子油、张玎生酮椰子油
内容简介 在家族覆灭的阴霾下，王杰重生于重孙王兴杰之身，面对家族遗产的继承之路，他肩负着九道严苛的考核。曾是万亿家产的主宰，如今却身处逆境，他必须在家族内部纷争与外部威胁中求生，重振王家辉煌，为家族复仇。智慧与决心并存，王杰将如何在绝境中...
如今，凌晨入睡、熬夜玩手机已成为我们的生活常态，手机越玩越烫，觉越睡越晚，导致我们的精神状态越来越差……睡眠问题困扰着很多人，今天慢慢给大家分享的是Headspace睡眠指南，一共有7集内容，每一集都详细地为我们介绍一种生活中常见的睡眠问题及其背后的科学研究，内容详实专业，非常值得一看！在每集的最后，都有一个超实用的放松技巧，你可以跟着视频反复练习，帮助自己更好地入睡。视频来源：Headspace
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---- 内容免责声明 ----听众，您好！我是主播：张玎特此声明：本音频不包含“诊疗内容”、不包含“医疗建议”、不包含“用药建议”。我机构营业执照：包含“健康咨询”资质、包含“健康管理”资质、包含“医学研究”资质。本音频是单纯的“读书心得、信息分享”。音频内容不代表“医疗建议”，请您不要将“音频内容”误认为是“医疗建议”。如果您将“音频内容”误认为“医疗建议”，本人和平台不承担任何责任。特此声明！---------------------- 《糖尿病的救星-椰子油饮...
亲爱的你： 跟着我多听音乐，你的心情会越来越好，睡眠会越来越深，你会越来越年轻哦！
这张专辑通过钢琴、自然的声音的巧妙搭配完美融合意境与旋律脑波与钢琴曲结合带来沉浸式的舒睡体验打通人的五感，放松四肢，疏解疲劳解压放松，重新唤醒身体能量《脑科学日报|Cell 子刊》报道白噪音不仅助眠，还可帮助改善听力快戴上耳机，聆听这温柔的赫...
失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走来不仅我的睡眠好了，而且在喜马拉雅上帮助上万人改善睡眠，摆脱失眠。一对一指导...
在战火纷飞的岁月里，一位少年的雄心壮志如同烽火中的凤凰，涅槃重生。夏尔·戴高乐，一个名字，一段传奇，他的故事是法兰西的荣耀，是自由的颂歌。从童年的游戏战场到真正的硝烟弥漫，他的步伐坚定，信念如钢铁。这是一段关于勇气、智慧和不屈不挠精神的...
【内容简介】方云：“爸、妈，我要退学。”“什么？”老爸猛地一惊，反问了一句：“你说什么？”方云：“爸、妈，我要退学。”咣当一声，老妈手中的碗摔得粉碎，神经质大叫：“休想，绝对不可能！！方云你给我听清楚了，这，不，可，能……”方云心中，隐...
记录岁月里 那些喜欢的声音和时光里的留音片段，如果你喜欢若溪的声音，可以一起，欢迎留言
现代姑娘连蔓儿乱入古代农村，遇见了神秘的年轻男子沈诺，二人携手斗极品亲戚，种田经营，发家致富，也渐渐相知相爱。最终，连蔓儿得知了沈诺的真实身份，面对巨大的挑战，二人的感情将何去何从…… 主演: 曾舜晞 田曦薇 星择 李墨之 杨之楹 昌隆 ...
【内容简介】巫师以精神力量为本，骑士以生命气息为根基。带着智能芯片来到了巫师世界，却走上了一条与众不同的‘剑巫’之路。【作者/主播简介】作者：中二的菌菇，网络小说写手，代表作《魔境主宰》《剑巫纪》。主播：Mikar0【购买须知】1、本作品为付费...
深入作品背后鲜为人知的故事， 聆听音乐的灵魂， 欢迎大家收听由后端组为您带来的《入魂纪》栏目， 本栏目每周五更新～ 请关注我们喜马拉雅账号以免错过精彩节目！
【内容简介】秦王扫六合，虎视何雄哉！挥剑决浮云，诸侯尽西来。明断自天启，大略驾群才…… 穿越成谁不好，偏偏穿越成操蛋的秦异人。 秦异人是谁？ 秦始皇他爹！ 我不想再捡吕不韦的“破鞋”，不想成为吕不韦的傀儡，更不想成为短命而软蛋的秦庄襄王，我...
妖神一出，谁与争锋。最强妖灵师聂离因为一本神秘的时空妖灵之书重生年少时代，修炼最强功法，最强的妖灵之力，踏足武道巅峰！前世的仇人，全部清算。既然重生，这一世我便是主宰一切的众神之王，让一切都在我的脚下蛰伏颤抖吧。
