拒绝三高有妙招
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。这里和大家分享日常养护肝脏的小妙招，有助于全面增强肝功能。
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骨病问题，你真的耗不起！ ▲久拖不治，身体耗不起脖子经常落枕、上下楼梯膝盖刺痛、腰酸背痛、四肢发麻发凉……这些都是骨病的信号，不及时调养，最终养病成患。后期拖垮身体不说，还会拖垮家庭，拖累父母子女。▲盲目治疗，钱包耗不起病去如抽丝，病来如山倒，骨病一旦发作，全身上下疼、麻、酸、胀，坐卧不宁，寝食难安，无时无刻不想赶紧治好，然而动则几万元的手术费用，让很多人难以承受。▲久治不愈，精神耗不起一次次满怀希望的治疗，结果却失望而归，这种挫折让很多人变得消极、低落，对康复完全失去信心...
由于生活水平的提高，三高人群数量逐年攀升，如何预防三高呢？早发现早治疗，有效治疗，当我们发现“三高症”的异常表现时，必须高度重视，及早治疗。有效饮食控制，减少肥胖。我们为什么会得“三高症”？其主要原因就是吃的太好。生活条件好了，大鱼大肉有条件多吃了，劳动强度小了，消化不了的能量就堆积在一起，形成了“三高症”。因此，有效的控制饮食摄入，阻止三高食品摄入也是我们治疗“三高症”的关键，多进食含纤维高的新鲜蔬菜。
经常有人问：我血压一直挺好的，为什么莫名其妙的就高上来了？高血压是怎么发生的呢？这个问题很复杂，关于高血压发病的确切机制至今仍未能全部阐明，但以下因素是导致高血压的重要原因。首先，遗传因素对于是否发生高血压起着非常重要的影响。父母患有高...
为您解读关于营养学、三高（高血压、糖尿病、高血脂）及并发症的任何疑问，通俗易懂学知识。更新频率：每周一、周三，晚8点。交流沟通V群：15049397660，欢迎加入~
每天一条养生小妙招，从吃的，喝的入手，让疾病远离你身边！
生活充满了鸡毛蒜皮，琐碎杂事，我们常常被困扰其中，要是多一些生活的小智慧，这些日常琐事就不再是烦恼，我愿找寻生活里的各种小妙招和小窍门，让它们为平凡的生活带来光芒，让我们不断寻求答案，成为更有智慧的人。
生活中的妙招无处不在，观察生活，能从中了解更多！
颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大...
育儿路上无小事，分享育儿小妙招，借取育儿经验，自己少走弯路让孩子少吃苦头，让爱有个方向！
生活乐趣不处不在，让我给您探索身边的哪些快乐因子。
养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；...
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每天一个小知识，让你的生活多些色彩，少些烦恼，多点健康，少点疾病，多点真诚，少点套路。
面试是重要的关卡，每个人都害怕面试，甚至在面试来临之时不知所措。别担心，本专辑专治这些疑难杂症，欢迎各位听众朋友们订阅收听！
随着社会经济的发展，人们逐步解决了温饱问题，而身心健康成了现代社会的普遍现象。心理健康已成为主流，让我们一起来交流一下吧
本书由北京协和医院营养科副教授李宁和心内科主任医师谢洪智主编的读给爸妈听，保护好血管，健康又长寿
肥胖是当下一个日趋严重的问题。层出不穷的各种减肥方法让我们无所适从。肥胖不仅会给我们带来容貌上的焦虑，更是很多疾病的根源、比如高血糖、高血压、高血脂、不孕、痛风、关节炎、抑郁症等等，不胜枚举。这些问题单纯通过药物是治愈不了的，只能维持而...
