我每周抽一次奖

邀请勐海茶厂资深专家团队撰稿，一周一期、一茶一品，带领大家“细品”那些最热门、最经典的大益茶产品。旨在帮助“新手茶客”清晰、全面地了解大益茶、找到适合自己的茶产品；或是让那些已经购买过大益茶产品的益友，进一步搞懂怎么喝、怎么品、怎么藏……

诵读枕上诗书---遇见最美宋词字字皆美，句句含情。一念一红尘，一词一世界

希望未来某一天，我能成为自己 成为发光的优秀的自己

记录每周的作业每天进步一小点，这样天天都在进步！相信自己，加油！ —米芽

这不仅仅是一档程序员和培训师夫妻的对话节目。我们还会邀请好朋友一起来聊读书，观影，以及旅行。女主播喜欢大笑容易爆炸。男主播时而木讷，时而逗逼。我们将从旅行开始，分享生活中的各种有趣的观点和见闻，希望给你的生活带来一些乐趣。

每周随心笔记，朗读生活小感悟，记录生活小点滴，生活，八卦，情感，杂谈，汇聚一堂

每周朗读两首古诗，丰富业余文化，通过读诗了解历史，陶冶情操，可培养持之以恒的学习态度。

七零后吐槽日常生活有干货 有灵魂 有温度不贩卖焦虑不同文化的对比给你新鲜的活法不同行业的人聊天 带给你丰富多彩的话题目前涉及的话题有：话题范围还在扩展中。。。。中外职场文化区别收养孩子朋友圈中餐文化在国外的接受度厕所文化职场文化旅游美食书评...

每周选择感兴趣的话题参与，做一个小练笔和有声的小练习，跟亲爱的小伙伴们聊聊天，共同交流沟通和成长

生活本不容易，但你可以活得更容易更简单，你可以让自己活得更像自己，更积极。你可以活成和宇宙一体的样子，你可以活成疾病见不到你的样子。

记录自己的成长，希望越来越好！！

走进我的背后我呢，说说我自己，我的家乡内蒙古，我以英语啊数学啊很烂的，天生就不是什么学习理工科的材料，那些年我那么拼，高考数学才考了39分，不是我不爱学习啊，我想学啊，找了很多老师给我补课，最终给我补课的老师都让我一一打败，那些老师和我家...

制作中的精彩片段和章节，抢先欣赏

每周有声演播作业，通过声音展现故事魅力，锻炼表达能力和声音控制，提升演讲与配音技巧。

让学习成为一种习惯，持续坚持的学习也不断提高完善自己。

我是一个热爱生活，喜欢历史的博主。希望大家喜欢

每周尝试不同赛道的试音，尽自己最大的努力，希望展现越来越好的自己，找到适合自己的赛道。

前后对比，反复练习才知道自己的问题在哪里，有没有改善，有没有进步

喜马拉雅精英和进阶课程每周作业，记录一下自己的成长路程，希望可以和大家一起成长，越来越好

从零做起，坚持走下去，不知后面是什么样的，让大家给我作一个见证。