操舅妈

日前在香港举行的“2017华语金曲奖颁奖盛典”上，天津七弦琴院院长张子盛凭借其古琴新专辑《文王操》一举摘得年度最佳民乐专辑奖。“华语金曲奖”素有“华语乐坛的格莱美”之称。此次华语金曲奖评选专业奖项部分共包括七个类别。《文王操》是一张丝弦专辑，该专辑收录了诸城、梅庵、九疑、虞山、广陵、岭南、新浙、泛川等多个琴派的作品。专辑由广州红音堂唱片制作公司制作，全部曲目皆在亚洲最大的录音棚制作，音质纯净完美，制作精良。《文王操》一经推出便深受广大古琴爱好者的喜爱。出生在海河畔的张子盛，对传统文化从小耳濡目染。怀着对古琴的热爱与执着，他在中国琴坛耕耘已近30年，现任中国乐器学会民族器乐学会副秘书长、古琴学术委员会秘书长、北京古琴学术委员会常务副会长兼秘书长、天津七弦琴院院长。他研创的古琴基础教学体系，使古琴爱好者受益。

31.7万

拍打操

疫情宅在家里期间，大家饭后可以试着做一下这套拍打操1，疏通大脑，抖动神明2，转动双肩，开启三关（肩，肘，腕）3，拍打丹田，固本增元4，强化后天，养肝利胆拍打带脉，百脉皆通拍打肝胆和脾胃敲打臀部敲打左腿敲打右腿5，拍打血海，调动全身6，踢打承山，毒素排肝7，拍打百会，阳气充足（左右）8，开动全身，揉动胸腔拍打大椎拍打肩井拍打胸腱推揉膻中9，敲打尾椎，振动骨髓10，转腰转胯气归田，后翘尾闾通任宗11,转疏强肾，抖动全身12，推动腹箱，排除三浊（推中间推左边推右边）第一节，拍足三里第二节，拍腿窝第三节，拍大腿窝第四节，拍肘窝（左右）第五节，拍腋窝抖出疾病收功，两手重叠合于肚脐

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颈椎操

《颈椎操》是一部全面介绍颈椎操的专辑。在现代生活中，长时间低头看手机、面对电脑工作等习惯容易使颈椎处于不良姿势，导致颈椎疼痛、僵硬等问题。而颈椎操是一种简单易行的方法，可以帮助缓解颈椎不适，预防颈椎病的发生。本专辑详细介绍了多种颈椎操的...

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