无限之真实的自己
觉醒生命的11个阶段洞见最真实的自己，即是游历深层心沟通的旅程，一路上有着超感官的觉受。每深入一个阶段，就可以丢掉一些痛苦的包袱，最后打破恶性循环，获得真正的喜乐自由
在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。其实，每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实妥协，而是与自己和解。
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。———马斯洛
《平常禅：活出真实的自己》内文由浅入深，逐渐引领读者进入身心实修体证的动力过程。在第一、二、三章中，作者先试图提醒我们不要逃避困境，要把困境视为道途；遭受打击时，必须学会将注意力转向内在，而不要习惯性地归疚于别人。接着他开始阐明实修生活...
平常禅由艾兹拉.贝达著，活在我们这个“进步“的文化里，人们显然越来越不安：追求各种目标的速度越快，我们就越不知道什么是祥和及满足。对大部分人而言，生活已经成了一个令人厌倦的难题。虽然我们很想忽视自己的困境，但规避问题是无法带来满足的。我们...
因为本人对小王子的期待与理解的不同，至此专辑录音已结束会上传更多好的小说，敬请关注～“如果你能在下午四点来，那么在三点的时候，我就会开始感到幸福了。”“所有的大人，都曾是孩子，但只有少数人记得。”“只有用心，才能看清。本质的东西，肉眼是看不见的。”——《小王子三部曲1：小王子》
自己弹的钢琴曲，很真实大家一起来分享
在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。 其实，每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实的妥协，而是与自己和解。
所谓“平常禅”就是指在日常生活中修行，这是对“至道无痕”的生动体悟。在本书中，艾兹拉·贝达藉由个人往事，指出人们是如何在逃避真实生活，而唯有“活在实修生活里”，才能转化愤怒、恐惧、痛苦及烦恼，开放本觉和与生俱来的慈悲心，真实地“活着”。
平常心禅是夏绿蒂•净香•贝克在美国本土建立的现代禅宗。净香要帮助修行者达到的存在状态，只是平平常常在此时此刻地过着自己的日子，维持着感官的开放度，留意身心在每个当下的反应及变化，逐渐增强对身体的觉知。当心理上不再企图挣扎抗拒负面的觉受，心量就会因此而拓宽，进而发现我们与生俱来的慈爱与悲心。本书作者艾兹拉•贝达于1998年正式成为净香的传人。他有三十多年的禅修经验，有丰富的人生阅历，加上诚恳而精确的实修态度，使得他的教诲每每呈现青出于蓝的清晰度。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 我们生活在一个商业化的社会，物质已经成为衡量一个人优秀与否的标志，这虽然不够正常，但我们也只能无奈叹息。于是我们总是感到很压抑，我们总是没有安全感，我们总是很害怕失去。而当我...
从年轻，到年老，我们一起走过！
我把自己搞丢了，什么时候把自己搞丢的？我也不知道？我只知道，我现在要把他找回来。怎么找回来呢？学习、看书、写作。不管怎么样，只有找到真正的自己。我才能找到，自己想要的生活，自己想要的幸福。
我们会花很大的精力在和别人的关系上，却忽视了和自己的关系。跟自己过不去，是很多人痛苦的根源。自我同情，可以让你全然接纳和善待自己。
【内容简介】在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。其实，每个人需要“自我同情...
为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。取天下常以无事，及其有事，不足以取天下。
徐锦元研究多年的人格分析法，把所有人格分成金木水火土五种类型，每个类型的人格都对应着不同类型的性格特点，根据人格分析给自己对号入座。了解更真实的自己，然后按自己的性格类型去择业、择偶、择友，不但事半功倍，而且不再有烦恼。
常听本专辑音乐，可以让精神世界饱满，充满正能量。行动力超强。
每天30分钟，坚持练习14天，与自己和解在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和，批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己，就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现...
通过十分钟的冥想，给你的世界带来不一样的感...
慈悲没有敌人，智能不起烦恼看淡金钱，面对生活，保持平常心，多一分快乐深入禅修，增长智慧，减少烦恼，提高生活的品质真切的禅修实践，大彻大悟的智慧之源，圆成幸福完美的人生本专辑预计400集，每天更新两集，欢迎订阅哦~【内容简介】禅，不是让你去敬...
《庄子·秋水》中有一个故事邯郸学步：有一个燕国人到赵国的首都邯郸去，他看到邯郸人步态优美，就自己学了起来。结果这个人怎么学都掌握不了这种优雅的步态，就连自己走路的习惯也忘记了，只好爬回自己的国家。觉得他人更好就机械地模仿别人，到头来不但...
