放轻松

自然睡眠法-林：“林”舒适睡眠音乐专辑，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的虫鸣鸟语与溪流水声与乐器完美搭配，将静谧的森林环境用音乐的形式真实还原，潺潺的水流声经过耳朵，流过心问，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，进入舒适睡眠。本专辑音...

按下轻松的按钮，享受简单的人生，别让自己崩得太紧，爱好自己才能爱他人

图一时痛快，出一口气，事后又为自己生气的行为懊恼不已，觉得当初要是不生气就好了！你是不是也经常这样？管好情绪，就管好整个世界！不生气，其实是一种人生历练。宽容别人，亦是放过自己。在这个浮躁的尘世中，我们不要沦为情绪的奴隶，而要像闭关修炼...

多首长达一个小时的沙发驰放轻音乐，让你放松身心~独一无二的音乐，听音如进仙镜，静化烦躁心灵~一同感受新世纪音乐的魅力~

曹松（828-903），唐代晚期诗人。字梦徵。[1]舒州（今安徽安庆市潜山市梅城镇河湾村）人。早年曾避乱栖居洪都西山，依建州刺史李频，后流落江湖，无所遇合。光化四年(901)中进士，特授校书郎（秘书省正字）。

主播寄语：没有关系 不要质疑自己 有时候生活给你苦难 是在铺垫浪漫慢也好 步子小也好 往前走就好生活其实很美好 就差你一个微笑

本书演播始于2023.11.21，共计36万字

一首歌一个故事一个人一段人生，我们听听那首歌感触到我们的心情跟生活起起落落自在不成人，成人不自在。多年以后，再次翻开这些积满灰尘的老唱片时...

经典名著松鼠，大家快来听一下吧！小学五年级必读书目哦

《松江》创作背景在这座城市生活了20多年虽是异乡但早已是故乡...

挣脱梦魇 寻找出口——《松绑》（Untied）丁薇专辑主打歌《松绑》的能量如午夜长安街的霓虹，欲望的巨龙极速流转，把无数的我们裹挟其中，歌声激得我神魂飘荡，命运擦肩而过，面对求而不得的 “长安’，我唏嘘不已。丁薇的《松绑》（Untied）在今天发布，...

你是否在工作压力下无所适从？你是否感觉被生活折磨地身心俱疲？你是否渴望放松点，可根本停不下来？你是否一有点风吹草动，就寝食难安？你是否很难允许自己放松享受片刻？当今的人们普遍处在紧绷的状态下，活得越来越内卷，越来越不安，就像一个个紧绷的...

允许一切发生，岁月自有馈赠。所谓松弛感，就是向内安顿自己，外在精进自己。一次次乘风破浪才能褪去年少的慌张，松弛感的背后是拿得出手的实力和对生活的热爱。松弛感的背后，是长期的努力和自律。你要相信，所有的美好都在路上。

楚樊——编著

来到南通，我就想起一个出生在这里的人，他就是我的师傅------台湾法鼓山的禅宗大师圣严，他是南通县人家就在狼牙山脚下2000年，我曾经在法鼓山跟师父一起打禅，受益颇多                                                    ...

生活要有松弛感

《医径》共分上下2卷，原刻本已失，现存最早有明万历庚子(1600年)刻本(前附《伤寒集》1卷)，藏于中医研究院图书馆。1936年浙江裘吉生先生编纂《珍本医书集成》时，收刊此书。建国后，此书未见印行，故流传不广。

音频均有琴谱  需要请加微信：2376387366

评书《武松传》从武松出世一直说到被官府逼迫，与众英雄一同造反上梁山为止。全书以幽默风趣的语言，鲜明的爱憎，生动地刻画了一个行侠仗义打抱不平的英雄形象。其中《武松打虎》即《景阳岗》一节通常单独演出，最受观众欢迎。