无限制想像
长期保持一个工作姿势,引发了一系列身体不适,如肩颈肌肉僵硬、背部肌肉酸痛等慢性疲劳积累,久而久之,会引起更多慢性疾病,我们特意设计了一套武术功夫健身动作,帮助大家不受地点、时间、环境限制,进行锻炼放松!还等什么,现在就武动起来吧。创编/主播简介:上海体育学院武术学博士,中国武术五段,现为某高校太极拳主教练,教师;课程介绍:主要从人体冠状面、水平面、矢状面出发,提炼出9个武术动作,实现了对身体各部位肌肉的全面运动;课程特点:简单、方便、实用、多样、动感;课程内容:男士水平面——八极三势(1)贴山靠男士水平面——八极三势(2)破敌肘男士水平面——八极三势(3)金刚踏掌男士矢状面——太极三势(1)太极揉手男士矢状面——太极三势(2)懒扎衣男士矢状面——太极三势(3)海底指针男士冠状面——少林三势(1)双龙出海男士冠状面——少林三势(2)罗汉团身男士冠状面——少林三势(3)力劈华山主要功能:消除疲劳积累,全面放松身心,提高工作效率;适用人群:大部分男士,久坐人士;练习次数与组数:每势9次为一组,每组间歇1分钟,建议每天练习3组;每周3-4次;练习原则:(1)练习前做好准备活动;(2)练习时做到循序渐进;(3)练习后做好放松活动;建议练习时间:下午16:00-17:00
【内容简介】我胖?我还猥琐呢。贪财?我还手黑呢。这是一个猥琐的胖子带着系统闯荡足坛的故事。【作者/主播简介】作者:不如踢球,网络小说作家。主播:剧舞吧七羊_九星,耳边的声音。【购买须知】1、本作品为付费有声书,前130集为免费试听,购买成功后...
1-5 Serenade for Solo Violin,Strings,Harp and Percussion,19546-16 《自由绮想》的三首变奏曲,1946
我很关注有关抑郁症的问题抑郁症患者的内心抑郁症患者的渴望。。。。还有如何与抑郁症人群相处等…会包含:MT就是我自己关于这样的心理障碍的一些理解;KS会分享一些相关概念的比较书面的说法跟我个人通俗化解释一下下;TI就是一些测量量表或者相关的小测试吧(待定)抑郁症患者没有那么可怕,他们只是生了病,相反他们很多时候会害怕、会焦虑、会恐慌、会无助、会困扰、会担忧、会迷茫……会放弃……放弃生活、放弃希望、甚至…放弃生命…他们只是病了他们需要帮助跟理解他们不是可怕的人...
他,是一名被判处死刑的精英特工,在他临刑的那一刻,命运眷顾了他的生命,一项绝密任务,让他得到一次以命换命的机会。当这名有着不良血液的精锐混迹在国际大都会中,他的人生轨迹发生了巨大的变化。一切都要从零开始,不再是特工身份的他,一切都要在平...
节目主题:《心经》原文诵读主播介绍:热爱国学,传播国学。主播寄语:《心经》的力量 超乎想像。内心修好了,能量就会提高,整个世界将彻底革新。它是本质的本质,灵魂的灵魂,根源的根源。更新频率:每日
经常冥想可以带给你超凡的人生体验;练习觉察和观察帮助你心想事成
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无限制神话作者:废纸桥内容简介: 楚河:有人叫我老司机,有人唤我套路王,还有人觉得我没点数,是个老阴哔,唯有我自己心里清楚,我只是个孜孜不倦的求道者,唯一值得争议的,或许就是奋斗的过程中手段稍微多了一点,其实真的不脏。
(想交流和进我们读书群的听友,加微joane1030,请注明是通过什么途径了解到的播音)真正的财富自由是什么?财富自由,就是当你不工作的时候,也不必为金钱发愁,因为你有其他渠道的现金收入。当工作不再是获得金钱的唯一手段时,你便自由了。可以有足够的金...
(清理对金钱的限制性信念)打开丰盛能量,不仅仅意味着我们要沟通和金钱的关系,打开限制自己的意识层面,允许内在丰盛的打开。还要从与父母和家族的关系进行整体的疏导。恢复自己自由的心。当我们意愿去面对和转化这些功课,就会发现背后无尽的祝福……
一杯烈酒一望无际的大海一段冥想的好音乐一套适合任何姿势躺平的沙发那年此时 缘起你我携手望沧海今年此时 缘尽桃花陪我笑春风......
《爱丽丝梦游仙境》(Alice's Adventures in Wonderland,通常简写为Alice in Wonderland)是十九世纪英国作家兼牛津大学基督学院数学教师刘易斯·卡罗尔创作的著名儿童文学作品。1865年出版,续作为1871年出版的《爱丽丝镜中奇遇记》。[1]《爱丽丝梦游仙...
【内容简介】温婉以为自己遇到了个极品男人,最后才发现这是一只披着羊皮的狼。再次相遇,是缘分还是命中注定?军方的香水单子是飞来的横财还是飞来的横祸?当爱情悄然而至…是真爱还是刻意谋划的阴谋?【作者简介】Jassica ,苏静初,女,80后,广东人士...
【故事简介】 无垠世界,无限危机。物竞天择,适者生存。迷雾笼罩之下,众生挣扎求存,万族强者前赴后继,挥洒满腔热血,焚尽不屈意志,为无量生灵开辟出一方方族群庇护之地。……为追寻生命进化的尽头,阎刑降生此界,偶得来自科技侧至高文明·唯物诸天的...
整套书系故事精彩,内容纵横,伴随整个人生成功发展历程,思想蕴含丰富,表达深入浅出,闪耀着智慧的光芒和精神的力量,具有成功心理暗示和潜在智慧力量开发的功能,具有很强的理念性、系统性和实用性,能够起到启迪思想、增强心智、鼓舞斗志、指导成功的...
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稳定日更5集,不定期爆更,AI主播良心又迷人,订阅追更不迷路! 【内容简介】 “你为什么趁我喝醉了……脱我衣服?”黎雁一脸警惕的拿着喷雾器对着江楠。江楠尴尬地说道:“如果我说只是想看看你后腰的刺青……你信吗?真的,我就想再看一眼,或许能唤...
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