夏季不迷茫

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

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正处于青春期的你是否不知道自己应该怎么办？正处于叛逆期的你是否想改变现状？正处于迷茫期的你是否不知道自己的未来在哪里？这本书可以帮你找到方法，可以解开谜团，可以让我们回归自我！面对青春的迷惘与困惑，这里有一把钥匙，为你解锁成长的每一个疑...

每一个繁花似锦都曾经历过落叶萧索，每一个风光无限都曾经历过黯然伤神。 人生浮沉是一种历练，岁月沧桑是一种积累。所有一切，只有经历过的人才懂得背后的力量。人生，总有许多遗憾需要弥补，生命，总有许多迷茫需要领悟。 无所谓失去，只是经过而已，无所谓得到，只是体验罢了。所有经历，都是人生成熟的必需品

中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流

人生万岁，但有时很累，既累脑，又累心。常见的情况就是，今天一个人告诉你A对，让你选A，明天另外一个人告诉你B对，让你选B。你会发现两个人说得都有道理，你却不确定要选哪个。最后，只能凭感觉、拍脑门选择一个。遇到一个问题拍一次脑门，如果遇到一堆问题呢？那还不得拍晕了。为了保证头部健康，可以在选择时多些客观依据，少些主观因素；多些方法，少些理论。最后，实现精神自由和财富自由。

人生没有终点，我们只需做好自己。在人生资产负债表上，我们真正拥有的是什么？一、资产：流动资产：财务上讲的流动资产是指可以在短期内变现为现金或动用的资产。从人生的维度上来讲，我们也可以沿用短期变现这个规则，思考一下什么是能让我们快速获取现...

“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。古人夏季养生法：“调息净心，常如冰雪在心，此时静养勿躁，止声息，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，空心气，可居高明，可远眺望，可入山林，可坐台榭空敞之...