在睡梦中拥有美好的一切
在这本书里，没有设定任何需要你在一周一个月或一年内达成的目标，我们得目标是你的未来，你将得到的不是减掉几斤体重，缩小腰围尺寸，而是全方位的身心健康：清晰敏锐，能够自律的头脑，拥有力量，能够实现梦想的身体，以及能够促成所有美好结果的信心。
我在读这本书的时候，被内容深深吸引原因有三：1）不是明星拼凑的一本时髦书。而是专业+有趣的养生养心的畅销书2）案例及专业知识，让你大开眼界3）校准你长久以来的”饮食与身体“的误区，让你听话照做可以成为一个爱身体、爱自己、爱心灵、爱他人，爱世...
这并非一本节食瘦身书、一本运动营养书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。到底怎样让你成为更好的自己？快来听！
本书将提及——饥饿定律、力量科学，以及一切宠爱你自己的正确方式。
我相信，很多人跟我一样有肥胖的烦恼，因此我选择朗读卡梅隆.迪亚茨的《你的身体是一切美好的开始》，帮助我们变得健康、变得美好!卡梅隆.迪亚茨说：随着你越来越了解自己的身体，一些神奇美妙的事情将开始发生，你的内心和外表将发生转变。你开始明白健康如何给你的生活带来了快乐，强壮能干的感觉是多么美好。你比想象中的自己更美好!
本书是加措活佛首部作品，也是他首度公开分享生命沉淀的轨迹与感悟。本书完成之后，受到《西藏生死书》作者索甲仁波切和北京大学哲学系楼宇烈教授的大力赞赏，还被谢娜等人列为必读书。全书共分九个章节，以人生、情感、信念、生活、爱、快乐、幸福、智慧、情绪为主题。教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量。
一个有声演播者的成长足迹。好书，好故事，美文，诗歌的分享者。
内容简介： 2018年你被什么打败了？这个话题引起热议和共鸣，很多人参与其中，答案出乎意料的整齐，2018年自己被打败了！抱怨、纠结、迷茫、忐忑、无助……失去动力，丢掉勇气，如何能打败自己，做好自己，成为自己呢？作者简介： 慕新阳，原名康川，简书App高赞作者，诗漫文化传媒签约作者。 已出版暖心故事集《别让你的努力配不上你的野心》《没什么可怕的，你要相信一切都会好》。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 2018年你被什么打败了？这个话题引起热议和共鸣，很多人参与其中，答案出乎意料的整齐，2018年自己被打败了！抱怨、纠结、迷茫、忐忑、无助……失去动力，丢掉勇气，如何能打败自己，做好...
简单好玩，很神秘，很有效！
既不要扰乱他人的心，也不要动摇自己的决心。
这是加措所著的《一切都是最好的安排》。第一次看到这本书的时候，那时的我正处于一个纠结和挣扎的阶段。书中每一篇的文字并不多，但是似乎每一个字都可以让我们生出很多想法。于是我希望把文字用声音展现出来，即当作自己的练习，又可以让更多的人感受加措的文字魔力。从1月29日第一次录制，一直到腊月二十九录制完成，再到配乐上传，时间仓促，水平有限，谢谢各位的收听和关注。 非常喜欢书中扉页的一句来自上师法王如意宝晋美彭措的话，让我们一起共勉！ 既不要扰乱他人的心，也不要动摇自己的决心！
你要成为怎样的人，你期待怎样的世界，一切由心决定痛苦并不是人生的真相，勇敢的面对自己的内心，才能找到更有力量的自己
