夏同季濒临
夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医,专注亚健康管理
夏季养生保健应注意三点:一、起居要早睡早起,每天可午睡30分钟,以消除疲劳,防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳,养阳重在养心。夏气与心气相通,要加强保养心脏,保持愉快的情绪,切忌暴喜伤心。
内容简介:在民间蕴藏着丰富的民间故事资源,一个弄堂、一块青石板、一条小河、或是一个台门等,里面极可能嘣出一个动人的故事。然而这些故事长年散落在民间,并随着时间的推移,好多面临失传......播出时间: 不定时持续更新......
适合中国人体质的中医养生,越来越受大家的青睐。但你知道吗,想要真正达到养护身体的目的,就需要顺应自然,根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季,其中夏季对应的是“心”,所以有“夏养心”的说法。中医所说的心,指的究...
夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理
新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵,清爽你的情绪。酷爽一“夏”,“乐”享原调~拿捏~
养心养阳不妨学会这四个方法:一、养好心阳。养阳重点在于养心,注意精神调养,避免烦躁动怒,内守精神,加强保养心脏。午觉是心阳养阴,心阳养好了,人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本,肾气容易消耗,肾精不可再生,一定要好好养肾阳,养肾阳...
分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理
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夏养心,夏季养生保持好心情热爱中医,专注亚健康管理
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「笑容明媚,阳光正好,如花岁月,年华正好」
中医四季养生方法论春生夏长,秋收冬藏
养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医,专注亚健康管理
《四季诵读》系列音频课是博雅云课堂携手童立方为孩子们打造的。春耕、夏耘、秋收、冬藏。每个季节,都有着不同的风情和诗意。这套《四季诵读》以时令节气为脉络,用歌谣、故事等将四时的民俗、风情串联起来。本课程分为春、夏、秋、冬四个系列,每个系列...
中医养生讲究天人合一,顺应四季节气变化养生,阳气就不会亏虚,身体才会健康,所以一定要抓好夏季养阳的好时机,为我们的健康添砖加瓦。热爱中医,专注亚健康管理,欢迎交流
中医认为,阳气发源于肾,肾阳是一身阳气之本,起滋养全身阳气作用,像太阳照射地球一样让机体温暖。肾阳受伤,易腰膝冷痛、风寒感冒、夜尿频多、遗精阳痿等问题。廖老师提醒:夏天别贪凉,过度消耗阳气会损伤肾阳。热爱中医,专注亚健康管理